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Todos seguimos adelante de diferentes maneras, pero puede ser ligeramente preocupante cuando tu pareja no parece haber superado a su ex.
Si te estás preguntando en qué punto se encuentran las cosas, aquí hay algunas cosas a las que puedes prestar atención, y qué hacer si las detectas…
No puede dejar de hablar de ellas.
¿Sale su ex a relucir con demasiada frecuencia?
Tal vez se deja caer en las conversaciones al azar, o tal vez él dirige las conversaciones hacia ella.
De cualquier manera, no es algo que quieras o necesites escuchar.
Si ves que tu novio sigue mencionando a su ex, podría ser una señal de que no la ha superado del todo.
Sugiere que ella sigue ocupando un espacio en su mente – espacio que en realidad debería estar ocupado por otra cosa (¡tú, para empezar!) ahora que ya no está con ella.
Cómo combatir esto: no pasa nada por mencionarle a tu novio que no te sientes cómoda con lo mucho que menciona a su ex.
Esto no te convierte en una loca ni en una celosa ni en ninguna de las otras palabras que se lanzan a las mujeres por no ser ‘guays’ con los ex.
Sólo significa que ves el valor de tu relación y te gustaría mantenerla sólo para vosotros dos – ¡no es necesario que la ex se una a vosotros!
En lugar de fastidiar cada vez que aparezca en la conversación, ten una charla honesta sobre ello y luego sigue adelante.
Puede que se enfade o se moleste un poco, pero lo más probable es que esto venga de un lugar de culpabilidad.
Puede que tarde un poco en acostumbrarse, pero pronto empezará a darse cuenta de la frecuencia con la que menciona a su ex.
Lleva mucha rabia hacia ellas.
La rabia residual es una gran señal de que las cosas no están del todo resueltas entre tu hombre y su ex.
Puede ser que se enfade por cosas que hizo su ex o que arremeta cuando algo le recuerde a ella.
De nuevo, esto no significa que todavía esté enamorado de ella o que quiera estar con ella, pero podría ser una señal de que no ha superado completamente la relación, emocionalmente hablando.
¡Todos hemos sido heridos por personas y está bien llevar eso con nosotros!
Piensa en ello: si tu mejor amigo te molestara o hiciera algo con lo que no estás de acuerdo, probablemente te desahogarías al respecto y dejarías salir algo de tu ira.
Si parece que todavía están molestos por la situación, es justo. Si parece que el enfado va dirigido a su ex, es posible que aún no la haya superado del todo.
Cómo combatir esto: no pasa nada si no lo ha superado al 100%, siempre y cuando esté comprometido contigo.
Todos llevamos algo de equipaje. Todos tenemos algunos lazos con personas de nuestro pasado. Pero seguimos adelante estando presentes con la persona con la que estamos ahora.
Sugiere que tenga esos desplantes sobre su ex a un amigo, ya que no te sientes del todo cómoda escuchándolos.
Podrías, si te sientes bien con todo esto, sugerirle que hable con ella para resolver los asuntos que aún le causan rabia, lo que nos lleva a…
Sigue siendo ‘amigo’ de ellos.
Ser amigo de una ex puede ser algo positivo, pero también puede ser una señal de que no la ha superado del todo.
Si siguen pasando tiempo juntos, aunque sea de forma amistosa, es posible que uno de ellos se aferre a sus antiguos sentimientos, y puede ser tu novio.
Si todavía se envían mensajes de texto y se llaman, se siguen en las redes sociales y se mantienen al día el uno con el otro, ¡está bien que te parezca raro!
Muchos de nosotros nunca llegamos a la etapa de «sigamos siendo amigos» de una ruptura, por lo que puede parecer muy extraño.
Si crees que hay algo más que sentimientos amistosos, intenta que no cunda el pánico.
Cómo combatirlo: ¡no pasa nada si siguen siendo amigos!
Recuerda que puedes seguir sintiendo algo por alguno de tus ex. No significa que quieras estar con ellos, es lo que ocurre en algunas relaciones intensas.
Siempre puede quedar algún sentimiento ahí entre tú y un ex, y entre él y una ex.
Si te molesta, plantéate por qué.
¿Es porque crees que puede volver con ella? Si es así, ten una conversación seria con él y haz lo posible por establecer un nivel de confianza sólido.
Si ese no es el problema, puede que sólo se trate de algunos sentimientos de celos; esto no es lo ideal, pero es más fácil de tratar que un problema de confianza.
Siempre puedes pedirle que pase un poco menos de tiempo con ella, o que le envíe mensajes de texto/llame con menos frecuencia.
Aclara que no es porque no confíes en él, es sólo porque te incomoda un poco. Él lo entenderá.
Los hace una prioridad.
Entonces, digamos que siguen siendo amigos. Si la pone a ella antes que a ti, es señal de que aún no la ha superado.
Puede que aún queden sentimientos y esto sea lo que le lleva a priorizarla.
Es un comportamiento injusto y es totalmente natural (y normal) si te molesta.
Pueden ser cosas pequeñas como sentarse a su lado en vez de a ti cuando salís en grupo, o pueden ser cosas más grandes como cancelar un plan contigo porque le ‘necesita’ como amigo.
Cómo combatir esto: si quieres que tu relación funcione, tiene que ser sólo tú y él. Si se interpone entre vosotros, tienes que preguntarte por qué.
¿Es ella la que está tratando de hacer un punto demostrando que él todavía se preocupa por ella? Esperemos que no, pero algunas personas son inseguras y manipuladoras así.
¿Es él quien aprovecha una oportunidad para ponerla a ella en primer lugar? Si es así, necesitas tener una charla honesta con él sobre cómo te hace sentir esto.
Puede ser que no se dé cuenta de que lo está haciendo – si estuvieron juntos mucho tiempo, puede que simplemente esté acostumbrado a actuar así con ella y ni siquiera haya considerado que ahora es inapropiado.
Si ha sido así durante un tiempo, él puede pensar que te parece bien ya que no lo has mencionado en el pasado.
De cualquier manera, menciónalo ahora y deja claro que, aunque estás cómoda con que sean amigos (¡si es que lo eres!) y estás feliz de que tenga gente con la que pasar el tiempo, quieres ser considerada una prioridad en algunas (¡la mayoría!) de las situaciones – especialmente cuando se trata de ti frente a su ex.
No le estás pidiendo que de repente gire en torno a ti y que seas lo único en su vida a lo que pueda dedicar tiempo, pero sí mereces sentirte valorada y cuidada.
Es protector con ellas.
¿Se queja regularmente de los chicos con los que ella elige salir?
¿Nunca nadie es ‘suficientemente bueno’ para ella?
¿Se desvive por ‘cuidarla’?
Si la respuesta es afirmativa, existe la posibilidad de que no haya superado a su ex.
De nuevo, siempre puede haber algunos sentimientos por una ex pareja – ¡es así como funcionan los sentimientos!
Pero, si hay sentimientos que implican celos o demasiada admiración, tienes que pensar en lo que realmente puede estar pasando aquí.
Cómo combatirlo: dile que te alegras de que sea un buen amigo, pero que crees que se pasa de la raya cuando es demasiado protector con su ex.
Es una buena señal en cierto modo, ya que demuestra respeto y cariño, pero eso no significa que sea cómodo para ti.
De nuevo, intenta invertir la situación: si siempre le decías a tu ex que ninguna chica era lo suficientemente buena para él, tu actual pareja probablemente se preguntaría por qué era eso.
Es válido y es normal, sólo tienes que ser honesta al respecto y pedirle que dé un paso atrás.
Eso nos lleva a…
Está invertido en su vida.
¿Te has dado cuenta de que todavía parece saberlo todo sobre su vida?
¿Está extrañamente al día de dónde ha estado de vacaciones, con quién sale y qué cenó anoche?
Si todavía está involucrado en su vida, probablemente hay una razón para ello.
Esta puede ser su manera de mantenerse «cerca» de ella – tiene acceso a ella a través de las redes sociales y le gusta mantenerse al día con lo que está haciendo con su vida.
Cómo combatir esto: esto es un poco raro y no hay una manera fácil de abordarlo.
El consejo es más o menos el mismo que para algunos de los otros puntos – tienes que sentarte y tener una conversación honesta sobre cómo te hace sentir.
Pregunta por qué siente la necesidad de saber todo lo que ella hace -¿es porque la echa de menos o porque se preocupa por ella?
¿No le parecería extraño que estuvieras tan pendiente de lo que hace tu ex?
Intenta mantener la calma cuando tengas esta charla, ya que corres el riesgo de sonar demasiado intensa.
No utilices ejemplos concretos – «Sé que sabes lo que comió anoche» suena un poco infantil, aunque los sentimientos de disgusto que hay detrás son muy válidos.
Más bien, «Me parece raro que estés invertido en su vida y me hace sentir inseguro – ¿por qué sigues queriendo estar tan involucrado en su vida?»
Esto demuestra que te está afectando en su conjunto, en lugar de incidentes puntuales que te hacen sentir incómodo.
Con suerte, se dará cuenta de por qué lo encuentras raro y empezará a relajarse un poco.
Después de todo, no hay ninguna razón para que él se involucre demasiado en ella – si todavía son amigos, pueden ser amigos.
No necesitan ser mejores amigos y tú todavía necesitas sentirte segura en tu relación, y él tiene el compromiso de hacer todo lo posible para que te sientas así.
Hace muchas comparaciones entre tú y ellos.
¿Sientes que te compara mucho con su ex?
Puede ser en el buen sentido, como «Me encanta que cocines un asado los domingos; mi ex nunca hacía eso», o puede ser en el mal sentido, como «Mi ex nunca me regañaba por esto.»
Hay una gran diferencia entre estas comparaciones, pero ninguna de las dos es ideal…
Cómo combatirlo: tanto si es positiva como negativa, es muy válido que quieras que las comparaciones cesen.
No es justo sentir que te miden con otra persona, ya sea por una buena razón o por una mala.
Es natural buscar patrones y pensar que la gente actuará igual en ciertas situaciones, pero es importante que recuerde que ¡las personas son diferentes!
Haz lo posible por explicarle esto a tu pareja y hazle ver que puede ser molesto que te comparen con otra persona.
Sólo porque su ex le haya engañado en una noche de chicas, no significa que tú lo hagas.
De la misma manera, sólo porque su ex lavó la ropa por él, no significa que tú lo harás.
Recuerda que está en una relación diferente con una persona diferente – esto debería ayudarle a dejar de lado cualquier comparación que haya estado haciendo en su cabeza y ayudará a cerrar la puerta a su ex para siempre.
No consiguió ningún cierre.
Si no hubo ningún cierre al final de su relación, no es de extrañar que no haya superado del todo a su ex.
Esta es una pregunta difícil, ya que puede ser complicado averiguar cómo terminaron las cosas sin indagar demasiado o molestarse a sí mismo (o a él).
Tal vez las cosas terminaron repentinamente y no tuvo la oportunidad de averiguar por qué.
Tal vez ella le engañó o le mintió sobre algo importante.
Tal vez las cosas terminaron porque uno de ellos se mudó.
De cualquier manera, puede que él no haya conseguido cerrar las cosas.
Cómo combatir esto: piense en cómo se sentiría si no tuviera ningún cierre de una relación anterior.
La puerta no está abierta para volver con el otro, pero tampoco está cerrada del todo.
Puede hacerte sentir ansiosa o insegura saber que no ha superado del todo a su ex, en cuyo caso deberías intentar hablarlo con él.
Menciona que no estás segura de lo que pasó (¡y que no necesitas saberlo!), pero que quieres ayudarle a cerrar la relación si lo necesita.
Puede que no se dé cuenta de que no la ha superado del todo y que se lo indiques le ayudará a darse cuenta de que te está afectando a ti.
No está siendo injusto a propósito; probablemente también esté un poco confundido debido a la falta de cierre y hará todo lo posible para ayudarte a sentirte segura de cara al futuro.
Puede que te ayude indicarle este artículo: 11 consejos para seguir adelante con una relación sin cierre
Todavía tiene sus cosas.
¡Esto puede ser un poco una bandera roja, seamos sinceros!
Ya sean unas pinzas para el pelo en el armario del baño o su vieja sudadera, puede ser inquietante encontrar cosas de una ex novia en la casa de tu novio.
Cómo combatirlo: hay dos cosas que debes pensar antes de actuar.
1) ¿Tal vez sea una buena señal? Algunos de nosotros nos enfadamos mucho durante una ruptura y tiramos (o quemamos) cualquier cosa que nuestro ex haya dejado en nuestra casa.
El hecho de que no haya hecho eso y no haya sido rencoroso podría ser una buena señal.
Puede que simplemente se haya olvidado de tirarlos y se haya acostumbrado tanto a que estén cerca que ni siquiera se dé cuenta de ellos y/o se dé cuenta de que sería un gran problema para ti.
2) No la ha superado del todo y todavía no se atreve a tirarlos.
Si crees que puede ser esta última opción, tienes que abordar el tema, de lo contrario te obsesionarás con esos agarres de pelo cada vez que vayas.
Pregunta en broma si son suyos o sé sincera y di que te hace sentir un poco rara que las cosas de su ex sigan en su casa.
Esto es totalmente válido – si lo cuestiona, pregúntale cómo se sentiría si encontrara la ropa de tu ex en tu casa. Después de eso, se deshará de las pertenencias rápidamente.
También puede ayudar a que finalmente pase página – a veces todos necesitamos que alguien nos señale que nuestro comportamiento no es muy saludable para que demos un paso adelante y hagamos un cambio.
Hay una vibración.
Escucha lo que tu cuerpo te dice que está sucediendo.
Si crees que no ha superado a su ex, asegúrate de sentarte en ese sentimiento durante un tiempo antes de actuar.
Es demasiado fácil acusar a tu pareja de haberte engañado, o de tener sentimientos por un ex, por algo que sientes o piensas en un breve momento.
En lugar de arremeter, piénsalo bien antes de tener una conversación seria.
Si tienes la sensación de que las cosas no están del todo bien, puede que no lo estén.
Cómo combatir esto: imagina que estás hablando con un amigo – ¿te dirían que parece válido o que tu «evidencia» es defectuosa y es sólo tu mente ansiosa jugando?
Tómate tu tiempo ya que podrías realmente molestarles si te abalanzas sin pensar.
En su lugar, trata de ser comedido y considerar todo de una manera objetiva. Puede ser que haya algo más que le haga sentirse ansioso o inseguro, que debes tratar de identificar y abordar.
¿Todavía no sabes qué hacer con un novio que no ha superado del todo a su ex? Aunque no puedes hacer mucho con sus sentimientos, sí puedes contribuir a que deje de lado a su ex. En situaciones delicadas como ésta, los consejos de un experto en relaciones pueden ayudar a que las cosas vayan bien y a que sus sentimientos y tus reacciones no supongan el fin de vuestra relación. Así que por qué no chateas en línea con uno de los expertos de Relationship Hero que puede ayudarte a resolver las cosas. Simplemente haz clic aquí para chatear.
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