El alcoholismo es una enfermedad que afecta a hombres, mujeres y niños en todos los EE.UU. La adicción al alcohol puede ocurrir en la vida de una persona independientemente de su etnia, origen o nivel de ingresos. Se calcula que 16 millones de adultos estadounidenses padecen un trastorno por consumo de alcohol. Aunque sólo alrededor del 10 por ciento de las personas buscan tratamiento, miles de personas han construido vidas significativas en la recuperación.

Si su ser querido ha emprendido un camino de sobriedad, hay algunas acciones específicas que puede tomar para demostrar que usted está comprometido con su sobriedad. El paso más importante es simplemente comunicar que usted estará allí para ellos a lo largo de su viaje de recuperación. Recibir esta seguridad puede ayudar a establecer una base sólida para su recuperación, especialmente si están recién sobrios.

Hay muchas maneras adicionales de ayudar a un alcohólico en recuperación. Al explorar algunas de estas tácticas de apoyo comunes, puede encontrar las que más resuenan con usted.

Priorice su relación – Conviviendo con un alcohólico en recuperación

Si alguien que le importa ha dejado de beber recientemente, es probable que se haya encontrado en una fase totalmente nueva de su vida. Su agenda puede estar llena de terapia o reuniones de 12 pasos. Incluso si parecen estar ocupados, una simple sugerencia de quedar para tomar un café podría significar mucho.

Si usted vive con un alcohólico recuperado, puede sentir un deseo aún más fuerte de apoyar a su ser querido. Invítele a hacer una comida juntos, o a acompañarle en un paseo nocturno. Estas actividades individuales proporcionan una oportunidad para crear nuevos y positivos recuerdos para ambos.

Es importante tener en cuenta que las personas que viven con un alcohólico recuperado a menudo se sienten presionadas para asegurarse de que su ser querido tenga éxito en la sobriedad. Trate de recordar que su recuperación no es su responsabilidad. Es posible que desee asistir a un grupo de apoyo de Al-Anon como una forma de invertir en su propio proceso de curación.

Sea un oyente activo

Las personas en recuperación tienen mucho que procesar física, mental y emocionalmente. Pueden preguntarse sobre el futuro o desear enmendar el pasado. Debido a que los alcohólicos sobrios tienen tanto en su plato, puede ser útil tener una persona que está allí simplemente para escuchar.

Usted puede tener sus propios sentimientos sobre su recuperación, especialmente si usted fue profundamente impactado por sus días de beber. Puede ser difícil navegar por estas emociones, especialmente si su ser querido está todavía en la sobriedad temprana. Afortunadamente, hay muchas formas de apoyo externo disponibles. Las sesiones de terapia y las reuniones de 12 pasos pueden ser excelentes lugares para lidiar con estos sentimientos.

En Riverside Recovery of Tampa, ofrecemos talleres familiares que ayudan a facilitar estas conversaciones difíciles. La terapia familiar está diseñada intencionalmente como parte de nuestro programa de tratamiento de la adicción. Estas sesiones ayudan a asegurar que todos los miembros de la familia se les da la oportunidad de procesar su experiencia de la adicción de la persona.

Las sesiones de terapia familiar pueden ser especialmente útiles en las primeras fases de la recuperación de una persona. Con el tiempo, usted y su ser querido pueden ser capaces de abordar el pasado de una manera más orgánica.

Practique la paciencia y el positivismo

Una vez que su ser querido está sobrio, puede ser tentador creer que el problema se ha resuelto. Sin embargo, la recuperación es un proceso que se desarrolla con el tiempo. Para muchas personas, los programas de tratamiento y las sesiones de terapia son sólo el comienzo. Es importante recordar que incluso si una persona lucha por conseguir la sobriedad o sufre una recaída, siempre hay esperanza de recuperación.

Los alcohólicos en recuperación pueden asistir a grupos de terapia o a reuniones de 12 pasos como Alcohólicos Anónimos. Estas conexiones ayudan a las personas a mantenerse enraizadas en la aceptación y la paciencia. Cuando una persona se siente tentada o abrumada, tiene su comunidad para volver a buscar apoyo. Si parece que su viaje de recuperación está siendo demasiado largo, se les recuerda amablemente que deben ser pacientes consigo mismos.

Al igual que los alcohólicos necesitan consultar con su red de recuperación, los miembros de la familia pueden beneficiarse enormemente de tener este tipo de apoyo comunitario. Cuando los seres queridos modelan una actitud de paciencia y positividad, ayuda a apoyar a la persona que sufre de alcoholismo.

Evite hacer suposiciones

A veces la gente asume que cuando una persona se pone sobria, debe haberlo hecho de cierta manera. Nuestras ideas sobre la recuperación pueden estar influenciadas por lo que vemos y oímos en el mundo que nos rodea. La verdad es que la adicción afecta a las personas de manera muy diferente, y hay muchas maneras de recuperarse del alcoholismo.

Muchas personas requieren la ayuda de programas formales de tratamiento de la adicción. Otros pueden optar por asistir a grupos de apoyo como SMART Recovery o Alcohólicos Anónimos. Al preguntarle a su ser querido sobre su rutina personal de recuperación, usted afirma su individualidad y le permite compartir lo que le funciona.

Evitar las suposiciones también permite líneas de comunicación más directas. En lugar de tratar de adivinar lo que su ser querido quiere o necesita, puede pedirle que comparta qué tipo de apoyo sería más útil. Esto elimina las conjeturas y establece un patrón de comunicación más saludable en su relación.

Aprenda más sobre la adicción al alcohol y la recuperación

Una de las formas más proactivas de ayudar a un alcohólico sobrio es ampliar su comprensión de la adicción y la recuperación. La adicción al alcohol es una enfermedad cerebral compleja y recurrente que también es altamente tratable. Para obtener una comprensión más profunda de lo que su ser querido ha experimentado, bucear en algunos de los recursos disponibles en línea o en su comunidad.

La conexión con los demás es una parte clave de la curación del alcoholismo. Mientras la persona que se recupera encuentra su equilibrio en los grupos de apoyo o en las reuniones de AA, es importante que los seres queridos también desarrollen una red de apoyo. Hablar con personas que han pasado por situaciones similares puede ser una forma de sanar de la enfermedad familiar del alcoholismo.

El apoyo es importante en la recuperación del alcoholismo

Después de ver a un ser querido soportar la adicción activa y los dolores de crecimiento de la sobriedad temprana, es natural querer aliviar su dolor. Usted puede haber visto a su ser querido en su peor momento, y probablemente son muy conscientes de este hecho. Debido a esto, la elección de mantener un nivel saludable de apoyo puede significar el mundo para un alcohólico en recuperación.

Riverside Recovery of Tampa se compromete a ayudar a individuos y familias a recuperarse de la adicción. Proporcionamos una atención continua completa que incluye asesoramiento de salud mental, estrategias de prevención de recaídas y talleres de terapia familiar.

Para saber más sobre cómo apoyar a un alcohólico en recuperación, o para obtener más información sobre Riverside Recovery, llame al (800) 871-5440o contáctenos hoy.