A menudo nos encontramos en situaciones difíciles de afrontar. A veces perdemos la esperanza y nos cargamos con los sentimientos de miedo, ansiedad o dolor. Recuerda que un mal día es sólo un día, no toda tu vida. Te ofrecemos algunas citas significativas e inspiradoras para animarte en un mal día y ayudarte a superarlo.

Sigue sonriendo porque la positividad atrae a la positividad.

Cuando sientas que tu día no va como esperabas, no dejes que las preocupaciones ronden tu mente. Tómate unos minutos para pensar cómo se puede solucionar el problema. Medita un rato. Da un breve paseo. Coman su comida favorita. Háganse sentir bien.

Puede haber múltiples razones que hagan que uno se sienta triste o angustiado en un día cualquiera. Puede ser algo tan pequeño como la carga de trabajo en la oficina, o una pelea con algún miembro de la familia. La causa puede ser muy pequeña, pero no sólo nos afecta a nosotros, sino a todos los individuos que nos rodean de una forma u otra.

Cuando te encuentres en medio de alguna situación problemática, o estés teniendo un día largo, recuerda que eres el artista de tu propia vida. Posees todo el poder para convertir tu estado de ánimo sombrío en uno feliz.

Citas inspiradoras para superar un mal día

» Cuando las cosas se ponen difíciles, los duros se ponen en marcha.»
– Joseph Kennedy

» La mayoría de las cosas importantes del mundo han sido logradas por personas que han seguido intentándolo cuando parecía no haber ninguna esperanza.»
– Dale Carnegie

» He fracasado una y otra vez en mi vida y por eso tengo éxito.»
– Michael Jordan

» La única vez que fracasas es cuando te caes y te quedas abajo.»
– Stephen Richards

» El fracaso es el condimento que da sabor al éxito.»
– Truman Capote

» La verdadera medida del éxito es cuántas veces puedes recuperarte del fracaso.»
– Stephen Richards

» Medita en la belleza de la vida. Observa las estrellas, y véte a ti mismo corriendo con ellas.»
– Marco Aurelio

» La mejor manera de predecir el futuro es crearlo.»
– Abraham Lincoln

» La mayor parte de nuestra felicidad o miseria depende de nuestras disposiciones, y no de nuestras circunstancias.»
– Martha Washington

» Hoy no tengo nada que hacer más que sonreír.»
– Paul Simon

» Cuando llegues al final de tu cuerda, haz un nudo y aguanta.»
– Franklin D. Roosevelt

» Cree que puedes y estarás a mitad de camino.»
– Theodore Roosevelt

» No hay educación como la adversidad.»
– Benjamin Disraeli

» No desarrollas el coraje siendo feliz en tus relaciones diarias. Lo desarrollas sobreviviendo a tiempos difíciles y desafiando la adversidad.»
– Epicuro

» Los tiempos difíciles nunca duran, pero las personas difíciles sí.»
– Robert H. Schuller

» Los caminos difíciles suelen llevar a destinos hermosos.»
– Anónimo

» La derrota es simplemente una señal para seguir adelante.»
– Helen Keller

» Da el primer paso con fe. No tienes que ver toda la escalera, sólo dar el primer paso.»
– Martin Luther King, Jr

» La mayoría de las grandes personas han alcanzado su mayor éxito sólo un paso más allá de su mayor fracaso.»
– Napoleon Hill

» No dejes que lo que no puedes hacer interfiera con lo que puedes hacer.»
– John Wooden

» Los retos son los que hacen que la vida sea interesante y superarlos es lo que hace que la vida tenga sentido.»
– Joshua J. Marine

» No hay felicidad ni infelicidad en este mundo; sólo existe la comparación de un estado con el otro. Sólo un hombre que ha sentido la última desesperación es capaz de sentir la última felicidad.»
– Alexandre Dumas

» Siempre parece imposible hasta que se hace.»
– Nelson Mandela

» Lo mejor está por llegar.»
– Robert Browning

» La felicidad es una actitud. O nos hacemos miserables, o felices y fuertes. La cantidad de trabajo es la misma.»
– Francesca Reigler

» El primer paso es que tienes que decir que puedes.»
– Will Smith

» No puedes parar las olas, pero puedes aprender a surfear.»
– Jon Kabat-Zinn

» No puedes ser feliz si no eres infeliz a veces.»
– Lauren Oliver

» Se supone que los desafíos de la vida no deben paralizarte, sino ayudarte a descubrir quién eres.»
– Bernice Johnson Reagon

» No te desanimes. A menudo es la última llave del manojo la que abre la cerradura.»
– Anónimo

» Nuestra mayor gloria no está en no caer nunca, sino en levantarnos cada vez que caemos.»
– Confucio

» La mejor manera de animarte a ti mismo es intentar animar a otra persona.»
– Mark Twain

» Debemos afrontar el reto en lugar de desear que no esté ante nosotros.»
– William J. Brennan

» Cuando conectas con el silencio dentro de ti, es cuando puedes dar sentido a la perturbación que ocurre a tu alrededor.»
– Stephen Richards

» A los 18 años, me propuse no volver a tener un mal día en mi vida. Me sumergí en un interminable mar de gratitud del que nunca he salido.»
– Patch Adams

» Puede que te encuentres con muchas derrotas, pero no debes ser derrotado. De hecho, puede ser necesario encontrarse con las derrotas, para que puedas saber quién eres, de qué puedes levantarte, cómo puedes seguir saliendo de ello.»
– Maya Angelou

» No hay grandes personas en este mundo, sólo grandes retos que la gente corriente se levanta para afrontarlos.»
– William Frederick Halsey Jr.

» Cuando tienes un mal día en el trabajo, muchas veces es tu cabeza. Cuando tienes días buenos, muchas veces es la ausencia de la mente.»
– Curt Schilling

» Los problemas no son señales de alto, son guías.»
– Robert H. Schuller

» Ponerse a prueba es bueno. La vida desafiada puede ser el mejor terapeuta.»
– Gail Sheehy

» Por cada minuto que estás enfadado pierdes sesenta segundos de felicidad.»
– Ralph Waldo Emerson

» Cuando tengo un mal día, cojo la guitarra.»
– Michelle Branch

» No dejes que el miedo al tiempo que te llevará lograr algo se interponga en tu camino para hacerlo. El tiempo pasará de todos modos; más vale aprovechar ese tiempo que pasa de la mejor manera posible».
– Earl Nightingale

«Si no puedes volar, corre; si no puedes correr, camina; si no puedes caminar, arrástrate; pero hagas lo que hagas, tienes que seguir avanzando».
– Martin Luther King Jr

«Me levanto todas las mañanas y pienso que va a ser un gran día. Nunca sabes cuándo va a terminar, así que me niego a tener un mal día.»
– Paul Henderson

» Si Dios te lleva a ello, te llevará a través de él.»
– Anónimo

» Una de las alegrías más sanas, seguras y generosas de la vida proviene de alegrarse por la buena fortuna de los demás.»
– Robert A. Heinlein

» Y una vez que la tormenta haya pasado, no recordarás cómo lo hiciste, cómo lograste sobrevivir. Ni siquiera estarás seguro de si la tormenta ha terminado realmente. Pero una cosa es segura. Cuando salgas de la tormenta, no serás la misma persona que entró. De eso se trata esta tormenta»
– Haruki Murakami

» El dolor que sientes hoy es la fuerza que sentirás mañana. Por cada reto encontrado hay una oportunidad de crecimiento.»
– Anónimo

» En medio de una dificultad está la oportunidad.»
– Albert Einstein

» Deja que la perseverancia sea tu motor y la esperanza tu combustible.»
– H. Jackson Brown, Jr.

» No pierdas ni un minuto sin ser feliz. Si una ventana se cierra, corre a la siguiente o derriba la puerta.»
– Brooke Shields

» Creo que todas las chicas tienen que quererse a sí mismas, independientemente de todo. Por ejemplo, si tienes un mal día, si no te gusta tu pelo, si no tienes la mejor situación familiar, lo que sea, tienes que quererte a ti misma y no puedes hacer nada hasta que te quieras primero.»
– Julianne Hough

» Prométeme que siempre lo recordarás: eres más valiente de lo que crees, y más fuerte de lo que parece, y más inteligente de lo que crees.»
– A.A. Milne

Citas graciosas cuando tienes un mal día

» Si tienes un mal día, sólo recuerda que al menos no te ves como en la escuela secundaria.»
– Anónimo

» Tienes que tener un mal día de vez en cuando, de lo contrario, nunca sabrás cómo se siente un buen día.»
– Anónimo

» No tengo palabras para describir este día. Sin embargo, tengo una tonelada de gestos obscenos.»
– Anónimo

» Algunos días, el suministro de palabras malditas disponibles es insuficiente para satisfacer mis demandas.»
– Anónimo

» Oh, estás teniendo un mal día. ¿Te has muerto?»
– Mr Chow

» Querida vida,
Cuando pregunté si mi día podía empeorar, era una pregunta retórica no un reto.»
– Anónimo

» No te preocupes si has tenido un mal día, recuerda que hay gente que lleva tatuado el nombre de su ex.»
– Anónimo

Esperamos que después de leer las citas anteriores ahora te sientas algo animado. Estas citas son una buena manera de cambiar tu perspectiva cuando estás teniendo un día difícil. Aunque sólo son citas, al final lo importante es convertir un mal día en uno bueno.