Aburrimiento. Emoción. Cada día es un «Battle Royale» sobre cuál elegir en nuestra vida en este momento. Piensa en ello. Los matrimonios se abrazan o se rompen por la preferencia de una de estas dos cosas. Los trabajos se buscan o se dejan por estas dos cosas. Incluso las vidas se reavivan o se destruyen por una afición persistente o un amorío momentáneo con una de estas dos facciones enfrentadas.

A medida que me acerco lentamente a la mediana edad, estos dos polos opuestos tratan de seducirme. Y por el momento, estoy enamorado de un poco de aburrimiento. Y tal vez tú también deberías darle a este desvalido un poco más de amor y afecto.

En realidad, tal vez aburrimiento sea una palabra demasiado dura para los tipos de experiencia que normalmente elegimos poner bajo este título: un trabajo estable a largo plazo que se ha vuelto un poco demasiado rutinario, una relación que se ha vuelto algo predecible.

Si uno mira estas cosas desde una perspectiva más amable, puede encontrar términos «más suaves» para expresar estos estados. Confortable. Seguro. Confiable.

Y si uno busca lo suficientemente profundo en su psique, puede encontrar más valor en este tipo de existencia. Eso si reflexionan sobre las miserias que a menudo pueden acompañar a lo que los psicólogos denominan «búsqueda de sensaciones».

La revista Greater Good define la personalidad «buscadora de sensaciones» como aquella que tiene hambre de «experiencias exóticas e intensas a pesar del riesgo físico o social».

Estos son los paracaidistas. Los pilotos de carreras. Los alpinistas.

Pero también somos «nosotros»: el ser humano común y corriente que a menudo se siente insatisfecho con la interminable repetición y monotonía que suele acompañar a la vida cotidiana.

Y nadie es inmune al deseo de «sacudir un poco las cosas». Todos tenemos momentos en los que queremos dejar la comodidad de las cosas de nuestra vida para «dar un paseo por el lado salvaje».

Puede que reflexionemos sobre cómo sería dar un paso fuera de nuestro matrimonio y abrazar el estilo de vida de espíritu libre de nuestros años de juventud o de nuestros amigos solteros. Podemos desear una profesión que tenga un aspecto más aventurero.

Pero cuando estos deseos se llevan a cabo sin previsión, la espontaneidad y la impulsividad pueden conducir a una mayor insatisfacción que el mundo mundano del que buscamos escapar en primer lugar.

Los peligros de la búsqueda de sensaciones

Demasiado a menudo olvidamos las consecuencias y los aspectos negativos que pueden producirse cuando abrazamos de todo corazón y sin reservas esta ansia de nuevas experiencias o «subidones» de sensaciones.»

Por ejemplo, tengo numerosos amigos solteros que me hablan con frecuencia de sus excitantes excursiones: una aventura de una noche con un apuesto y misterioso desconocido, una relación clandestina con un hombre casado en la que se ven en secreto y se envían mensajes de texto codificados con matices sensuales.

Pero, inevitablemente, al final de la emoción se encuentra una sensación de alienación. La soledad.

Y como una droga adictiva, una vez que el «subidón» termina, se quedan con un vacío, una vida que se vacía de significado hasta que aparece ante ellos el siguiente regocijo.

Y aunque anhelo momentos de abandono como estos, también me doy cuenta del valor de los aspectos «aburridos» de mi mundo. Un mundo en el que no tengo que esforzarme para que me quieran o me aprecien. Un mundo que he construido de cemento, no de arenas movedizas.

Toma mi matrimonio de veinte años. Llego a casa. Me siento a hablar con mi marido y mis hijos. Me doy un baño. Me voy a la cama. Casi se podría ajustar el reloj a cada actividad y verlas suceder en cualquier día como un bucle de tiempo interminable.

Pero eso está bien. Porque por muy excitante que sea disfrazarse, ir a un club y buscar a otros para que me recuerden que soy seductora y atractiva, es más satisfactorio quitarse el maquillaje, ponerse el pijama desajustado y ser amada por lo que soy, con sus verrugas y todo.

Simplemente, el hashtag «sin filtro» puede ser asombrosamente maravilloso.

Con mi pareja, sé que cualesquiera que sean los percances o las tragedias que me ocurran, o cualesquiera que sean los momentos de fealdad que presente al mundo, ya sea en apariencia o en hechos, él sigue viendo la flor en medio de la maleza que la rodea.

¿Y mi trabajo como profesora? Llevo más de dos décadas allí. La gente me conoce. Y yo los conozco a ellos. Sé exactamente lo que tengo que hacer. Y como llevo tanto tiempo haciéndolo, no vivo con el temor de que me despidan cuando mis alumnos sacan una puntuación horrible en un examen o cuando cometo un error, como ocurre de vez en cuando en mis interacciones con los alumnos o con sus padres.

¿Por qué no tengo miedo?

Porque me he forjado una reputación a lo largo de los años de más éxitos que fracasos. De más cosas positivas que negativas. Debido a esta sensación de seguridad bidireccional entre mis superiores y yo, soy libre de intentar más cosas, ser más creativo y decir lo que pienso con más libertad. Y estos son beneficios maravillosos que quizás no tendría inmediatamente (o en absoluto) si buscara una nueva profesión o incluso cambiara de escuela para enseñar.

Y estos mismos beneficios en mi trabajo también son válidos para las relaciones a largo plazo.

¿Cuál es la respuesta al «dilema del aburrimiento»? Buscar un punto medio.

Este tira y afloja entre los sentimientos de aburrimiento y la necesidad de emoción es una de esas raras ocasiones en las que una persona reflexiva y diligente puede realmente «tener su pastel y comérselo también».

¿Qué quiero decir con esto?

Toma las maravillosas y sólidas relaciones en tu vida y busca maneras de condimentarlas un poco.

Aquí hay algunas cosas que puedes intentar para añadir un poco de picante a una relación que actualmente parece deslucida:

• Lifehack recomienda » el elemento sorpresa vivo» haciendo cosas fuera de lo común en tu relación. Esto podría implicar excursiones o «aventuras» en las que ambos salgan de la «rutina» diaria y utilicen su tiempo juntos de maneras nuevas y emocionantes. Queda con tu pareja en un restaurante para tomar una copa después del trabajo y conversar, en lugar de ir directamente a casa a cenar delante de la televisión y ver Netflix. Envíe un mensaje de texto inesperado y picante en lugar de enviar mensajes de texto a su pareja utilizando las frases cotidianas de «recoge_________ en el supermercado de camino a casa» o «¿Qué te apetece cenar?»
• Mantenga viva la emoción invirtiendo más tiempo en su apariencia. Sí, sí, tu pareja de toda la vida te adorará con los ya mencionados «pijamas desparejados» y «moño desordenado», pero de vez en cuando, apuesta por la seducción, no por la comodidad. Esto hace que tu pareja sienta que su atención es importante para ti. Quizá haya alguna prenda «especial» debajo de los vaqueros de mamá o del cómodo camisón desgastado. Muéstraselo y él o ella responderá. Te lo prometo.
• Haz que un día sea especial centrando las actividades en torno a los intereses de tu pareja. Vea la serie que ha estado «atracando», consiga entradas para ir a ver a su grupo favorito, cocine su comida preferida y prométase «usted mismo» para el postre.
• Hágale una prioridad. Tómate unos minutos mientras los niños ven Disney o navegan por Youtube para preguntarle por su día. Y escucha, escucha de verdad lo que dicen. No escuches mientras doblas la ropa o ves tu programa favorito. Siéntate. Establece contacto visual. Haz preguntas. Consuela, inspira o aconseja. Demuéstrale que él o ella es tu único punto de atención. No compruebes tus correos electrónicos ni navegues por las redes sociales mientras te sientas a conversar. Todos los ojos y oídos en él o ella solamente. Sin distracciones.
• Complátale en las cosas que a menudo se dan por sentadas. ¿Recuerdas que al principio de la relación te fijabas en cada palabra o acción amable de tu pareja? Recuérdale a tu amante por qué sigues enamorado de él o ella.

Dígale a su pareja la forma en que aprecia sus pequeños actos de bondad: las comidas preparadas con amor, las horas extras trabajadas para dar a la familia más libertad financiera y lujos materiales, la energía o el tiempo que su ser querido ejerce para nutrir a los niños o asegurarse de que su mundo gira de una manera más maravillosa: el café que él o ella cronometra para que esté listo cuando usted se despierta o la ropa que se hace para que vestirse no sea un juego angustioso de escondite para la ropa necesaria. Deje que su ser querido sepa que su presencia es importante y contribuye a la felicidad de su vida.

La conclusión

Todos queremos emociones, pero también anhelamos seguridad. Y antes de que decidas dejar atrás tu relación o trabajo «estancado», considera los pros y los contras de tu decisión. Puede que haya una forma de tenerlo todo.

La autora Sylvia Day lo dice mejor cuando afirma: «Creo que si te esfuerzas en una relación, dedicándole tiempo y energía, estando dispuesto a crecer y experimentar, y nunca la das por sentada, puedes seguir sintiendo la atracción y la emoción iniciales indefinidamente.»

Así que, antes de «abandonar el barco», considera el hecho no tan bonito de que parte de la razón por la que tu relación es aburrida podría ser tu propia culpa.

Así que, dale sabor, joven Jedi. Haz el trabajo. Busca soluciones. Experimenta. Conecta. Míralo a los ojos y recuerda el fuego que solía haber cuando lo mirabas en el florecimiento del primer amor. Luego trabaja para recuperarlo. Todo lo que se necesita es una pequeña chispa para iniciar un infierno de sentimientos, una vuelta a la pasión.

Le deseo suerte. Y como siempre, «que la fuerza te acompañe».