Si estás lidiando con el acné en la barbilla (o manchas en la barbilla, que no son crónicas) debes saber que el acné, en general, está en aumento.
Una revisión de estudios de 2018 en la revista Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology informó de un aumento significativo en los adultos que lidian con la condición de la piel, mientras que un estudio de 2015 de 92 clínicas dermatológicas privadas encontró un aumento del 200% en el número de adultos que buscan tratar la condición.
¿Qué causa las manchas en la barbilla?
«Las manchas que aparecen en cualquier parte de la cara se deben en gran medida a cambios hormonales y genéticos», dice la doctora Anjali Mahto, dermatóloga consultora y autora de La Biblia del Cuidado de la Piel.
Pero las mujeres que tienen acné después de los 23 años suelen verlo sobre todo en la barbilla, la línea de la mandíbula y la parte inferior de las mejillas. Esto es lo que llamamos la «zona U», en lugar de la tradicional «zona T», que suele afectar a las adolescentes».
Así que el acné en la barbilla de las mujeres adultas que cobran su sueldo es muy normal. Pero, ¿por qué es tan típico en esta región, a diferencia de, por ejemplo, la frente?
«No sabemos por qué», dice el Dr. Mahto. Gah. La buena noticia es que sí entendemos mejor por qué contribuyen dichos bamboleos hormonales y genéticos.
¿Qué hormona provoca el acné en la barbilla?
«Puedes identificar el acné hormonal por el tipo de brote que tienes», dice el doctor Jonquille Chantrey, médico estético.
«Suele presentarse en forma de acné quístico en el mentón (protuberancias rojas y grandes) o comedones (protuberancias de puntos blancos que no llegan a salir a la superficie) y está causado por un aumento de la producción de grasa debajo de la piel».
Normalmente hay un flujo saludable de grasa en la superficie de la piel para mantenerla lubricada. Pero cuando hay demasiada grasa, ésta puede combinarse con otros residuos en la superficie de la piel y obstruir los poros.
‘La barbilla también es una zona que es fácil de tocar todo el tiempo, por ejemplo, usar nuestras manos para apoyarnos en un escritorio puede añadir suciedad y esparcir aceite y sebo.
Este es un hábito que hay que desaconsejar y, obviamente, cualquier acné debe dejarse bien tranquilo y no exprimirse’, añade la doctora Chantrey.
4 razones (hormonales) por las que te salen manchas en la barbilla
1/ El acné de tu barbilla se debe a… su período
‘Una gran cantidad de manchas en la barbilla tienden a ser en la segunda mitad de su ciclo, o premenstrual – justo antes de su período es debido,’ dice el Dr. Mahto.
«Esto se debe a que la primera mitad del ciclo está cargada de estrógenos y la segunda mitad, del día 14 al 28, está cargada de progesterona. En este punto, tu cuerpo también está produciendo más testosterona, lo que significa que tienes una mayor proporción de ésta frente a tus hormonas femeninas, antes de tu periodo.’
Explica que la testosterona aumenta el tamaño y la actividad de tus glándulas sebáceas. Glándulas sebáceas más grandes = más poros obstruidos. Poros bloqueados = mucho espacio para que las bacterias se involucren y creen manchas más profundas.
2/ Tu acné en la barbilla se debe a… dormir mal
Según un estudio reciente, el riesgo de estrés psicológico aumenta un 14% por cada hora de sueño que se pierde por noche, lo que puede provocar anomalías en la estructura y el funcionamiento de la piel. Otro factor que relaciona la falta de sueño con el acné es el aumento de la resistencia a la insulina. Esto se debe a que la resistencia a la insulina puede aumentar la glucosa (o el azúcar), una de las principales causas del acné.
3/ El acné de tu barbilla se debe a que… has dejado la píldora
Las hormonas presentes en las píldoras anticonceptivas combinadas pueden combatir el acné porque disminuyen los andrógenos circulantes, lo que a su vez disminuye la producción de sebo. Pero, una vez que se deja la píldora, esas hormonas vuelven a entrar en juego, lo que puede llevar a una sobreproducción de sebo.
4/ El acné de tu barbilla se debe a que… Estás estresada
‘Un aumento del cortisol, la hormona inflamatoria del estrés, puede conducir a la producción excesiva de aceite y causar manchas’, añade el Dr. Chantrey.
Entonces, ¿qué hay de cómo deshacerse del acné en la barbilla?
Lo primero es lavarse la cara por la mañana y por la noche con un limpiador suave para eliminar el exceso de grasa y suciedad de la piel.
Busca ingredientes como el ácido salicílico («es la clave en el tratamiento del acné, ya que descompone la grasa del poro», dice el Dr. Mahto), el ácido glicólico y el peróxido de benzoilo.
Todos ellos ayudan a romper los vínculos entre las células cutáneas muertas, eliminándolas de la superficie de la piel y disolviendo el exceso de grasa sin alterar el equilibrio del pH de la piel.
Otro buen producto para probar es un retinol. A menudo pensamos en los retinoides por sus propiedades antienvejecimiento, pero en realidad también son muy buenos para desobstruir los poros, por lo que tienen beneficios para combatir el acné», explica el Dr. Mahto.
Si los remedios para el acné de venta libre no funcionan, acude a un dermatólogo para que te recete un tratamiento para el acné, como antibióticos, peróxido de benzoilo, crema o retinoides orales.
¿Cómo eliminar las manchas rojizas o marrones que aparecen en la piel cuando el acné de la barbilla se ha curado? El Dr. Mahto recomienda utilizar alfahidroxiácidos (AHA), como el glicólico y el láctico, para ayudar a desvanecerlas también.
¿Qué alimentos eliminan las manchas de la barbilla?
Lo siento, pero no hay ninguna dieta mágica que te elimine el acné de la barbilla. ¿Por qué? El Dr. Mahto dice que estas manchas son, en gran medida, un resultado directo de sus hormonas y su genética, a diferencia de su actual merienda de las 4 de la tarde de elección.
«Pero hay un pequeño grupo de personas que serán sensibles a los lácteos, y para ellos, podría valer la pena limitar la cantidad de leche de vaca, queso y yogur que toman», dice el Dr. Mahto.
‘Pero tendrán que asegurarse de tener otras buenas fuentes de calcio y vitamina D’.
Especialmente formulado por dermatólogos para la piel del rostro y del cuerpo, este gel limpiador está enriquecido con ácido salicílico- para exfoliar suavemente la piel mientras limpia. Es brillante para rejuvenecer las áreas ásperas, sin ser demasiado áspero o despojo en la piel.
Estas pequeñas y prácticas almohadillas (100% algodón y biodegradables) contienen enzimas de frutas y ácido azelaico para ayudar a desobstruir los poros obstruidos y minimizar el brillo. Utilízalas todas las mañanas para limpiar suavemente la grasa acumulada durante la noche.
Estos parches únicos están diseñados para detener los granos quísticos en su camino, al penetrar en la piel usando microdarts ultra finos. Contienen una mezcla de ácido hialurónico, ácido salicílico, niacinamida, oligopéptido-76 antimicrobiano e hidróxido de sodio; los ingredientes son capaces de penetrar en la piel más profundamente que los tratamientos «spot-on», reduciendo las manchas antes de que tengan la oportunidad de desarrollarse.
Si eres fan de los tratamientos para las manchas a base de azufre, éste es uno de los mejores. Utilízalo tan pronto como sientas que la mancha se desarrolla para reducir y deshidratar la mancha desde arriba. Es posible que siga sintiendo el bulto de las manchas más profundas, debajo de la piel, pero esto le ayudará a cubrir la mancha y a evitar que parezca enfadada en la superficie.
Cuando estás lidiando con el acné quístico, el resto de tu piel también puede verse apagada y bastante triste. Esta mascarilla de 10 minutos puede ayudar a iluminar y alisar tu piel, reduciendo las imperfecciones y potenciando la luminosidad, todo en uno. Repleta de ácidos frutales y enzimas, destruye los enlaces que mantienen unidas las células secas y muertas de la piel, revelando la tez más suave y brillante que hay debajo.
Si te parece que tu piel se vuelve grasa a las 11 de la mañana, este es el limpiador para ti. Contiene ácido salicílico y zinc, y ayuda a limpiar los poros en profundidad, regulando la producción de sebo sin desprender la piel. En sólo una semana, las usuarias comprobaron que su piel estaba más limpia y menos grasa. Ganador.
Creada por la psicoterapeuta Charlotte Ferguson, la gama de Disciple ayuda específicamente a la piel estresada, a menudo causada por la inflamación. Este potente tratamiento contiene una mezcla de aceites antibacterianos y antiinflamatorios que ayudan a desobstruir los poros y a reducir las rojeces, sin resecar ni irritar la piel.
Incluso las pieles grasas necesitan una buena crema hidratante diaria. Esta ligera fórmula en gel utiliza la cafeína para ayudar a potenciar la luminosidad, dejando la piel con un brillo sedoso. Gracias a su fórmula libre de aceites, ayuda a equilibrar la producción natural de grasa de la piel sin obstruir los poros.
Ahora que estás al tanto del acné en la barbilla, esto es lo que necesitas saber para tratar las cicatrices del acné.