Mis pechos parecen cambiar de tamaño con la misma frecuencia que el cambio de estación. Algunos meses mis pechos son grandes y alegres, y al mes siguiente, apenas llenan las copas de mi sujetador. Aunque se ha dicho que las hormonas, la cafeína e incluso la ingesta de carbohidratos pueden cambiar el tamaño de tus pechos a lo largo de un mes determinado, una cosa que siempre he pensado que podría estar jugando un papel en mi siempre cambiante tamaño del sujetador es lo mucho que cambia mi peso.

La Dra. Kristamarie Collman, doctora en medicina familiar certificada, dice que perder peso puede afectar al tamaño de los pechos. «La verdadera respuesta es sí. Perder peso puede afectar al tamaño de las tetas porque la mayoría de los pechos están compuestos de tejido graso», dice Collman. «Sin embargo, las mujeres almacenamos grasa en diferentes lugares, como la zona abdominal y los muslos. Cuando la grasa se pierde, no tiene preferencia por una zona concreta».

Aunque muchas de nosotras desearíamos poder agitar una varita mágica sobre nuestro cuerpo y decidir de qué zonas nos gustaría que desapareciera la grasa, no es posible. Lo que sí podemos hacer es tonificar ciertas partes que queremos fortalecer para que, si se pierde peso en esa zona, se sustituya por músculo en su lugar.

Esther Avant, entrenadora personal certificada, sugiere sumergirse en ejercicios específicos que ayuden a fortalecer y tonificar el pecho. «Puede ser frustrante notar que tus pechos se encogen a medida que vas perdiendo peso», dice Avant. «Los ejercicios específicos como las flexiones de brazos, los presses de pecho con mancuernas o una barra, y los vuelos de pecho con mancuernas o cables son todos beneficiosos para la construcción de músculo en esa zona.»