Beneficios para la salud

Los aceites esenciales ocupan un lugar destacado en la medicina tradicional y popular de todo el mundo. Pero la medicina moderna respalda muchas de las antiguas afirmaciones que se hacían sobre ellos, entre ellas:

Reducción del estrés

Muchos aceites esenciales se utilizan en aromaterapia para controlar el estrés y la ansiedad. Por ejemplo, los científicos descubrieron que el aceite de naranja tenía un efecto reductor de la ansiedad en voluntarios masculinos que inhalaban 2,5, 5 o 10 gotas. Se necesita más investigación, pero los resultados iniciales fueron prometedores.

Infecciones por hongos

Los primeros estudios sobre el aceite del árbol del té han obtenido resultados prometedores en cuanto a las cualidades antimicrobianas que la medicina tradicional lleva tiempo pregonando. El aceite se ha utilizado para el pie de atleta, la candidiasis oral y las infecciones fúngicas como la cándida. Una vez más, se necesita más investigación.

Ayuda a dormir

Se cree que la fragancia relajante del aceite de lavanda mejora la calidad del sueño. Los científicos probaron esta afirmación en adultos mayores que viven con demencia. Descubrieron que rociar el aceite esencial en toallas alrededor de sus almohadas aumentaba significativamente su tiempo de sueño, ayudándoles a dormir más tiempo por las mañanas.

Prevención de enfermedades

Muchos aceites esenciales tienen propiedades antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a prevenir el daño a las células causado por los radicales libres. Este daño puede provocar enfermedades graves como el cáncer. Los investigadores están interesados en cómo añadir aceites esenciales a los alimentos puede aumentar nuestro consumo de antioxidantes y prolongar su vida útil.