Las mejores relaciones comienzan como un trabajo interno. Aprende a amar a alguien (ya sabes, a ese futuro bombón) mucho antes de conocerlo.

«Aprende a amarte a ti mismo en ausencia de tu amante» es una práctica que descubrí el año pasado. En el último año he tenido unas cuantas citas, pero después de cada experiencia descubrí que la relación más real, cruda, duradera e importante era entre yo, yo mismo y yo. Ya sabes… toda esa cosa de autodesarrollo en la que lo que crees que te llenará de fuera a dentro no te satisface… así que al final dices: «Vale, supongo que aquí estoy involucrado conmigo y puedo disfrutar de los matices de este baile de autoaceptación».

Y… es tan flipantemente cierto.

Realmente quería estar en una relación, y realmente quería que el exterior se sintiera genial para que se filtrara en mi mundo interior y hiciera que todo brillara, fuera pegajoso y feliz, como los rayos de sol, los caniches de juguete y los desfiles con confeti de purpurina. Si le añades un poco de chocolate negro y flores, ya está hecho. Pero… womp; mi caballero de brillante armadura no apareció exactamente como esperaba (alguien asombroso apareció en medio de mí, pero no era mi *chispa*), así que en lugar de buscar sin ella, me dirigí hacia donde el verdadero amor a uno mismo es el verdadero negocio.

No estaba complacida en total con mi nuevo compromiso conmigo misma de estar en una caliente y apasionada aventura amorosa conmigo, pero déjame decir: cuando una mujer encuentra su valor y golpea su núcleo… ¡yeow! …no vuelve a anhelar migajas (ligues, citas triviales), sino que es capaz de saborear su propia presencia y apreciar su propia belleza mientras espera el postre premiado (ejem, sin gluten) que es realmente saciante. ¿Por qué recurrir a la comida rápida cuando se merece la gourmet? Y, lo mismo puede decirse de todos los caballeros que hay por ahí, también.

Aprender a amarnos a nosotras mismas en ausencia de nuestro amante o compañero de vida ideal es una devoción constante por estar presentes y ser compasivas en nuestros paseos diarios con nosotras mismas. Es una elección momento a momento para presenciar ese espacio vacío y regocijarnos en nuestra integridad, belleza y presencia. No significa que nos sentemos en casa a leer libros de autoayuda con las cortinas cerradas y las zapatillas de casa mientras cantamos algún mantra activando nuestras cuentas de cuarzo rosa frente a nuestros altares. Es estar bien con el lugar en el que nos encontramos en nuestros viajes, con lo que somos como personas que recorren un camino diario, y aceptar todos nuestros aparentes defectos en estos cuerpos que albergan nuestros espíritus. Es una práctica de celebrar lo que es inherentemente bueno de nosotros mismos.

Estoy de acuerdo en que necesitamos la exposición a otras partes de la vida humana si queremos seguir cambiando y evolucionando. Pero al permitirnos totalmente la gracia y el espacio y el espacio para ser quienes somos cultivando un diálogo interior realmente honesto con nosotros mismos, nos mostramos como mejores amigos, amantes y compañeros para aquellos que se cruzan en nuestro camino.

Así que, como se ha dicho, es un viaje diario, una especie de práctica para permitirnos estar en el espacio «intermedio» del presente y ese día en que él/ella llega a nuestro círculo para complementar nuestras partes de luz y sombra, y lo más importante, apoyar nuestros viajes. Creo que puede resultar extraño e incómodo estar con nosotros mismos, dándonos lo que tanto deseamos que nos dé otro. Pero créeme, he estado practicando durante meses para encontrar mi plenitud en el aquí y ahora. Se necesita tiempo, algo de reflexión y perspicacia, y un montón de paciencia para ver que eres el que has estado esperando por encima de cualquier otra cosa.

Me gustaría compartir algunas pautas y prácticas que han sentado las bases de mi espacio «intermedio», que he desarrollado en los últimos meses:

Celebra lo que está de moda en TI

Practica el tipo de conversación que te gustaría escuchar de un otro significativo. Para mí, es «Oye, te quiero, ¿lo sabes?» «Creo que estás haciendo un trabajo fabuloso; sigue así» y «Eres una mujer preciosa, Christine, y eres inspiradora». Sea lo que sea lo que le duele a tu corazón desde el exterior, seguro que puedes cultivarlo primero en el interior. Escríbelo en notas adhesivas y colócalas en los espejos o en los lugares que frecuentas en tu casa, o repítelo en tu cabeza hasta que lo escuches y lo sientas realmente saliendo de ti.

He descubierto que esta práctica rompe con mi anterior comportamiento por defecto de intentar ir primero fuera de mí para nutrirme, reconfortarme, tener autoestima o tranquilizarme. Estoy de acuerdo en que es muy halagador escuchar estas cosas de labios de un hombre, pero ha sido emocionante pasar de querer desde fuera lo que puedo cultivar instantáneamente en mi interior. Esto hace que mi camino se sienta mucho menos solo.

Romántate a ti mismo, y sabe que nunca estás solo.

Aprender a intimar con uno mismo no tiene precio. Realmente creo que cada uno de nosotros puede ser la mejor compañía que tenemos. (¡Donde quiera que vayamos, ahí estamos!). Veo amigas que se lanzan a los brazos de los hombres porque, en el fondo, se sienten abandonadas y solas. Cuando no había nadie, solía anhelar un gran revolcón, un abrazo el viernes por la noche, un compañero para pasear por la calle 16 o unos brazos fuertes que me abrazaran en un mal día.

Así que en el espacio vacío, aprendí a romancear conmigo misma regalándome flores que reflejaran mi esencia, saliendo a tomar un café con leche en el rincón tranquilo de una cafetería o emprendiendo una aventura de todo el día en las montañas de Colorado. Me propuse estar en el aquí y ahora del «Romance para uno», independientemente de la pareja que sabía que estaba en camino. Practiqué el darme a mí mismo los sentimientos de lo que quería sentir en una gran cita y estar en presencia de esta persona.

Lo genial es que no necesitaba esperar. No necesitaba depender de esa cosa exterior o de esa cita futura para encontrar el amor que vive en mi ahora. No esperé a hacer ninguna de las cosas que quería hacer con otra persona; me regalé esas experiencias y encontré consuelo en mi propia compañía. Una cita que me encanta es: «¿Cuánto tiempo estás dispuesto a prolongar tu alegría?». Nuestra alegría y plenitud no depende de la capacidad de otra persona para proporcionárnosla ni está pendiente de nosotros en una fecha futura. Está en el aquí y ahora y es una elección para encenderla por nosotros mismos primero.

Cultiva tu DING interior.

Como me gusta llamarlo, mi «Gurú Interior»-ya sabes, ese pulso o sensación de saber en ti que dice «¡Diablos, sí!» o «¡Diablos, no!» a la luz de qué camino tomar o con quién salir. Solía luchar seriamente con esto debido al mundo caótico en el que vivimos, donde hay innumerables opciones, colores y elecciones frente a mí. En las relaciones anteriores me encontraba en aguas turbias cuando se trataba de «parar» o «ir». No sabía lo que quería, y eso confundía a mis parejas.

Traigo este punto a la luz porque cuanto más practiqué afinando mi capacidad de conocer y consultar mi guía interior, ese «DING interior», encontré una forma nueva, intuitiva y confiable de vivir en el mundo… y de saber a quién decir «Sí» o «No» en mi resurgimiento del capullo del amor propio. En una época envidiaba a los hombres con los que salía que tenían esto del «DING interior» a la perfección; y ahora que soy un individuo confiado, sintonizado y más profundamente consciente de sí mismo, siento que puedo servirme mejor a mí mismo y a mis parejas y amigos en mis relaciones.

Conviértete en lo que quieres que sea tu amante.

En otras palabras, practica convertirte en lo que quieres atraer hacia ti. Por ejemplo, la mayoría de las veces sé lo que quiero en un hombre: las cualidades, las características, los valores, etc. Pero, constantemente he tenido que volver a mí misma para ver dónde poseo y alimentar estos rasgos e ideales dentro de mí primero.

Con un hombre, algunas cosas que quiero experimentar son la honestidad, la autenticidad, la generosidad y la confianza. Como creo que lo semejante atrae a lo semejante, hace unos meses pensé: «¿Actualmente mantengo estos valores que exhiben estos rasgos en mi vida ahora mismo de forma similar a mi pareja ideal?» Tu respuesta revela si tienes que hacer algo de jardinería personal. Como dijo recientemente uno de mis compañeros de trabajo: «¿Soy la persona que querría que mi pareja ideal conociera y se enamorara ahora mismo?»

Mientras viajas por el espacio intermedio del momento presente y el día en que tu amado o amada llegue a tu círculo, mi deseo es que estés con todo tu ser -tus sombras y reflejos, tus citas para cenar a solas y las celebraciones espontáneas «porque sí» de tu singularidad, sólo porque te apetece. Mi deseo es que encuentres tus propias prácticas y herramientas que potencien tu capacidad de encontrar el Amor en tu interior en lugar de depender de él en el exterior.

Como dice Carrie Bradshaw (personaje ficticio de HBO y mentora de mi vida) en Sexo en Nueva York: «La relación más emocionante, desafiante y significativa de todas es la que tienes contigo mismo. Y si puedes encontrar a alguien que ame al tú que amas, bueno, eso es simplemente fabuloso». Gracias, señora Bradshaw; no podría estar más de acuerdo.

Sobre la autora

Christine Slomski es escritora, creadora, practicante de la salud y el bienestar, y creyente en las cosas delirantemente buenas. Estudiante de las relaciones y el poder de la conexión humana, Christine actualmente llama a Denver, Colorado su hogar. Conéctate con ella y todo lo relacionado con la vulnerabilidad y el Viaje del Héroe en Christineslomski.com