Cómo conseguir un pene más grande

¿Puede realmente «mejorar» su virilidad? Encuestamos la investigación

12 de junio de 2020

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No es ningún secreto que los hombres se preocupan obsesivamente por sus penes. Son una fuente tanto de orgullo como de vergüenza, de angustia y de ansiedad, y muchas de esas emociones giran en torno a un factor: el tamaño. ¿Es lo suficientemente grande? ¿Suficientemente largo? ¿Lo suficientemente ancho? ¿Estás a la altura de otros hombres?

Parece que todos los hombres quieren decirte lo enorme que es su pene, o hacerlo más grande de lo que es. Y hay un montón de métodos por ahí que dicen ser capaces de ayudar. Desde fármacos y suplementos hasta dispositivos e inyecciones e incluso cirugía, hay muchas opciones para hacer crecer tu pene. Pero, ¿funcionan realmente, y son algo en lo que usted quiere o necesita involucrarse?

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Depende. Algunos métodos parecen obtener mejores respuestas que otros. «Se están haciendo estudios para mejorar la circunferencia masculina a través de inyecciones de ácido hialurónico, que se utiliza como relleno (y se utiliza en ortopedia para mejorar la artritis de la rodilla)», dice el Dr. Steve de Weird Medicine de SiriusXM en FactionTalk. (Aquí hay un estudio que apoya lo que el Dr. Steve está hablando). «La vagina promedio es de 4 pulgadas de profundidad, por lo que la circunferencia es mucho más probable para mejorar el placer para la mujer que un aumento de la longitud, dado que la longitud media del pene masculino es de aproximadamente 5,5 pulgadas», dice el Dr. Steve.

Hay, por supuesto, la cirugía como una opción, también. «La ligadura del ligamento suspensorio del pene proporcionará aproximadamente 2,5 cm de aumento de la longitud aparente, pero con el inconveniente de que el pene erecto apuntará siempre hacia abajo a partir de entonces», dice el Dr. Steve. Sin embargo, los estudios demuestran que éste tampoco es necesariamente el mejor método.

Otra forma sencilla no quirúrgica y no médica de aumentar la longitud aparente del pene es perder peso. «Para los obesos, cada 35 libras de pérdida de peso resulta en un aumento de aproximadamente 1 pulgada en la longitud del pene. Tenga en cuenta que esta es la «recuperación» de la longitud aparente como la almohadilla de grasa púbica retrocede. Esto se conoce en nuestro programa como la Regla del Dr. Steve», dice el Dr. Steve.

¿Suena complicado? Todavía no has visto nada. Hay un montón de métodos que la gente está pregonando por ahí, desde productos a procedimientos a tratamientos, a píldoras e inyecciones e incluso cambios en la dieta, y es justo preguntar: ¿qué funcionará para usted? ¿Funcionará algo? Echemos un vistazo.

¿Es el pene un músculo?

Contrariamente a la creencia popular, su pene no es un músculo, ni contiene un hueso. Es mejor pensar en él como una especie de esponja que, cuando está flácida, es blanda y maleable, pero que puede hincharse rápidamente cuando se llena de sangre. Dos grandes cámaras cilíndricas, el cuerpo cavernoso y el cuerpo esponjoso (¿ve?), se llenan de sangre durante la excitación, lo que hace que su pene se endurezca y aumente de tamaño.

¿Cuándo deja de crecer su pene?

Para la mayoría de las personas, el pene alcanza su tamaño máximo poco después de la pubertad, entre los 14 y los 17 años, pero tampoco es raro que la gente experimente el crecimiento hasta finales de la adolescencia y principios de los 20 años. Así que, si eres un hombre joven que está leyendo esto y te sientes inseguro sobre el tamaño de tu miembro, anímate: tienes muchos años de crecimiento por delante.

¿Puedes hacer tu pene más grande?

Antes de entrar en materia, algunos expertos comentan que el tamaño no importa tanto como crees y que el crecimiento no es tan sencillo, ni necesariamente efectivo de la manera que crees – ¡pero hay muchas formas de intentarlo!

«Mi consejo a los hombres es que antes de probar cualquier poción, crema, bomba o cirugía, mejoren su técnica. Te sentirás más seguro y gustarás mucho más a las mujeres, al menos en el dormitorio», dice el Dr. David Shusterman, director médico de NY Urology. Muchos hombres no invierten dinero en los productos adecuados para mejorar los resultados. «En todos los Duane Reade tienen lo que yo llamo un pack de mejora del pene; incluye un anillo para el pene con un vibrador. El paquete cuesta 10 dólares y conseguirá lo que los hombres quieren conseguir sin pasar por el quirófano», dice el Dr. Shusterman. Muchos hombres quieren mejorar su pene, pero esto tiende a perjudicar su vida sexual, no a ayudarla. «La mayoría de los hombres se arrepienten de haber pasado por una mejora quirúrgica», dice el Dr. Shusterman.

Cómo aumentar el flujo sanguíneo al pene

Para la mayoría de los hombres que experimentan erecciones blandas o incompletas, o que simplemente buscan mejorar la dureza de sus erecciones, la solución es sencilla: salud cardiovascular. Sabemos que probablemente no es lo que quiere oír, pero la causa número uno de la disfunción eréctil es la mala salud cardiovascular – tanto, de hecho, que parece haber una relación entre la disfunción eréctil y las enfermedades del corazón. ¿Qué significa esto para usted? Muy sencillo: pierda peso, mejore su dieta y mejore su rendimiento cardiovascular. Si es fumador, déjelo. Los factores relacionados con el estilo de vida siguen siendo la mayor amenaza para sus erecciones, por lo que debe controlarlos lo antes posible.

Cirugía de aumento de pene

La mayoría de las cirugías de aumento de pene funcionan insertando un tubo de silicona de grado médico en su pene, dándole una apariencia más larga y ancha. El dispositivo real tiene que ser hecho a medida, tanto a su tamaño deseado y para adaptarse a su pene único. Tiene el potencial de añadir una o dos pulgadas a la longitud de su pene erecto.

Pero, antes de que se entusiasme, hay algunas cosas que debe considerar primero. Para empezar, este procedimiento sólo funciona en hombres circuncidados, así que si no lo estás, tendrás que someterte a una circuncisión previa. A continuación, hay que tener en cuenta el coste: lo normal es un pago inicial de 1.500 dólares, y el precio de la intervención suele alcanzar los 15.000 dólares, dependiendo de la reputación y la experiencia del cirujano. Por último, va a ser doloroso (incluso con anestesia) y conllevará un largo periodo de recuperación, durante el cual no podrás masturbarte, tener relaciones sexuales, ni siquiera excitarte. Si todavía cree que esta es la solución para usted, proceda consultando primero a su médico.

Productos para el alargamiento del pene

La gente se pone rellenos e inyecciones por todo tipo de razones cosméticas, pero también puede ponerse inyecciones en el pene. Los rellenos dérmicos o la cirugía son una forma de aumentar el tamaño del pene. «Hago muchos rellenos dérmicos simplemente porque muchos hombres, comprensiblemente, no quieren pasar por el quirófano. Al igual que otros procedimientos no quirúrgicos en los que se utilizan rellenos dérmicos, el aumento del tamaño del pene se realiza mediante una inyección. Dependiendo de los objetivos del paciente, se elige un relleno y se inyecta en el cuerpo cavernoso del pene. A continuación, el relleno se hace pasar por el pene para conseguir un aumento uniforme de la longitud y la circunferencia. Los rellenos dérmicos son una excelente opción para la mejora masculina porque no requieren tiempo de inactividad y los pacientes pueden volver a la actividad sexual el mismo día. Los rellenos suponen un riesgo menor que la cirugía y, al ser temporales, no conllevan efectos indeseados a largo plazo», afirma el Dr. Mirza.

Píldoras y suplementos para el alargamiento del pene

Hay una píldora para todo, ya sea para eliminar el estrés o deshacerse de algún peso. Así que no debería sorprender que también haya una píldora para el alargamiento del pene. «Los hombres gastan millones en ellas cada año y es una completa pérdida de dinero», dice Tiffany Yelverton, educadora sexual, entrenadora sexual, conferenciante y fundadora de la empresa de bienestar sexual Entice Me. «Una píldora no va a hacer que el pene sea más grande. Tampoco las hierbas o los suplementos. Puede hacer que el hombre sienta temporalmente que tiene una erección más fuerte, pero no será más larga ni más grande. El calcio no aumentará el tamaño ni la fuerza y, de hecho, un exceso de calcio puede provocar los efectos contrarios», afirma Yelverton.

Sin embargo, no todos están de acuerdo. Las píldoras y suplementos de mejora masculina parecen satisfacer a veces a los hombres que buscan algo que no sea permanente, pero que están más preocupados por el rendimiento. «Las píldoras para el pene no requieren un dispositivo o consistencia y práctica. He visto que las píldoras funcionan para hacer que el pene no sólo sea más duro, sino que dure más. Siempre digo que los hombres nunca han visto todo el potencial de su pene. Hasta que no se tomen unas pastillas para el pene o prueben un anillo para el pene o una bomba para el pene, nunca habrán visto de lo que es capaz su pene», dice Leo Debois, de AdamsToyBox, una tienda de juguetes para adultos centrada en el hombre.

«Muchos hombres piensan que lo más duro y grueso que pueden conseguir es simplemente dejar que la naturaleza siga su curso y cuando esa sangre llega al pene consiguen una erección y ahí acaba todo. Yo no creo que sea así. Es como hacer ejercicio en el gimnasio. Tu entrenamiento será totalmente diferente y tus músculos responderán (y se verán) de forma distinta cuando hayas tomado un preentrenamiento, creatina o algún otro suplemento: tus bombeos serán mayores y tus músculos se verán más llenos. Pues lo mismo ocurre con el pene: si tomas una píldora o lo bombeas con una bomba de agua o de aire, seguramente verás la diferencia», dice Debois. El Extenze es uno de esos populares suplementos para el pene/la erección.

Inyecciones de testosterona

Las inyecciones de testosterona -o asegurarse de que sus niveles de testosterona son saludables- le ayudarán con las erecciones y el deseo sexual. «No estoy seguro de si realmente puede aumentar el tamaño. Mi opinión es que podría aumentar ligeramente el tamaño, si el hombre tenía una deficiencia grave y luego se equilibran sus niveles de testosterona. Principalmente porque probablemente no se estaba excitando del todo con la testosterona baja, así que cuando se aumenta, parecería más grande. Sin embargo, los hombres trans experimentan un crecimiento del clítoris cuando se les administra testosterona, lo que hace que el clítoris parezca un mini pene», dice Yelverton.

Bombas de pene

¿Funcionan las bombas de pene? «En términos de bombas, las mejores bombas que hemos visto que lo hacen son las de la línea Bathmate y funcionan con agua», dice Dubois.

¿Cómo funcionan las bombas de pene? «Las bombas para el pene no mejoran realmente, sólo ponen líquido en el pene para que el pene esté blando y no sea realmente tan duro. Lo que hacen es bombear el pene y ponerle un anillo», dice el Dr. Shusterman. Pero es algo temporal y podría crear daños a largo plazo.

Bathmate Hercules Hydropump

110 dólares en BathmateDirect.com

«Lo he recomendado personalmente a los hombres y he recibido muchos comentarios positivos sobre su uso a largo plazo. Es una hidrobomba, por lo que funciona utilizando el agua cuando estás en la ducha o en la bañera. Para entenderlo bien, es importante saber que el pene tiene tres cámaras blandas, los cuerpos cavernosos (dos grandes en la parte superior del pene) y el Carpus Spongiosum (uno más pequeño en la parte inferior de los dos). Cuando estos dos se llenan de sangre, se produce la erección. Lo que puede hacer el Bathmate o una bomba de pene es expandir estas cámaras, permitiendo así que se llene más sangre»

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«Algunos hombres están confundidos (o más bien no están tan educados en la materia) y creen que la piel exterior se alarga y engrosa. Eso es falso. Sin embargo, algunos hombres tienen falsas expectativas; piensan que usar una bomba de pene una vez les hará tener un pene más grande permanentemente, y eso es falso. Al igual que en el ejemplo del gimnasio anterior, hay que seguir con ello, y hay que practicar para ver resultados. Sí, al principio verás resultados como cualquier novato en el gimnasio, pero si no sigues con ello verás que esos resultados disminuyen», dice Dubois.

Tracción del pene mediante extensores

También puedes probar la tracción del pene, un método clínicamente probado con un extensor del pene. «Un extensor de pene aplica tracción a su pene y lo estira durante un período de tiempo más largo, hasta seis horas al día. El estiramiento constante al que se expone el pene, llamado citocinesis, provoca la división natural de las células, lo que da lugar a un pene más largo y grueso», dice Stacy Rybchin, fundadora & CEO de My Secret Luxury. Una vez que sus células han crecido y el tamaño de su pene ha aumentado, mantendrá su longitud y circunferencia del pene extra para siempre.

Estirador de pene

Hay un estirador de pene, pero el estiramiento no aumenta el volumen; sólo aumentará la longitud y disminuirá la circunferencia. «La mayoría de las mujeres quieren la circunferencia, por lo que el estirador de pene puede en realidad reducir el placer de la mujer», dice el Dr. Shusterman.

Extensores de pene

¿Cómo funcionan los extensores de pene? Hay dos puntos de sujeción: «Uno en la base del pene y otro justo antes del glande», dice Rybchin. Estos se conectan a unas barras o varillas que «amplían la longitud del extensor». Las barras o varillas son alargadas por el usuario para estirar el pene con el tiempo. Las diferencias de diseño radican en el mecanismo por el que se alargan las barras y en las características de comodidad (como el acolchado) del propio dispositivo».

Los dispositivos de tracción del pene también tienen un efecto positivo en la enfermedad de Peyronie y en la curvatura del pene, reduciendo eficazmente la curvatura hasta un 80%. «Pueden utilizarse con penes circuncidados o no circuncidados y el crecimiento se producirá tanto si se está flácido como erecto», dice Rybchin. Un ejemplo para probar sería el extensor de pene Jes-Extender.

Jes-Extender

229,99 dólares en MySecretLuxury.com

Cómo hacer que su pene sea más grande naturalmente

Kegels para hombres

Cuando usted hace ejercicios de Kegel, puede apuntar, entrenar y fortalecer sus músculos pélvicos. «Fortalecer los músculos pélvicos mejora el rendimiento sexual, revierte o previene la disfunción eréctil, favorece la salud urinaria (incontinencia y vejiga hiperactiva) y beneficia la salud de la próstata al proporcionar un mayor flujo sanguíneo», dice Rybchin. «Una vez que se consigue la fuerza inicial de los músculos pélvicos, se añade el entrenamiento de resistencia: un anillo de resistencia y pesas. A medida que te haces más fuerte, entonces añades el peso adicional.»

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Comer los alimentos adecuados

Estar en forma y tener un peso saludable tiene mucho que ver con la apariencia y el rendimiento del pene (más sobre esto pronto), pero también tiene mucho que ver con lo que comemos. Por ejemplo, se dice que alimentos como la cebolla aumentan el flujo sanguíneo y la circulación, ¡incluso hacia el pene! El salmón también es conocido por ello, al igual que los plátanos (intentamos no hacer un juego de palabras) y el chocolate negro. Además, los alimentos ricos en proteínas (digamos, como los huevos o el yogur griego bajo) y la hidratación adecuada sólo puede trabajar en su favor.

Jelqing

¿Qué es Jelqing? El Jelqing se parece algo a una paja, pero en realidad es un método antiguo que se supone que aumenta el grosor y la longitud del pene. Mira algunos videos.

¿Funciona el Jelqing? No hay evidencia científica de que realmente funciona, sin embargo, y en realidad podría dañar a usted, así que probablemente no es una gran idea.

Perder peso

Las mejores formas de hacer el pene más grande de forma natural son perder peso en la zona de la ingle y que los hombres hagan ejercicios de Kegel. «Hay casi tanto pene dentro del cuerpo (como ancla) como visiblemente fuera del cuerpo. Cuando un hombre pierde peso, la parte exterior será realmente más larga. Creo que es aproximadamente 1/2″-1″ por cada 10 libras perdidas. Por eso, a menudo los flacos parecen estar más dotados», dice Yelverton. Los ejercicios de Kegel fortalecen el suelo pélvico y la mayoría de los hombres que participan en los estudios afirman tener erecciones más largas y fuertes (que los hombres suelen equiparar con el tamaño).

Mangas para el pene

Una manga para el pene de alta calidad puede proporcionar longitud y grosor adicionales. «También puede ser de ayuda cuando un hombre tiene dificultades para mantener una erección. El problema de muchas fundas es que están fabricadas con productos químicos tóxicos y/o son porosas, por lo que pueden retener bacterias y gérmenes, incluso el VPH. Si un hombre tiene varias parejas, no querrá compartirlas. Mi cliente con disfunción eréctil de por vida jura por su funda de silicona. Incluso con su implante de pene, dice que su mujer disfruta de la longitud extra», dice Yelverton.

Recórtese

Asimismo, un poco de aseo puede marcar la diferencia en la apariencia del pene. «Recortar el vello púbico hará que tu pene se vea un poco más grande y puede ayudar a mantenerlo con mejor olor, también», dice Antonia Hall, MA, psicóloga, experta en relaciones y sexperta y la premiada autora de The Ultimate Guide to a Multi-Orgasmic Life.

Flexiona tus músculos PC

«El pene se extiende por dos o tres pulgadas dentro del cuerpo en el músculo pubococcígeo (PC), que puede ser fortalecido con el fin de lograr erecciones y orgasmos más fuertes. También ayuda mucho a obtener un mejor control eyaculatorio», dice Hall. «El músculo PC, que rodea la glándula prostática, es como una válvula alrededor de los genitales. El orgasmo se genera a partir de la próstata, por lo que aprender a desarrollar estos músculos es muy beneficioso. Hacer ejercicios para el músculo PC ayuda a fortalecerlo, y los hombres pueden incluso añadir peso para ayudar a desarrollarlo», dice Hall.

¿Cómo hacerlo? Toma aire y concéntrate en la zona del PC. «Al exhalar, contrae el músculo PC alrededor de la próstata y el ano. Inhala y relaja, soltando el PC. Repítelo de 9 a 36 veces. Comience con las repeticiones más bajas, y trabaje su camino hacia arriba, ya que este es también un músculo que es incómodo tener el exceso de trabajo para los hombres «, dice Hall.

Posiciones de sexo para hacer que su pene se sienta más grande

Aunque la posición sexual correcta no hará realmente su pene más grande, puede hacer que se sienta más grande cuando usted está teniendo sexo. ¿Y no es eso parte del objetivo? ¿Si no lo es todo? «Cuando una mujer está acurrucada, como en la postura del niño o en la posición fetal, se reduce la longitud de su vagina, lo que hace que el pene parezca más grande», dice Hall.

Estilo perrito

Realmente puede ayudar poner una almohada bajo las caderas de ella y hacer que él se ajuste según sea necesario. «Le permitirá utilizar cada centímetro que tiene, y ser tomado desde atrás puede permitir una increíble estimulación del punto G y del clítoris al mismo tiempo para maximizar el placer de ella», dice Hall.

Cowgirl y Reverse Cowgirl

Ella tiene todo el control sobre la velocidad, la profundidad y los ángulos en esta posición. «Si ella se inclina un poco hacia delante, debería angularlo para que su pene se roce con su clítoris y su punto G», dice Hall.

Misionero levantado

Comienza en la posición del misionero, luego haz que ella levante las piernas para que estén dobladas hacia su pecho, o puede elevarlas y poner sus tobillos sobre tus hombros. «Esto puede maximizar realmente lo que él siente dentro de ella, y puede golpear su punto G, y el punto A al mismo tiempo», dice Hall. También es súper sexy.

Lotus

El hombre puede sentarse con las piernas cruzadas o con las piernas extendidas, o puede sentarse al final de la cama o en un sofá. «La mujer se sienta en su regazo, de cara a él. Esta es una posición íntima para que la pareja conecte de verdad. El pene se maximiza y los hombres también tienden a durar más en esta posición», dice Hall.

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¿El tamaño del pene realmente importa?

En realidad no. «Mi creencia personal, experiencia y opinión: Hay una manera de hacer el pene masculino más grande, pero no hay una sola técnica universal que igualmente añadiría X cantidad de pulgadas a cada hombre por igual. Los hombres, en su frenesí capitalista por aumentar el tamaño de todo lo que existe mientras ignoran la variedad de conocimientos que ofrecen las posibilidades alternativas de poder, identidad y potencia, se centran diabólicamente en tener el mayor *insertar símbolo de estatus masculino aquí*, y se pierden mucho más», dice Malcolm Lovejoy, que reside en Toronto y es actor de cine para adultos.

«Saber tener unas manos hábiles, una lengua poderosa y apasionada, unos labios generosos e incluso tal vez algunos giros de cadera pueden importar tanto, a veces más, que tener una polla enorme», dice Lovejoy. Pero la mayoría de los hombres no escuchan.

«Teniendo en cuenta que tengo una historia con una polla naturalmente grande, ¿creo en el aumento del pene? Sí, creo. Hasta cierto punto. ¿Creo en las cremas mágicas, en las lociones nocturnas, en las cosas tipo Spanish Fly y en todo lo demás?», dice Lovejoy.

«Muchos de ellos son placebos y trucos que a veces son semienvenenados. Pero también creo que el tiempo prolongado de ejercicio de los músculos del pene llevará a un aumento del flujo sanguíneo, y con el tiempo, este aumento puede no disminuir. Se ha hecho un daño permanente en la búsqueda de una modificación del cuerpo que no es con el que nacimos», dice Lovejoy. El orgullo masculino es una criatura sin escrúpulos, ¿no?

Todas las ilustraciones son de Carlee Ranger.