Irene Prantalos descubrió cómo una mente relajada, una dieta sana y la medicina china pueden ayudar a curar la condición de la piel.

Mientras que muchos de nosotros volvemos de las vacaciones relajados, desestresados y con los mejores recuerdos, el viaje de Irene Prantalos a Grecia con su madre cuando tenía 11 años fue todo lo contrario.

Sintiendo nostalgia, llorando constantemente y deseando desesperadamente volver a casa, su madre notó que le aparecían unas manchas en el cuero cabelludo, que luego se extendieron a sus brazos cuando llegaron a casa. Le diagnosticaron psoriasis.

Aunque su médico de cabecera se limitó a darle una crema de cortisona y a aconsejarle que todo desaparecería, la enfermedad de Irene no hizo más que empeorar. Y cuando llegaron los años 11 y 12, el nivel de estrés de Irene llegó a su punto máximo y la psoriasis se extendió por todo el cuerpo.

«La vergüenza de tener la enfermedad hacía que a menudo me encorvara y mantuviera la cabeza baja. Fuera de la escuela me ponía sombreros para ocultar mi cara y que la gente no se diera cuenta, para evitar también su reacción ante mí, ya que era muy conflictivo que la gente me mirara con horror o asco», cuenta a mybodyandsoul.com.au.

Después de ser hospitalizada en dos ocasiones y de no ver ningún resultado al probar todas las pomadas y tratamientos disponibles, finalmente decidió probar la medicina china, y en dos meses su piel desapareció.

Pero aunque las cosas empezaron a ser positivas, su viaje por la psoriasis no terminó ahí.

«Durante mi época en la universidad, tuve muchos brotes porque siempre estaba estresada por hacer bien los exámenes y otras evaluaciones. Nunca me cubrió todo el cuerpo, pero definitivamente estaba ahí y me molestaba. Me hizo cuestionar si podría completar la doble titulación que me había propuesto conseguir».

«Mi madre me ayudó a cocinar comidas que no irritaran mi piel, a cambiar mis sábanas a diario para que redujeran el picor de mi piel, ayudándome en muchos momentos difíciles».

«Tuve amigos que venían a visitarme para distraerme y muchos otros que sabían que estaba luchando pero que felizmente ignoraban la erupción en mi cara y me hacían sentir ‘normal’ aunque me sintiera como un bicho raro.»

Pero una vez que se graduó en la universidad y tuvo tiempo para invertir en la investigación de formas de aliviar la psoriasis, la enfermedad de Irene se alivió drásticamente simplemente haciendo algunos cambios en su vida y aprendiendo a manejar su enfermedad.

«Para mí, la mayor parte del cambio se notó con el tratamiento de medicina china, pero además cambié mi dieta, y reducir el estrés también ayudó a mi piel»

Asegurarme de elegir una pareja que me apoyara y no se preocupara por si se producía un brote fue muy beneficioso, aunque nunca pensé que fuera posible. Hacer amistades que alimentaran mi alma fue algo en lo que me centré más tarde, cuando terminé mis estudios. Esto se debió a que los demás elementos eran esenciales para sentar las bases y luego vinieron otros factores como las amistades».

Ahora doctora en medicina china, Irene comparte su historia personal y sus conocimientos con la esperanza de ayudar a otras personas que padecen psoriasis.

«Acudía a los médicos con la esperanza de que supieran qué hacer y no escuchaba cosas como ‘tu cuerpo no responde’, ‘tienes que aceptar que esta es tu vida y no hay mucho que puedas hacer al respecto’. Siempre era negativo y me asustaba mucho que esto fuera a ser mi vida», explica.

«Ahora, saber que el cuerpo está en constante estado de rejuvenecimiento y que, de hecho, el sistema inmunitario no estaba reaccionando de forma exagerada, sino que me gritaba sobre un problema que tenía que abordar, me hizo sentir un respeto totalmente positivo por mi cuerpo en lugar de despreciarlo».

«Aunque debo decir que a menudo me recuerdan que le digo a la gente que tome hierbas que quizás no saben muy bien, olvidando que el sabor puede ser un poco intenso. La verdad es que funciona y creo que tomar hierbas durante unos segundos no es tan malo si te sientes bien dentro de tu cuerpo».

Así que sus principales consejos para eliminar la psoriasis?

En primer lugar, reducir el estrés.

«No me importa si no puedes – tu cuerpo necesita que lo hagas. Si esto significa reevaluar tu vida, incorporar técnicas de relajación, cambiar la perspectiva de tu situación… haz lo que haya que hacer para reducir el estrés. Si estás estudiando, es sólo por un momento, así que aguanta y relájate después».

También aconseja centrarse en llevar una dieta rica en nutrientes y vitaminas, y evitar los alimentos inflamatorios como el azúcar, el gluten, el alcohol, los lácteos y el rojo.

Y su último consejo implica un viaje de relax a la playa.

«Métete en el agua salada: la playa es increíble.

«Si haces las dos recomendaciones anteriores, el efecto de sentarte en el agua de la playa entre 30 y 60 minutos tan a menudo como puedas será una forma súper rápida de eliminar la inflamación de la piel.»