Para los empáticos y las personas sensibles, la sexualidad es un tema importante que hay que aclarar, tanto si estás soltero, como si sales con alguien o tienes una relación duradera.

Como comento en «La guía de supervivencia del empático», debido a que los empáticos son tan sensibles, no existe el «sexo casual». Al hacer el amor, los empáticos podemos captar tanto la ansiedad como la alegría de nuestra pareja sexual, y a menudo intuimos sus pensamientos y sentimientos. Por lo tanto, elige bien a tus parejas. De lo contrario, al hacer el amor, puedes absorber energía tóxica, estrés o miedo. Esto es especialmente cierto si eres un empático sexual.

¿Qué es un empático sexual? Alguien cuyas capacidades empáticas se intensifican durante un encuentro erótico, de modo que percibe más tensión o dicha. Los empáticos sexuales son muy sensibles al hacer el amor (y también al coquetear). Pueden captar la energía de su pareja incluso más que otros empáticos. Para que todos los empáticos (especialmente los de tipo sexual) se sientan lo mejor posible, deben compartir la intimidad física con la persona adecuada que pueda corresponder al amor y al respeto.

Desgraciadamente, algunos de mis pacientes empáticos han cometido errores cuando han estado sin pareja durante mucho tiempo. Si aparece alguien que despierta su sexualidad, están tan ansiosos por iniciar una relación, que ignoran las señales de advertencia intuitivas. Así que se involucran en una relación sexual temprana con una persona que es una mala elección. Temen que, como han tardado tanto tiempo en encontrar a alguien que sea remotamente interesante, será mejor que se involucren a pesar de las banderas rojas.

Nos exponemos a que nos hagan daño al apegarnos demasiado a personas no disponibles que no pueden correspondernos. Una empática me dijo: «No he tenido una relación seria en cinco años, pero cuando he salido con hombres de los que estaba rápida y furiosamente enamorada, me convertí en esta persona loca de amor. No escuchaba las señales de advertencia y me decepcionaba. Pero ahora, voy más despacio para asegurarme de que la persona está disponible.»

Una solución a la simple espera de que aparezca una pareja es asistir a un taller de tantra o tener sesiones privadas con un maestro tántrico. El tantra es una práctica ancestral que combina la sexualidad y la espiritualidad a través de ejercicios centrados en el cuerpo. En situaciones privadas o de grupo, se te enseñará a sintonizar con tu cuerpo, a aprovechar tu sexualidad y espiritualidad, y a trabajar con viejos traumas, patrones de relaciones destructivas o el entumecimiento que te impide sentir. Estas sesiones aumentan tu sexualidad y la mantienen fluyendo para maximizar tus poderes de atracción en lugar de permitir que esta energía se adormezca durante el periodo de espera. Es posible que los demás no sientan lo sexy que eres si eso ocurre.

Hace unos años, experimenté unas valiosas sesiones tántricas después de involucrarme demasiado rápido con la persona equivocada. Quería abordar cualquier bloqueo que contribuyera a mi patrón de elegir hombres no disponibles o tener largos períodos de soledad. Pero estaba cansada de hablar de esto con mi psicoterapeuta. Así que, en su lugar, estas sesiones adicionales me ayudaron a abrirme y a atraer a una pareja compatible.

Una vez que hayas encontrado una pareja que se adapte bien a ti, la base de la intimidad es combinar tu corazón con tu sexualidad. Los empáticos prosperan de esta manera. Cuando el sexo, el espíritu y el corazón se combinan al hacer el amor, nuestro sistema se nutre de manera sublime.

Una parte del mantenimiento de la sexualidad centrada en el corazón consiste en aprender a establecer límites con tu pareja si algo del encuentro no te parece bien. Por ejemplo, si tu pareja ha tenido un día frustrante y está enfadada, puede que no sea el mejor momento para tener relaciones sexuales porque los empáticos pueden absorber esta ira. Ten una conversación sincera sobre esto. Tu pareja necesita entender por qué eliges no tener intimidad cuando está enfadada o bajo un estrés extremo.

Educa a tu pareja sobre tus sensibilidades. A menos que tengas una relación con un empático, tendrás que explicar con cariño tus reacciones para que tu pareja pueda satisfacer tus necesidades. El universo de los empáticos es diferente al de los no empáticos. Tu compasión y paciencia marcarán la diferencia en vuestra cercanía.