Hola a todos. Posteo para ver si alguien tiene algún consejo sobre lo que me pasa en la base de la espalda baja, algo que ha echado por tierra todos mis planes de correr de 2015/principios de 2016…
Llevo unos meses con dolor de espalda. Primero tuve un espasmo muy doloroso, que se resolvió solo. Poco después, desarrollé un dolor sordo en la base de la columna vertebral (justo entre los glúteos) -más una tirantez que un dolor- que venía acompañado de un cierto dolor muscular en la zona lumbar. La sensación era bastante constante, pero se ha ido resolviendo gradualmente durante el último mes.
Vi a algunos fisioterapeutas que pensaron que era de naturaleza muscular, y a un doctor que pensó que podría ser una enfermedad degenerativa del disco (aunque hizo una serie de radiografías y no pudo detectar nada).
El único problema que queda es un chasquido en la parte baja de la espalda. Es en la base de la columna vertebral, donde se une a la cadera, y lo tengo cuando me pongo de pie rápidamente o si hago ejercicios determinados – como escaladores de montaña, o si levanto una pierna en el aire mientras estoy haciendo una tabla. Si chasquea mucho, esa zona se siente un poco sensible durante un tiempo.
El chasquido es muy bajo, y podría ser el sacro, o alguna otra cosa que roza el sacro. A veces lo noto un poco en la nalga derecha.
No me duele en sí, pero desde luego no es normal y estoy bastante seguro de que no tenía nada parecido antes de que empezara el problema de dolor de espalda hace unos meses. El principal problema es que yo era un corredor bastante serio hasta que la espalda se convirtió en un problema y quiero esperar hasta que esté completamente mejor antes de empezar a correr de nuevo.
Así que me preguntaba si alguien podría tener una idea de lo que podría estar causando este chasquido / popping, y lo que podría ser capaz de hacer para resolverlo. Podría ser algo fuera de lugar? ¿DDT? ¿Una articulación apretada?