V období po porodu se všechno zdá být milníkem… jeden týden, jeden měsíc, 6 týdnů, 8 týdnů, 2 měsíce… ale být ve dvouciferném čísle je docela významné!

(Baby Gap Shorty One-Piece a je ve slevě za 13 dolarů. Miluju to oblečení, ale jen si říkám, proč dělají některé oblečení pro chlapečky tak pytlovité!?)

Nejlepší věc, která přišla s 10 týdny, bylo, že Finn našel svůj hlas. Vypadalo to, jako by se to stalo přes noc. V den, kdy začal skok 3 (plynulé přechody), pokud sledujete Zázračné týdny, začal „mluvit“. Tam, kde dříve vydával tu a tam náhodné zvuky, teď opravdu zkoumá svůj hlas a téměř s vámi vede „rozhovory“. Je to úžasné.

Také začal opravdu vnímat a komunikovat s hračkami na svých aktivizačních tělocvičnách. Doma miluje svou tělocvičnu na kopání a hraní na klavír a tady na Floridě byl celý pryč z této žabí tělocvičny. Moje babička mu nabídla, že mu ji koupí, aby si ji tady nechal, a je úžasné, že ji má. Zabaví ho a navíc má možnosti, které rostou s ním.

Bonus: letos máme v rodině mezi mnou a mými dvěma bratranci tři chlapečky! Jeden se narodil v únoru, Finn v květnu a další se nám má narodit v listopadu. Jaká legrace, že budeme mít tři stejně staré kluky, kteří budou vyrůstat společně!“

Mnoho dalšího, o co se s vámi podělím…

Čtvrtý trimestr: 10 týdnů po porodu

Kojení: opravdu nám to klaplo a můžu upřímně říct, že to miluju. Jsme v opravdu dobrém rytmu a Finn je v jídle mnohem efektivnější. Krmení dnes obvykle trvá méně než 20 minut. Někdy déle, pokud se chce trochu utěšit, a někdy kratší dobu, pokud je velmi soustředěný a hladový.

Stala se z toho opravdu něžná a výjimečná chvíle, kterou s ním ráda sdílím. Při jídle vydává ty nejsladší zvuky a vždycky mě chytne za ruce.

Aktuální informace o plivání a plynatosti. K plivání dochází stále, ale zdá se, že mu to většinou nevadí, takže mi jeho pediatr řekl, abych se tím netrápila. Velmi jsem si zvykla žít svůj život s odříhávacím hadříkem neustále v dosahu a mít sliny neustále někde u sebe.

Plyn je trochu brutálnější, ale Finnův pediatr mě ujistil, že je to normální a že z toho pravděpodobně brzy vyroste, až se lépe naučí pracovat se svým trávicím systémem. Když dostane „plynový záchvat“, křičí, napíná se a kroutí se. Je hrozné se na to dívat. Dělám hodně kroužků koleny k hrudníku a koleny a tím se toho hodně zbaví. Když je obzvlášť zle, používám kapky proti plynatosti a také jsem se naučila, že kapustové saláty nedělají šťastné dětské bříško. To je něco, co si s radostí odpustím, pokud to znamená, že se nebudu muset dívat na Finna, jak se trápí. Zdá se, že mléčné výrobky mu nevadí. (Díky bohu, protože já a zmrzlina máme teď blízký vztah… haha)

Spánek: Pokud se nám daří držet velké problémy s plynatostí na uzdě, máme obvykle jedno až dvě noční probuzení. Buď máme rozvrh, kdy se nají kolem deváté nebo desáté večer a pak spí do tří nebo čtyř do rána a pak spí do sedmi nebo půl osmé ráno. Nebo někdy chce jíst kolem 1:00 a pak znovu v 5:00 a pak spí až do 7:30 nebo 8:00. Dává to všechno smysl? Každopádně to není vůbec špatné a mám pocit, že si v noci dobře odpočinu.

Příznaky: Tohle není nejlepší slovo, ale tady je pár věcí, které zažívám v 10. týdnu po porodu…

• ztrácím ve sprše chuchvalce vlasů
• musím se sprchovat 2x denně, abych se cítila „svěží a čistá“
• stále mám velkou žízeň a piju tuny vody
• mám super silné nehty
• nějaká necitlivost kolem céčka-.řezu, ale většinou se to výrazně zlepšilo
• přes den se necítím nijak extra unavená, ale jakmile se přehoupne devátá nebo desátá večer, nemůžu udržet oči otevřené!

Jeden „příznak“ těhotenství, který mi nechybí, je neustálé čůrání. V období po porodu bylo moc příjemné cítit se v tomto ohledu zase normálně! Obvykle sice v noci jednou vstanu, abych šla, když krmím Finna, ale to není nic ve srovnání s těmi posledními měsíci těhotenství, kdy jsem chodila 5x za noc.

Emocionální pohoda: V roli mámy Finna se cítím dobře a pevně na zemi. Cítím se mnohem jistější v péči o Finna, čtu jeho náznaky a rozumím jeho potřebám. Bylo také obohacující dosáhnout fáze, kdy se mnou skutečně komunikuje a dává mi spoustu úsměvů a slovní zpětné vazby.

Strávila jsem hodně času na Floridě se svou rodinou a nebudu lhát, byla to pro mě obrovská záchrana na poli emoční pohody. Měla jsem sice velké štěstí, že se mi dostalo podpory od přátel v Charlotte, ale rodině se prostě nic nevyrovná.

Nedokážu ani vysvětlit, jakou útěchou pro mě bylo sedět v jedné místnosti s babičkou nebo rodiči, i když jsme spolu zrovna nemluvili. Je tak příjemné moci sdílet všechny ty roztomilé věci, které Finn dělá, s někým jiným. Zrovna včera večer přišla babička, když jsem Finna koupala, a řekla: „Tohle musím vidět… to je nejlepší představení ve městě!“ Je tak užitečné mít vedle sebe někoho, komu můžu říct: „Můžeš ho na chvilku pochovat?“, když potřebuju s Finnem v danou chvíli pomoct. A bůh žehnej mým rodičům, že mi dávají tolik dobrého jídla.

Takže i když si myslím, že na úkol svobodné matky mám, a vím, že na to přijdu, jsem natolik pokorná, že mohu říct, že velmi potřebuji a oceňuji podporu své rodiny a přátel a že bych to bez nich nezvládla.

Cvičení/aktivity: Tohle jsem včera zveřejnila na Instagramu…

Sloooooooooowly getting back into the workout groove. Do poporodního fitness jsem šla s velmi otevřenou myslí a jsem moc ráda, že jsem tak učinila. Překvapilo mě, jak moc mi nechybí to, co bylo mou „normální“ rutinou před těhotenstvím, a jak jsem zatím v klidu s chůzí jako svým hlavním pohybovým prostředkem.

V 10 týdnech po porodu střídám cvičení podle toho, jak mám čas a jak se mi chce… a zdá se, že tyhle dvě věci se moc často nestávají současně. Tolik času a energie věnuji Finnovi, a když mám volno, tak buď pracuji, řeším domácí práce nebo pochůzky, jím nebo odpočívám.

Dnes byl jeden z těch dnů, kdy jsem se cítila připravená se zapotit. Byl to můj čtvrtý poporodní běh a po něm jsem si dala krátký kruh s tělesnou váhou.

Všichni… Jsem TAK VYPÁLENÁ z toho, že jsem dělala okruh 10 dřepů, 10 kliků, 10 step upů a 10 tricepsových dipů po 5 kolech. Od 4. července jsem neprováděla žádný druh silového tréninku a cítím to!“

Nejsem si jistá, kdy se dostanu zpět do normálnějšího rytmu tréninku, ale teď na to netlačím. Místo toho se nechávám vést intuicí a „dobrým pocitem“. Už tak toho mám jako novopečená maminka dost na to, abych se orientovala bez dalšího tlaku na to, abych si našla čas a energii na cvičení tak, jak teď tradičně cvičím.

OTÁZKY

Změnilo/proměnilo/hloubilo narození dítěte váš vztah s rodinou?

Nějaké tipy, jak pomoci dětem, aby si užívaly čas na bříšku a nemyslely si, že je někdo mučí?

Kdy se vaše dítě stalo superhlasitým?

S poporodním cvičením, byla jste připravená se do něj znovu vrhnout, nebo to byl pomalejší proces? Bylo to jiné, než jsi očekávala? (Pozor, nemyslím si, že je něco správně nebo špatně a že je to jedinečné/osobní pro každou maminku!)