Nejprve si odpovíme na tuto otázku: Co způsobuje zubní kazy? Odpovědí jsou zjednodušeně řečeno kyseliny. V Hoover Alabama a především v jižní části Spojených států mají lidé tendenci pít více dietních limonád než v jiných částech země.

Bakterie ulpívají na zubech (plaku). Bakterie pak využívají cukr, který konzumujete, a vytvářejí kyseliny. Škodí dietní nápoje vašim zubům? Kyseliny rozežírají vaše zuby a vytvářejí v nich díry. Cyklus pokračuje, protože bakterie si razí cestu stále hlouběji do zubů.

Co je hlavní věc, kterou bakterie potřebují, aby se jim dařilo? Cukr.

Jsou dietní nápoje také škodlivé pro zuby?

Většina dietních nápojů cukr neobsahuje. Používají tu či onu formu umělého sladidla. Dobrou zprávou je, že bakterie způsobující zubní kazy nemohou tato sladidla metabolizovat za vzniku kyselin. Špatnou zprávou je, že stejně jako jejich „běžné“ protějšky jsou dietní nápoje samy o sobě extrémně kyselé. Co opět způsobuje zubní kazy? Kyseliny! A tak, i když typická cesta vzniku zubního kazu (bakterie sežerou cukr, uvolní kyseliny, vytvoří díry v zubech) není tolik sledována, tyto nápoje mohou krok s bakteriemi prostě obejít a požírat vaše zuby samy. Z patologického hlediska se jedná o jiný typ kazu s jinými atributy, než je kaz způsobený bakteriemi. Z celkového pohledu na tom však nezáleží. V obou případech dochází k rozežírání struktury zubu, a jakmile je jednou pryč, je pryč.

Pijte více vody. Nic lepšího neexistuje!
Omezte nealkoholické nápoje, včetně dietních, na dobu jídla.
Přinejmenším se po konzumaci napijte vody, abyste ze zubů odstranili její část.

Přinejmenším se po konzumaci napijte vody, abyste ze zubů odstranili její část.Přinejmenším se napijte vody.