Estrogen je hlavní hormon, který odlišuje ženy od mužů. Zatímco muži ho mají v malém množství, ženy ho mají mnohem více. Abyste zůstali zdraví a cítili se dobře, je důležité mít dostatečné množství estrogenu. Když máme tohoto konkrétního hormonu málo, obvykle se objeví řada dráždivých příznaků. Podívejme se na 10 příznaků nízké hladiny estrogenu a na to, co můžeme udělat pro její léčbu.

Co dělá estrogen?

Tento hormon je zodpovědný za mnoho tělesných funkcí. Podporuje regulaci metabolismu, citlivost na inzulín, metabolismus glukózy a dokonce i tělesnou hmotnost. Estrogen je nezbytný pro pohlavní vývoj v pubertě, změny prsou během puberty a těhotenství, metabolismus cholesterolu a metabolismus kostí. Pomáhá také růstu děložní sliznice podle potřeby během menstruace a raných fází těhotenství.

Proč ztrácíme estrogen?

Veškerý estrogen je produkován ve vaječnících. To znamená, že zdraví vašich vaječníků přímo souvisí s produkcí estrogenů. Během perimenopauzy vaječníky produkují méně estrogenu než dříve. Tento pokles je přirozenou součástí života. Když pak nastane menopauza, produkce estrogenu se zastaví. Produkci estrogenů však mohou ovlivnit i další faktory, jako např:

• Onemocnění ledvin
• Nedostatečná funkce hypofýzy
• Anorexie
• Příliš mnoho pohybu
• Selhání vaječníků. a cysty na vaječnících
• Věk
• Turnerův syndrom

10 příznaků nízké hladiny estrogenu

Příznaky nízké hladiny estrogenu se pohybují od mírných po závažné. Podívejte se na některé z nejčastějších příznaků nízké hladiny estrogenu.

Citlivost prsou

Bolestivá prsa jsou varovným příznakem nízké hladiny estrogenu, která je normální. Je to proto, že v části cyklu před menstruací hladina estrogenu přirozeně klesá.

Únava a problémy se spánkem

Estrogen je úzce spojen se serotoninem a serotonin vytváří melatonin. Melatonin je primárním spánkovým hormonem. To znamená, že pokud méně spíte a cítíte se unavená, můžete mít nízkou hladinu estrogenu.

Nepravidelné menstruační cykly

Nepravidelné cykly také ukazují na nízkou hladinu estrogenu. To je běžné během perimenopauzy.

Mizení menstruačních cyklů

Estrogen řídí vaši menstruaci. Pokud ho nemáte dostatek, může váš cyklus zcela vymizet. To je normální během perimenopauzy a samozřejmě menopauzy.

Výkyvy nálad a deprese

Estrogen spouští produkci serotoninu. Serotonin je chemická látka, která je zodpovědná za dobrou náladu. Když je estrogenu málo, je i serotoninu málo. Některé studie ukazují, jak zásadní význam má estrogen pro duševní zdraví.

Bolesti hlavy

Bolesti hlavy, zejména migrény, mohou být důsledkem nízké hladiny estrogenu. Dochází k tomu proto, že estrogen ovlivňuje chemické látky v mozku, které jsou zodpovědné za bolest.

Matky z horka a noční pocení

Estrogen ovlivňuje hypotalamus, který reguluje tělesnou teplotu. Nízká hladina estrogenu způsobuje návaly horka a noční pocení, dva nepříjemné příznaky menopauzy a perimenopauzy.

Časté infekce močových cest

Estrogen pomáhá sliznici močové trubice vykonávat svou práci. Konkrétně udržovat nezdravé bakterie venku. Nízká hladina estrogenu může způsobit ztenčení této výstelky, což usnadňuje průnik bakterií. Často následují močové infekce.

Úbytek kostní hmoty

Další zvláštní věcí, která se děje při příliš nízké hladině estrogenu, je úbytek kostní hmoty. Vaše kosti potřebují estrogen k udržení pevnosti a hustoty. Při nízké hladině estrogenu se mohou snadněji zlomit, protože tento hormon působí v tandemu s vápníkem, vitaminem D a různými minerály.

Vaginální atrofie

Vaginální atrofie je jedním ze závažnějších příznaků nízké hladiny estrogenu a je také poměrně častá. Známá také jako atrofická vaginitida, jedná se o pomalé zhoršování stavu pochvy, které přichází s věkem. Toto vaginální onemocnění se vyznačuje ztenčenou, sušší, a dokonce zmenšenou pochvou. Často dochází k zánětu a sex může být bolestivý. S atrofií pochvy se můžete setkat, pokud kojíte dítě, vstoupila jste do perimenopauzy nebo menopauzy, byly vám odstraněny vaječníky, máte předčasnou menopauzu a/nebo užíváte léky na děložní myomy nebo endometriózu.

Ve většině případů tento stav přichází postupně, po dlouhou dobu. Může se stát, že si to uvědomíte až několik let po menopauze. Pokud máte některý z následujících příznaků, je velká pravděpodobnost, že máte vaginální atrofii:

• Pociťujete bolest při sexu
• Po sexu krvácíte
• Vaše pochva je sušší, než by měla být
• Vaše pochva svědí více, než by měla
• Vaše pochva pálí při močení
• Pociťujete naléhavost jít na záchod
• Můžete cítit, že se váš poševní kanál zkracuje a stahuje

Jak léčit nízkou hladinu estrogenu

Hormonální substituční terapie

Léčba nízké hladiny estrogenu často zahrnuje hormonální substituční terapii. Cílem je nahradit ztracený estrogen. Léčba může mít mnoho forem a váš gynekolog vám pomůže vybrat tu nejlepší. Vaginální kroužky, estrogenové krémy, vaginální estrogenové tablety a estrogenové náplasti a tablety jsou všechny možné formy léčby vaginální atrofie a nízké hladiny estrogenu.

• Onemocnění jater
• Rakovina prsu
• Rakovina dělohy
• Krevní sraženiny nebo anamnéza krevních sraženin
• Zákeřné vaginální krvácení

Pokud nejste kandidátkou na estrogenovou terapii, přirozená léčba zahrnuje používání lubrikantu rozpustného ve vodě, který zvlhčuje pochvu a zmírňuje nepříjemné pocity.

MonaLisa Touch

MonaLisa Touch je minimálně invazivní laserový zákrok, který se někdy používá v případech vaginální atrofie. Toto mírné laserové ošetření funguje, protože spouští tvorbu kolagenu ve stěnách pochvy. Laserové ošetření také stimuluje průtok krve a zvyšuje lubrikaci. V důsledku toho začne pochva lépe fungovat. Není nutná žádná anestezie. Někdy se pozitivní výsledky dostaví již po jednom sezení MonaLisa Touch.

Jídlo pro hormonální zdraví

Zdravá strava může urychlit uzdravení bez ohledu na to, co vás trápí. Můžete jíst určité potraviny na podporu hormonálního zdraví. Vždy jezte co nejvíce celých potravin a vyhýbejte se těm zpracovaným a sladkým. Organická zelenina a ovoce, hodně vody a bylinných čajů a vlákninové potraviny, jako jsou jablka, hrušky, bobulovité ovoce, avokádo, fazole, luštěniny, ořechy a semínka, jsou pro vaše tělo prospěšné.

Cvičení je klíčové

Mnoho studií poukazuje na pozitivní účinky cvičení na metabolismus estrogenů. Všichni bychom si měli udržovat stálý pohybový režim. Pokud však trpíte nízkou hladinou estrogenu, tím spíše byste měli zvýšit tepovou frekvenci a rozproudit krev v žilách!

Pamatujte, že na světě není nikdo přesně jako vy. Což znamená, že to, co funguje u jedné ženy, nebude vždy fungovat u jiné. Věnujte si spoustu lásky a péče a věnujte pozornost tomu, jak se cítíte. Soucit se sebou samou je při řešení hormonální nerovnováhy velmi důležitý. Buďte ke svému lékaři otevření a řekněte mu, jak se cítíte, když hledáte léčbu.

V OB/GYN Associates of Alabama vám pomůžeme porozumět menopauze, hormonální nerovnováze a řadě dostupných možností léčby. Kontaktujte nás a požádejte o schůzku ještě dnes.

.