Jak velké je vaše dítě v 11. týdnu těhotenství?

Vaše dítě je přibližně 1,6 palce dlouhé a váží 0,25 unce. To je přibližně velikost panáčka stavebnice LEGO.

Tady se dozvíte, co dalšího byste měla vědět, když jste v 11. týdnu těhotenství:

• Vaše miminko
• Vaše tělo
• Váš život
• Ultrazvuk v 11. týdnu těhotenství
• Skutečné maminčiny boule v 11. týdnu těhotenství
• Těhotenství Kontrolní seznam

Vývoj vašeho miminka v 11. týdnu těhotenství

Hlava vašeho miminka je v tuto chvíli přibližně stejně velká jako zbytek jeho těla, ale postupně se budou jeho proporce zvětšovat. Zde jsou některé z hlavních bodů vývoje vašeho miminka v tomto týdnu.

• Růst vlasů:
• Prsty na rukou a nohou: Ruce a nohy už nemají pavučinky. Prsty na rukou a nohou jsou samostatné a malé pěstičky se připravují na otevírání a zavírání. ✊
• Zubní pupeny: Zuby se rozrůstají: Věřte tomu nebo ne, ale vašemu rostoucímu miminku se začínají pod dásněmi objevovat zubní pupeny, i když první zoubek se objeví až zhruba čtyři až sedm měsíců po narození.

Vaše tělo: Těhotenské příznaky v 11. týdnu

Možná budeme znít jako ohraná deska, ale pokud vaše těhotenské příznaky stále přetrvávají, mějte na paměti, že se blížíte k druhému trimestru, kdy by se vaše příznaky měly začít uklidňovat.

• Ranní nevolnosti: Je možné, že budete stále pociťovat nevolnost. Tyto těhotenské hormony se mají ve druhém trimestru vyrovnat. Nezapomeňte, že to přejde – a může to být jen otázka několika týdnů.
• Únava: Stále jste vyčerpaná? Na konci tunelu je světlo. Během příštího týdne nebo dvou se hladina vaší energie pravděpodobně vrátí k normálu. Seďte pevně – a odpočívejte tak dlouho, jak potřebujete.
• Časté močení:
• Ucpaný nos: Díky těhotenským hormonům a zvýšenému průtoku krve budete v těchto dnech pravděpodobně častěji chodit na záchod:
• Zvláštní schůzka: Zvýšená hladina estrogenu může způsobit, že nosní dírky otékají, takže v 11. týdnu těhotenství můžete mít pocit zvýšeného smrkání: Je čas na ultrazvuk ve 12. týdnu. Ten zkontroluje, jak se tam miminku daří, potvrdí tlukot srdíčka a termín porodu a zda vaše tělo zvládá těhotenství v pořádku. Dostanete také první fotografii miminka! Poznámka: Budete mít také možnost podstoupit vyšetření nuchální translucence. (Více informací o něm najdete zde.)

Váš život v 11. týdnu těhotenství

Prvních několik měsíců těhotenství vás může vyčerpat, ale právě proto mají maličkosti tak velký význam. Tyto tipy vám pomohou cítit se lépe a vnesou do vašeho života rovnováhu.

• Udělejte si plány pro sebe: První trimestr už máte téměř za sebou. Brzy se všechny ty nepříjemné příznaky pravděpodobně zlepší a snad i úplně zmizí. Možná dokonce zjistíte, že máte energii navíc. Myslete na to, že oslavíte slávu druhého trimestru – dřív, než to bude zase nepříjemné – a naplánujte si nějaké zábavné aktivity, na které se můžete těšit. Víkend na pláži? Útěk s přáteli? Předporodní masáž? Využijte tyto měsíce plné pohody.
• Užitečná rada: Kdo by tušil, že ucpaný nos je v těhotenství vlastně běžný? Zatímco ostatní počáteční příznaky se časem zlepší, ucpaný nos může zůstat na dlouhou dobu. Pokud vám ucpaný nos kazí spánek, nosní proužky Breathe Right mohou přinést velkou změnu. Budou se vám hodit i během třetího trimestru, pokud začnete chrápat – hej, to se stává!“
• Získání fyzické kondice: Jakmile se ranní nevolnosti zlepší a vrátí se vám energie, můžete se pustit do cvičení. Prenatální jóga je skvělý způsob, jak do svého života zařadit jemný pohyb: prenatální lekce jsou speciálně navrženy tak, aby byly bezpečné pro nastávající maminky, navíc jsou záminkou k setkání s dalšími budoucími maminkami a jóga je dobrá na všechno možné, například na zmírnění stresu, lepší spánek, karpální tunely a bolesti zad. Většina jógových studií nabízí předporodní cvičení. Pokud nemůžete najít žádné ve svém okolí, vyhledejte si videa prenatální jógy na internetu.
• Recepty: Pokud vás nevolnosti stále trápí, nezoufejte. Nadcházející týdny s největší pravděpodobností přinesou úlevu. Do té doby si zpestřete život zázvorem, který se používá k léčbě nejrůznějších břišních potíží. Vyzkoušejte tyto recepty, které přidají zázvor do vašich nápojů, a zázvorové chlebíčky jsou sladkou, uklidňující pochoutkou.

Vaše bříško v 11. týdnu těhotenství

Je široká škála, kdy začnete „vypadat jako těhotná“. Pro první těhotenství je typické, že se začíná projevovat mezi 12. a 16. týdnem těhotenství – to je doba, kdy vaše děloha začíná růst nahoru a ven z pánve, aby se přizpůsobila rostoucímu miminku. Pokud jste byla těhotná již dříve, je možné, že se již ukazujete, protože vaše tělo se roztahovalo již dříve. V této fázi těhotenství je také běžné nadýmání, takže i když ještě nemáte oficiální 11. týdenní bříško, možná už máte problém zapnout si džíny.

Pokud vám bylo hodně špatně, možná jste zatím moc nepřibrala, nebo jste dokonce zhubla kilo či dvě. Ale přírůstek hmotnosti v prvním trimestru je obvykle jen tři až čtyři kila, takže to obvykle není nic hrozného.

11 týdnů těhotenství od skutečných maminek

Myslíte si, že je tento obsah užitečný? Dejte vědět naší redakci!

.