29. prosince 2016 | By Physio Logic
Fyzikální terapeut dr. Sarah Whitesideová vysvětluje, proč by se podvrtnutí kotníku nemělo ignorovat a mělo by se léčit u lékaře.
Utrpěli jste někdy podvrtnutí kotníku? Zhojený výron kotníku může vyžadovat další rehabilitaci, i když již neomezuje každodenní funkce. Bez řádného zhojení kotníku se můžete vystavit riziku přetížení nohy. Ještě horší je, že podvrtnutí kotníku může vést k natržení kolena, předního zkříženého vazu (ACL) nebo menisku.
Tento článek mi připomněl, jak často hodnotím pacienty s bolestmi zad nebo zraněními dolních končetin. Zejména ty, kteří měli předtím nebo současně výron kotníku.
Tady je 5 příznaků, že jste se ještě plně nezotavili z výronu kotníku:
- Omezený rozsah pohybu v dorzální flexi kotníku
- Neschopnost poskakovat na 1 noze bez bolesti
- Ztížené balancování na jedné noze
- Bolest při běhu
- Váš kotník si prostě není jistý – se schody, běhu a řezání
Oroprioceptivních senzorech v kotníku
V každém našem kloubu se nachází několik senzorických nervových zakončení. Mnohé z těchto senzorů se nazývají „proprioceptivní senzory“.
Proprioceptivní senzory poskytují našemu mozku okamžitou zpětnou vazbu o úhlech kloubů a informují nás o tom, kde se naše tělo při pohybu nachází.
Hkotník je složitý kloub s několika rovinami pohybu a těchto senzorů, které nás udržují v rovnováze, jsou stovky.
Po zranění jsou tyto senzory potlačeny a propriocepce se obvykle ztrácí. Tyto senzory se plně neobnoví, pokud je cíleně netrénujeme a nevyzýváme. Ve společnosti Physio Logic vám naši fyzioterapeuti pomohou znovu trénovat motoriku pro bezpečnou funkci, běh, skoky a specifický sportovní trénink.
Kdy bych měl/a navštívit fyzioterapeuta kvůli podvrtnutí kotníku?
Víte, že můžete navštívit fyzioterapeuta, aby vás vyšetřil ještě před návštěvou lékaře? Ve státě New York mají pacienti nárok na „přímý přístup“ k fyzioterapii. To znamená, že můžete přijít na fyzioterapii až po dobu čtyř týdnů.
Po uplynutí této doby budou pacienti podle zákona potřebovat doporučení od lékaře. Přímý přístup vám dává výhodu, že můžete začít s fyzikální rehabilitací dříve, než se stav stane chronickým.
Naši fyzioterapeuti budou schopni stanovit diagnózu při první návštěvě. Na základě toho může náš tým posoudit, zda vás má odeslat k lékaři ihned, nebo až po čtyřech týdnech.
To je skvělá zpráva, protože své zranění můžete léčit ihned, místo abyste čekali, až se dostanete do obsazené lékařské ordinace.
Pokud jste vy nebo někdo z vaší rodiny utrpěl zranění kotníku, domluvte si schůzku a nechte se vyšetřit ihned!
Kontakt
KATEGORIE : Fyzioterapie rehabilitace