Alkoholismus je nemoc, která postihuje muže, ženy i děti v celých USA. Závislost na alkoholu se může v životě člověka objevit bez ohledu na jeho etnickou příslušnost, původ nebo výši příjmu. Odhaduje se, že 16 milionů dospělých Američanů trpí poruchou způsobenou užíváním alkoholu. Přestože léčbu vyhledá jen asi 10 % lidí, tisíce lidí si v rámci zotavení vybudovaly smysluplný život.

Pokud se váš blízký vydal na cestu střízlivosti, můžete mu některými konkrétními kroky dát najevo, že do jeho střízlivosti investujete. Nejdůležitějším krokem je jednoduše sdělit, že tu pro ně budete po celou dobu jejich cesty k zotavení. Přijetí tohoto ujištění může pomoci vytvořit pevné základy pro jejich zotavení, zejména pokud jsou čerstvě střízliví.

Existuje mnoho dalších způsobů, jak zotavujícímu se alkoholikovi pomoci. Prozkoumáním některých z těchto běžných podpůrných taktik můžete najít ty, které s vámi nejvíce rezonují.

Postavte svůj vztah na první místo – život s vyléčeným alkoholikem

Pokud někdo, na kom vám záleží, nedávno přestal pít, pravděpodobně se ocitl ve zcela nové životní fázi. Jejich rozvrh může být plný terapií nebo setkání ve 12 krocích. I když se zdají být zaneprázdnění, jednoduchý návrh na setkání u kávy pro ně může znamenat mnoho.

Pokud žijete s vyléčeným alkoholikem, můžete pociťovat ještě silnější touhu podpořit svého blízkého. Pozvěte ho, abyste společně připravili jídlo, nebo se k vám přidejte na večerní procházku. Tyto individuální aktivity poskytují příležitost k vytvoření nových a pozitivních vzpomínek pro vás oba.

Je důležité si uvědomit, že lidé, kteří žijí s vyléčeným alkoholikem, se často cítí pod tlakem, aby se ujistili, že jejich blízký uspěje ve střízlivosti. Snažte se mít na paměti, že jejich zotavení není vaší odpovědností. Možná budete chtít navštěvovat podpůrnou skupinu Al-Anon jako způsob, jak investovat do vlastního procesu uzdravování.

Buďte aktivním posluchačem

Lidé v rekonvalescenci mají před sebou spoustu fyzického, duševního a emocionálního zpracování. Mohou přemýšlet o budoucnosti nebo toužit po nápravě minulosti. Protože střízliví alkoholici toho mají hodně, může být užitečné, když je jim k dispozici osoba, která jim jednoduše naslouchá.

Můžete mít vlastní pocity týkající se jejich zotavení, zejména pokud vás jejich alkoholové dny hluboce ovlivnily. Může být složité se v těchto emocích orientovat, zejména pokud je váš blízký ještě na začátku střízlivosti. Naštěstí je k dispozici mnoho forem vnější podpory. Terapeutická sezení a setkání 12 kroků mohou být skvělým místem, kde se s těmito pocity můžete vypořádat.

V Riverside Recovery of Tampa poskytujeme rodinné semináře, které pomáhají usnadnit tyto obtížné rozhovory. Rodinná terapie je záměrně navržena jako součást našeho programu léčby závislosti. Tato sezení pomáhají zajistit, aby všichni členové rodiny měli možnost zpracovat své zkušenosti se závislostí dané osoby.

Rodinná terapeutická sezení mohou být užitečná zejména v počátečních fázích zotavování člověka. Časem můžete být vy i váš blízký schopni řešit minulost organičtějším způsobem.

Praktikujte trpělivost a pozitivitu

Jakmile váš blízký vystřízliví, může být lákavé věřit, že problém je vyřešen. Zotavení je však proces, který se vyvíjí v průběhu času. Pro mnoho lidí jsou léčebné programy a terapeutická sezení pouhým začátkem. Je důležité si uvědomit, že i když se člověk snaží vystřízlivět nebo trpí recidivou – vždy existuje naděje na uzdravení.

Odvykající alkoholici mohou navštěvovat terapeutické skupiny nebo setkání 12 kroků, například Anonymních alkoholiků. Tato spojení pomáhají lidem zůstat zakotvenými v přijetí a trpělivosti. Když se člověk cítí v pokušení nebo přetížený, má svou komunitu, ke které se může vrátit pro podporu. Pokud se jim zdá, že jejich cesta k zotavení trvá příliš dlouho, je jim jemně připomenuto, aby byli sami se sebou trpěliví.

Stejně jako se alkoholici potřebují hlásit do své sítě pro zotavení, i rodinní příslušníci mohou mít z tohoto typu podpory komunity velký prospěch. Když blízcí modelují postoj trpělivosti a pozitivity, pomáhá to podpořit osobu trpící alkoholismem.

Vyvarujte se vytváření domněnek

Někdy lidé předpokládají, že když člověk vystřízliví, musel tak učinit určitým způsobem. Naše představy o zotavení mohou být ovlivněny tím, co vidíme a slyšíme ve světě kolem nás. Pravdou je, že závislost ovlivňuje lidi velmi odlišně a existuje mnoho způsobů, jak se z alkoholismu zotavit.

Mnoho lidí potřebuje pomoc formálních programů léčby závislosti. Jiní se mohou rozhodnout navštěvovat podpůrné skupiny, jako je SMART Recovery nebo Anonymní alkoholici. Tím, že se svého blízkého zeptáte na jeho osobní postup zotavování, potvrdíte jeho individualitu a umožníte mu podělit se o to, co mu vyhovuje.

Vyvarování se domněnek také umožňuje přímější komunikaci. Místo toho, abyste se snažili odhadnout, co váš blízký chce nebo potřebuje, můžete ho požádat, aby se podělil o to, jaký druh podpory by mu nejvíce pomohl. Tím se zbavíte dohadů a nastavíte zdravější vzorec komunikace ve vašem vztahu.

Zjistěte více o závislosti na alkoholu a zotavení

Jedním z nejaktivnějších způsobů, jak pomoci střízlivému alkoholikovi, je rozšířit své znalosti o závislosti a zotavení. Závislost na alkoholu je komplexní, recidivující onemocnění mozku, které je zároveň velmi dobře léčitelné. Chcete-li získat hlubší porozumění tomu, co váš blízký prožil, ponořte se do některých zdrojů dostupných na internetu nebo ve vaší komunitě.

Klíčovou součástí uzdravování z alkoholismu je navazování kontaktů s ostatními lidmi. Zatímco zotavující se osoba nachází oporu v podpůrných skupinách nebo na setkáních anonymních alkoholiků, je důležité, aby si síť podpory vytvořili i její blízcí. Rozhovory s lidmi, kteří prošli podobnou situací, mohou být posilujícím způsobem, jak se uzdravit z rodinné nemoci alkoholismu.

Na podpoře při zotavování z alkoholismu záleží

Poté, co vidíte, jak někdo, koho máte rádi, snáší aktivní závislost a rostoucí bolesti rané střízlivosti, je přirozené, že chcete jeho bolest zmírnit. Možná jste svého blízkého viděli v nejhorších chvílích a pravděpodobně si tuto skutečnost velmi dobře uvědomuje. Z tohoto důvodu může rozhodnutí udržovat zdravou úroveň podpory znamenat pro zotavujícího se alkoholika celý svět.

Riverside Recovery of Tampa se snaží pomáhat jednotlivcům i rodinám při zotavování ze závislosti. Poskytujeme kompletní kontinuální péči, která zahrnuje poradenství v oblasti duševního zdraví, strategie prevence relapsu a semináře rodinné terapie.

Chcete-li se dozvědět více o tom, jak podpořit alkoholika v rekonvalescenci, nebo získat další informace o Riverside Recovery, zavolejte na číslo (800) 871-5440nebo nás kontaktujte ještě dnes.