Když bojujete s úzkostnou poruchou, může se projevovat mnoha různými způsoby – psychickými i fyzickými. Někteří lidé dostávají záchvaty paniky, jiní pociťují podivné bolesti. A někteří lidé si posedle šťourají v kůži, odlupují si strupy, skvrny a jakákoli znaménka, která najdou.

Nejde však jen o běžné vytrhávání zatoulaných chloupků v obočí nebo vyskakování pupínků. Dermatillomanie, známější jako porucha trhání kůže, je úzkostná porucha. Podobně jako u obsedantně kompulzivní poruchy si mohou lidé trpící šťouráním v kůži šťourat tak často, že si to někdy ani neuvědomují.

Ti, kteří se potýkají s poruchou šťourání v kůži, si mohou šťourat jen v jedné části těla (například v obličeji, na hlavě nebo v kůžičce), ale mnoho lidí trpících touto poruchou si šťourá v celé kůži nebo si také kůži koušou (tzv. exkoriační porucha). Odhaduje se, že s poruchou dloubání v kůži se potýká 2-5 % populace, proto vám přinášíme informace o tom, co by chroničtí dloubači kůže měli o této poruše vědět.

11. Co je to porucha kůže? Ano, víme, že je to nechutné.

Když se potýkáte s poruchou dloubání v kůži, jste pravděpodobně zvyklí na to, že vidíte rány, strupy a poranění po celém těle na nejrůznějších podivných místech. Vaše okolí se však může divit, co se to sakra děje, nebo komentovat, jak nechutně to vypadá. Věc se má takto: Víme, že je to nechutné, ale úzkost z toho, že lidé uvidí, jak jsme si znetvořili kůži, nás žene k tomu, abychom se dloubali ještě víc. Je to začarovaný, nekonečný kruh rozpaků a studu za šťourání, protože si uvědomujeme, jak je to nechutné, což nás nutí šťourat se ještě víc.

Prosím, buďte laskaví a neodsuzujte nás. Vlastně to prosím prostě ignorujte, i když vás to naprosto znechucuje.

2Ano, bolí to.

Trhači kůže se často trhají až za hranicí bolesti, což jim často způsobuje krvácení, modřiny, jizvy nebo rány v místech, kde se opakovaně trhají. Samozřejmě, že to bolí! Mrzačíme si tělo a rozhodně to může způsobit skutečné poškození kůže, nemluvě o tom, že se tím vystavujeme potenciální infekci. Jsme si toho dobře vědomi. Když na to budeme poukazovat, budeme se kvůli tomu cítit jen hůř.“

3Ale je to taky moc příjemné.

To znamená, že i když dloubání kůže často způsobuje postiženému bolest, většina v něm pokračuje kvůli nesmírné úlevě (a dokonce potěšení), kterou mu poskytuje. Existuje důvod, proč miliony lidí sledují videa o trhání pupínků na internetu – existuje skutečné psychické uspokojení, které přináší snaha zbavit se pupínku, otevřené rány nebo strupu na těle. Nedokážeme to vysvětlit, ale někdy je to prostě dobrý pocit.

4Často si ani neuvědomujeme, že to děláme.

Když trpíte touto poruchou, je velká pravděpodobnost, že si vybíráte tak často, že si ani neuvědomujete, že to děláte. Možná jste ve stresu z něčeho, co se děje ve vašem životě, nebo jste v situaci vyvolávající úzkost, jako je pracovní pohovor nebo návštěva lékaře, která by zneklidnila i toho nejklidnějšího člověka. Trhání kůže může být automatickou, instinktivní reakcí na úzkost nebo jiné stresory a může být těžké si vůbec všimnout, že se to děje, dokud nejste pokryti šupinkami vlastní kůže nebo nezačnete krvácet. Jakmile s tím začnete, může být naprosto nemožné přestat.

6Léčba je těžší, než byste si mysleli.

Je dost nepříjemné, že poruchu dloubání v kůži je velmi těžké léčit, protože podobně jako u úzkostných poruch neexistuje žádný skutečný lék. Nejlepším postupem je rozhovor s lékařem nebo terapeutem, ale léčba je pomalý a soustavný proces, který často vede k recidivě. Postižení mohou spolupracovat s terapeutem a vyzkoušet metody, jako je kognitivně-behaviorální terapie (KBT) nebo trénink odvracení návyků, ale žádný zázračný spínač neexistuje a postižení se málokdy jednoho rána probudí a najednou se už nikdy nebudou dloubat.

5Funguje to.

Nejhorší na poruše dloubání kůže? Pro mnoho lidí je to účinný nástroj ke zklidnění úzkosti, zejména v akutní situaci. Děláme to dál, protože to funguje a v zápětí se díky tomu cítíme lépe. Je to skvělé rozptýlení od starostí a stresu, které nám umožňuje soustředit se na dloubání místo na nepříjemnou situaci, která se v tu chvíli odehrává v našem mozku.

6Nemůžeme jen tak přestat.

Prosím, neptejte se, proč nemůžeme prostě přestat se šťouráním v kůži – nebo ještě hůře, neříkejte nám, abychom přestali – už tak se stydíme a stydíme za to, jak se naše porucha projevuje. Pravděpodobně děláme vše pro to, abychom se ji snažili skrýt, minimalizovat nebo bagatelizovat. Mějte prosím na paměti, že pokud nás vidíte, jak se dloubeme, je pravděpodobné, že se nám v mozku odehrává záplava emocí a dloubání kůže je pouze nejlepší způsob, jak se s tím umíme vypořádat. Místo toho se nás zkuste zeptat, jestli si nepotřebujeme promluvit, nebo nám nabídněte objetí. Nikdy nevíte, čím si člověk může procházet.

Pokud se potýkáte s dermatilománií, obraťte se na svého lékaře nebo terapeuta, který vám může poskytnout možnosti léčby. A pokud si myslíte, že se s ní potýká někdo, koho máte rádi, neposmívejte se mu kvůli jakýmkoli znaménkům na těle ani ho nezesměšňujte. Není to jen zlozvyk nebo podivná výstřednost a nechceme, aby se museli schovávat ve studu.

Přihlaste se k našemu zpravodajskému oddílu!

Získejte denně aktuální informace o svých oblíbených celebritách, stylu a módních trendech a navíc rady o vztazích, sexu a dalších věcech!

Přihlaste se k našemu zpravodajskému oddílu!