Fitness trenér (někdy nazývaný osobní trenér) vytváří programy v oblasti silového tréninku, strečinku a cvičebních aktivit, aby motivoval a trénoval klienty s jejich fyzickými kondičními cíli. Vedou kardiovaskulární cvičení a pracují s klienty všech věkových kategorií a úrovní zdatnosti a usilují o zlepšení jejich fyzického zdraví. Fitness trenér by měl umět poskytnout první pomoc, zabalit zranění a vyhodnotit potřebu dalšího ošetření lékařem.

Podívejte se na video, kde se dozvíte, co fitness trenér dělá.

Najděte si vysokou školu

Jak se stát fitness trenérem

Výhodou je vysokoškolské vzdělání v oboru tělesné výchovy, tělesné výchovy a kineziologie. Někteří zaměstnavatelé mohou požadovat certifikaci a obvykle se očekává předchozí praxe v oboru souvisejícím s prací. Školení na pracovišti může probíhat pod vedením zkušeného vedoucího. Pro získání zaměstnání v této profesní oblasti by bylo vhodné odborné vzdělání.

Popis práce fitness trenéra

Fitness trenér motivuje a trénuje lidi ke zlepšení jejich fyzické kondice pomocí tréninkových technik a dovedností. Posuzuje formu, techniku a fyzické schopnosti, poté vypracovává program, který se nejlépe zaměřuje na potřeby klienta, a provádí úpravy programu tak, aby splnil klientovy cíle. Učí své klienty, jak zůstat v bezpečí a bez zranění dodržováním správné formy a bezpečných postupů. Mohou také navrhovat způsoby dalšího zlepšování a udržování dobrého zdravotního stavu tím, že klienty vzdělávají v oblasti výživy, životního stylu a kontroly hmotnosti.

Fitness trenér musí mít výdrž, sílu a flexibilitu při ohýbání, kroucení, natahování nebo protahování. Fitness trenér a instruktor může pracovat na několika různých místech, jako jsou tělocvičny, zdravotní kluby, fitness a rekreační centra, nemocnice a osobní domov klienta.

Podívejte se na rozhovor s fitness instruktorem FBI v Quanticu ve Virginii.

Video Transcript: V tomto díle navštívíme akademii FBI v Quanticu ve Virginii. Mají výcvikový program Národní akademie, což je desetitýdenní kurz pro policisty a policistky z celých Spojených států. Typický den na akademii FBI by pro mě pravděpodobně představoval polovinu dne strávenou výukou, výzkumem a praktickou činností. Naše školení agentů FBI, stejně jako zaměstnanců, a naše studenty národní akademie (což jsou v podstatě naši policisté a naše armáda) připravujeme, a myslím, že se zaměřujeme spíše na mechaniku pohybu, pracujeme na základních činnostech typu posilování těla, tlačení, tahání, dřepy, výpady, vzpory, abychom je připravili na jakékoli sportovní úsilí.

Myslím si, že je to pro děti úžasné povolání. Odvětví zdraví a fitness roste mílovými kroky. Povzbuzuji je k tomu, aby překonávaly konkurenci. Také všechny návyky, které dělají jako 7-13leté dítě, budou produkovat dlouhověkost a schopnost zůstat bez zranění a právě pohyb ve všech typech směrů a opravdu lepší zacházení s váhou svého těla by mělo být základem. Udržujte se při zemi. Za prvé, dávejte pozor ve škole. Učte se. Budete hodně posuzováni podle toho, jak mluvíte a jak píšete. Za druhé, zůstaňte aktivní, zůstaňte pohybliví. X-box není řešení. Vyjdi ven a hraj si. Sestavte si fitness plán a začněte cvičit na stránkách GirlsHealth.gov (odkaz se otevře v nové záložce).

Vstup do článku Kariéra fitness trenéra Video přepis

Fitness trenéři a instruktoři aerobiku jsou vedoucími všech svých tříd, vedou cvičební skupiny ve fitness klubech, cvičebních studiích a dalších zařízeních. Předvádějí správnou formu cvičení a správné používání vybavení. Tito učitelé také instruují studenty v oblasti posilování, flexibility, aerobiku a dalších cvičebních stylů a často vytvářejí programy pro osoby se speciálními potřebami nebo cíli.

Instruktoři aerobiku plánují sestavy, které procvičují různé svalové skupiny a kombinují vysoce energické pocení s hudbou. Práce může vyžadovat údržbu vybavení a vedení záznamů, stejně jako propagaci členství a přihlašování do posilovny nebo klubu zdraví. Nezbytné jsou dobré komunikační schopnosti a příjemné vystupování; některé pozice mohou vyžadovat odborné znalosti v oblasti kontroly hmotnosti a výživy.

Vedení několika lekcí denně vyžaduje vytrvalost a energii, takže se očekává dobrá fyzická kondice. Mnoho instruktorů pracuje v oboru na částečný úvazek. Instruktoři často nastupují do oboru se zkušenostmi z hodin fitness, tance nebo jiných sportovních disciplín. Může být vyžadována certifikace v první pomoci a v oboru fitness, jako je osobní trénink, posilování nebo aerobik. Stát se fitness trenérem je skvělý způsob, jak sdílet své odhodlání k aktivnímu životnímu stylu.

Citace článku

Bureau of Labor Statistics, U.S. Department of Labor, Occupational Outlook Handbook, Fitness Trainers and Instructors.

National Center for O*NET Development. 39-9031.00. O*NET OnLine.

Kariérní video FBI Fitness Instructor je public domain a původně bylo umístěno na Kids.gov, což je nyní USA.gov, meziagenturní produkt spravovaný USAGov, divizí U.S. General Services Administration’s Technology Transformation Service.

Kariérní video z úvodu tohoto článku je public domain od U. S. Department of Labor, Employment and Training Administration.