Všeobecné zdraví a pohoda mají zásadní vliv na plodnost i na vaše šance na otěhotnění. Pokud jíte nezdravé potraviny nebo potraviny, které mají vysoký obsah kalorií, ale postrádají výživovou hodnotu, můžete tím negativně ovlivnit své reprodukční zdraví. Někdy může změna jídelníčku zvýšit vaše šance na úspěšné otěhotnění, a to platí jak pro přirozené početí, tak pro léčbu neplodnosti, jako je oplodnění in vitro (IVF).
To vysvětluje, proč se tolik pacientů z oblasti Omaha, NE ptá našich lékařů zabývajících se léčbou neplodnosti, co by měli a neměli jíst po IVF. Tým Heartland Center for Reproductive Medicine by rád prošel několik základních dietních doporučení a doporučení pro pacienty po IVF.
Po IVF jezte, jako byste byli těhotní
Vzhledem k výše uvedeným faktům o stravě a výživě doporučujeme našim pacientům po IVF v Omaze, aby se po provedeném zákroku IVF stravovali, jako by již byli těhotní. Zajistíte si tak optimální zdraví a pohodu od samého počátku potenciálního těhotenství. V ideálním případě by se pacientky měly v měsících předcházejících zákroku IVF stravovat zdravě.
Vhodné potraviny po IVF
V ideálním případě byste se měly stravovat podle středomořské diety, která klade důraz na celozrnné potraviny, zdravé tuky a nízký příjem cukru.
Čerstvé ovoce a zelenina jsou pro vás vždy skvělé, ale zvažte následující produkty po IVF:
- Banány
- Řepu
- Brambory
- Brokolici
- Datle
- Zeleninu
- Řepu
- Sladké brambory
Pro bílkoviny, zvažte následující libové a výživné zdroje, z nichž mnohé mají vysoký obsah vlákniny nebo jsou nabité zdravými omega-3 mastnými kyselinami:
- Ančovičky
- Fazole
- Jáhly
- Humus
- Ořechy
- Losos
- Sardinky
- Semínka
- Jogurt
Pro sacharidy se snažte přidat oves a celozrnné výrobky. Jsou syté, ale zároveň mají vysoký obsah vlákniny a nejsou tak rafinované jako jiné druhy pšeničných výrobků.
Potraviny a nápoje, kterým se po IVF vyhnout
Po IVF se budete chtít vyhnout pití alkoholických nápojů i limonád. Alkohol a vysoký obsah cukru škodí vašemu zdraví a škodí i implantovanému embryu.
Pacientům také doporučujeme, aby se vyhýbali zpracovaným potravinám, nezdravým jídlům, uzeninám a měkkým sýrům. Ty bývají pro celkové zdraví a pohodu horší kvůli konzervačním látkám a plnidlům.
I když jsou ryby ideálním zdrojem bílkovin a zdravých tuků, měli byste se vyhnout rybám a mořským plodům s vysokým obsahem rtuti. To zahrnuje tuňáka, makrelu a mořského okouna.
Slovo o vitamínech a doplňcích stravy
Ujistěte se, že se během procesu IVF zeptáte týmu na všechny vitamíny nebo doplňky stravy. Nemusí to být vždy problém, ale je lepší být v bezpečí, než litovat, pokud jde o různé látky, které užíváte, a jejich potenciální vliv na těhotenství. Rádi vám poskytneme informace a rady.
Další aspekty péče po IVF
Vaše strava je jen jedním z aspektů péče po IVF, který je třeba zvážit. Fyzická aktivita, stres a faktory prostředí mohou ovlivnit vaše šance na otěhotnění. Během konzultace o IVF můžeme tyto a další faktory probrat podrobněji, abychom vám pomohli zajistit optimální šance na úspěch.
Dozvíte se více o zlepšení plodnosti
Pro více informací o zlepšení vašich šancí na otěhotnění během léčby IVF se určitě obraťte na naše zkušené lékaře pro léčbu neplodnosti. Heartland Center for Reproductive Medicine v Omaze můžete kontaktovat na telefonním čísle (402) 717-4200.
Vztahuje se k tomu
- Všechny příspěvky na blogu
- Ivf
- Ženská neplodnost