Krevní tlak je hodnota, která vyjadřuje sílu nebo tlak, kterým krev působí na cévy, když je pumpována srdcem a cirkuluje tělem.

Normální krevní tlak je 120 x 80 mmHg, pokud je člověk nad touto hodnotou, je považován za hypertonika a pokud je pod ní, je hypotenzní. V obou případech je třeba tlak regulovat, aby bylo zajištěno správné fungování celého kardiovaskulárního systému.

K měření tlaku můžete použít manuální techniky, jako je tlakoměr nebo sfygmomanometr, nebo digitální přístroje, které lze zakoupit v lékárnách, na internetu nebo v obchodech se zdravotnickými potřebami a které lze snadno používat doma. Podívejte se na následující video a dozvíte se, jak správně měřit krevní tlak:

Krevní tlak by se však neměl měřit prsty nebo náramkovými hodinkami, protože ty pomáhají měřit pouze srdeční frekvenci, což je počet úderů srdce za minutu. Pokud chcete tento parametr vyhodnotit, přečtěte si: Srdeční frekvence.

Jak správně měřit krevní tlak

Krevní tlak by se měl ideálně měřit:

• v ranním období a nalačno, před užitím jakýchkoli léků;
• po vymočení a 5 minutách odpočinku;
• Měli byste sedět a mít uvolněnou paži;
• Pokud jste chodili, měli byste před měřením asi 5 minut odpočívat.

Pro správné měření krevního tlaku je velmi důležité, abyste 30 minut před měřením nepili kávu, alkoholické nápoje a nekouřili, dále abyste normálně dýchali, nekřížili nohy a během měření nemluvili.

Kromě toho je důležité, aby byla manžeta správně umístěná a aby nebyla příliš široká ani těsná. Paže by měla být podepřená a měla by být v úrovni srdce. V případě obézních lidí je alternativou umístění manžety na předloktí pro měření.

Některé přístroje dokáží měřit krevní tlak i v prstech, nejsou však spolehlivé a neměly by se používat často, protože krevní tlak v končetinách je odlišný od tlaku ve zbytku těla. Kromě toho se měření krevního tlaku na stehně nebo lýtku doporučuje pouze v případě, že má osoba kontraindikaci pro měření krevního tlaku na horních končetinách, například když má zavedený katétr.

S digitálním tlakoměrem

K měření krevního tlaku digitálním přístrojem umístěte manžetu přístroje 2 až 3 cm nad záhyb paže a stiskněte ji tak, aby hadička manžety byla nad paží, jak je znázorněno na obrázku. Poté s loktem opřeným o stůl a dlaní směřující vzhůru připojte přístroj a vyčkejte, dokud nebude odečten krevní tlak.

Existují digitální přístroje s pumpičkou, v těchto případech je třeba pro naplnění manžety pumpičku stlačit až na 180 mmHg a počkat, dokud přístroj neodečte krevní tlak. Pokud je paže příliš silná nebo příliš tenká, může být nutné použít větší nebo menší manžetu.

S manžetou nebo sfygmomanometrem

K manuálnímu měření krevního tlaku pomocí manžety (sfygmomanometru) a stetoskopu byste měli:

1. Najděte a nahmatejte puls v záhybu levé paže přiložením hlavice stetoskopu do této oblasti;
2. Přiložte manžetu přístroje 2 až 3 cm nad záhyb téže paže a stiskněte ji tak, aby hadička manžety byla nad paží;
3. Zavřete ventil pumpy a se stetoskopem v uších naplňte manžetu na 180 mmHg nebo dokud již neuslyšíte zvuky na stetoskopu;
4. Pomalu otevřete ventil a přitom se dívejte na manometr. V okamžiku, kdy uslyšíte první zvuk, je třeba zaznamenat tlak indikovaný na manometru, protože to je první hodnota krevního tlaku;
5. Pokračujte ve vyprazdňování manžety, dokud zvuk nepřestane. V okamžiku, kdy zvuk ustane, je třeba zaznamenat tlak indikovaný na tlakoměru, protože to je druhá hodnota krevního tlaku.
6. Spojením první hodnoty s druhou hodnotou získáte krevní tlak. Pokud je například první hodnota 130 mmHg a druhá hodnota 70 mmHg, je krevní tlak 13 x 7.

Měření krevního tlaku pomocí manžety není jednoduchá technika, a proto by toto měření měl provádět zdravotnický pracovník, například zdravotní sestra, lékárník nebo lékař.

S tlakoměrem na zápěstí

Chcete-li měřit krevní tlak pouze na zápěstí, nasaďte si přístroj na levé zápěstí s tlakoměrem otočeným dovnitř, jak je znázorněno na obrázku, opřete se loktem o stůl, dlaní směřujte nahoru a vyčkejte, až přístroj provede měření krevního tlaku.

Tento přístroj by se neměl používat ve všech případech, například u osob trpících aterosklerózou. Proto byste se před nákupem měli poradit s lékárníkem nebo zdravotní sestrou.

Kdy měřit krevní tlak

Krevní tlak by se měl měřit v následujících situacích:

• U hypertoniků alespoň jednou týdně;
• U zdravých lidí jednou ročně, protože vysoký krevní tlak nemusí vždy vyvolávat příznaky;
• Při výskytu příznaků, jako jsou například závratě, bolesti hlavy nebo problémy se zrakem.

V některých případech může sestra nebo lékař předepsat pravidelnější medikaci a je důležité, aby si pacient krevní tlak vždy zaznamenával, aby mohl zdravotník později hodnoty porovnat.

Kde měřit krevní tlak

Krevní tlak lze měřit doma, v lékárnách nebo ve zdravotnickém zařízení. Doma si raději změřte krevní tlak pomocí digitálního přístroje než ručně, protože je to jednodušší a rychlejší metoda.

.