Nejspíš si už nepamatujete, kolikrát jste si nechávali měřit krevní tlak… a dokonce ani to, jaká byla jeho čísla. Ale měření krevního tlaku není jen pro lékaře. Je důležité je sledovat… a je snadné jim porozumět!

Krvní tlak se obvykle zaznamenává jako dvě čísla zapsaná v poměru.

Příklad: 118/85 („118 na 85“)

Systolický:

Diastolický: Horní, vyšší číslo měří maximální výši tlaku v tepnách, když srdce bije (sval se stahuje):

Je důležitější systolický nebo diastolický tlak?

Obvykle se větší pozornost věnuje systolickému (hornímu) tlaku, protože je hlavním rizikovým faktorem kardiovaskulárních onemocnění u lidí starších 50 let. U většiny lidí systolický krevní tlak s věkem trvale stoupá v důsledku zvyšující se tuhosti velkých tepen, dlouhodobého hromadění plaku a zvýšeného výskytu srdečních a cévních onemocnění.

Ok, takže teď už víme, CO ta čísla JSOU, ale co znamenají? Co je to „dobrý“ nebo „špatný“ krevní tlak?

Ačkoli se krevní tlak může měnit z minuty na minutu při změnách polohy, cvičení, stresu nebo spánku, měl by být normálně nižší než 120/80 mm Hg (méně než 120 systolický a méně než 80 diastolický) u dospělého člověka ve věku 20 let a více. Vysoký krevní tlak má přibližně jeden ze tří (33,5 %) dospělých Američanů.

Tady je praktická a užitečná tabulka:

Neznepokojujte se ani si nediagnostikujte „vysoký krevní tlak“ na základě jedné hodnoty vyšší než normální. Pokud získáte systolický údaj 180 mm Hg nebo vyšší nebo diastolický údaj 110 mm Hg nebo vyšší, počkejte několik minut a změřte si ho znovu.

Pokud však váš krevní tlak zůstane dlouhodobě na hodnotě 140/90 mm Hg nebo vyšší (systolický 140 nebo vyšší NEBO diastolický 90 nebo vyšší), navštivte svého lékaře a poraďte se s ním o léčebném plánu.

Přestože si můžete měřit krevní tlak a sledovat se sami, je dobré mít k dispozici pomoc zdravotníka. Přijďte si proto do kterékoli z našich ordinací ProHealth nebo ProHealth Medical Care nechat ZDARMA změřit krevní tlak! Díky němu budete mít přehled o svém vlastním těle a během chvilky se dostanete dovnitř a ven!“

.