Chcete získat další hmotu a svalovou sílu? Nebo chcete nabrat objem a získat více svalů než tuku?
Pokud je odpověď na výše položené otázky kladná, pak jsou pro vás SARMs tím správným řešením.
Mnoho lidí na celém světě se obrátilo ke kulturistice a tento trend pokračuje. Zatímco steroidy jsou stále upřednostňovány fitness maniaky, škodlivé vedlejší účinky produktu přiměly lidi hledat bezpečnější alternativy.
V tu chvíli vám přijdou na pomoc SARMs. V následujícím článku najdete vše, co potřebujete vědět o SARMs, spolu s jejich výhodami, které vám pomohou při moudřejším rozhodování.
5 nejlepších SARMs pro kulturistiku 2020
Pokud jste kulturista a hledáte nejlepší SARMs, pak už možná víte, že jich existuje poměrně dost. Abychom vám usnadnili správný výběr, vytvořili jsme tento seznam „5 nejlepších SARM pro kulturistiku“.
#1 Ostarine MK – 2866
Ostarine MK – 2866, známý také jako Enobosarm, je jedním z nejlepších dostupných SARMů díky svému pohodlnému použití a přijatelné ceně. Přestože stejně jako většina ostatních SARM není schválen FDA a technicky stále není legální, je považován za bezpečnější než většina ostatních SARM na trhu.
Ostarine MK – 2866, vyvinutý farmaceutickou společností GTx Inc. se sídlem v Memphisu, je považován za jeden z nejbezpečnějších a nejrozšířenějších anabolických SARM mezi uživateli. Nejenže neinhibuje aktivitu přirozených androgenů, ale účinně zvyšuje jejich účinnost.
Ostarine MK – 2866 je známý tím, že snižuje množství tuku, udržuje tónovanou svalovou hmotu, objem a zajišťuje správnou stavbu těla i při nedostatečném příjmu kalorií. Tento selektivní modulátor androgenních receptorů zabraňuje svalové dystrofii způsobené opotřebením během intenzivního tréninku.
Tento SARM je vhodný nejen pro muže, kteří chtějí budovat své tělo, ale také pro ženy trpící osteoporózou a svalovou degenerací. Kromě toho, že je Ostarine mírný steroid, a je tedy vhodný pro začátečníky, má také anabolickou povahu (neboli anabolické-androgenní steroidy jsou steroidní androgeny, které zahrnují přírodní androgeny, jako je testosteron, a také syntetické androgeny, které jsou strukturně příbuzné a mají podobné účinky jako testosteron) a ve vašem těle se nerozkládá na organickou chemickou sloučeninu.
Proto účinně plní svou úlohu zvyšování svalové hmoty, aniž by způsoboval zadržování vody v těle, které může vést k tomu, že tělo vypadá ploché a suché. Na rozdíl od typických steroidů se Ostarine nepřeměňuje na estrogen.
Kromě toho Ostarine také posiluje metabolismus a mentální kognitivní schopnosti a zvyšuje hustotu kostí. Mezi jeho další známé výhody patří zvýšení vytrvalosti a celkové hladiny energie, zvýšení inzulínové rezistence a budování celkové tělesné síly. Tento SARM nepoškozuje orgány uživatele a je poměrně bezpečný.
Dávkování: 25 mg až 36 mg po dobu 4-6 týdnů.
Přínosy:
#2 Testolone RAD – 140
Testolone je určen pro zvýšení svalové hmoty a zvýšení psychické a fyzické výdrže, je jedním z nejnovějších přírůstků na trhu SARM. Zajímavé je, že tento steroid byl původně vytvořen za účelem testování jeho účinnosti při léčbě rakoviny prsu. Testolone je také známý pro prevenci svalové dystrofie, je jedním z nejrychleji působících objemových SARM, což uživatelům poskytuje obrovskou výdrž, aby mohli pokračovat v tréninku bez pocitu vyčerpání. Vzhledem k tomu, že se jedná o jeden ze silných léků zvyšujících svalovou hmotu, které jsou v těchto dnech k dispozici, mohou uživatelé získat znatelné účinky s velmi nízkými dávkami.
Vzhledem k jeho silné a účinné povaze však obvykle vyžaduje doplněk terapie po ukončení cyklu (steroidního cyklu), aby se vyrovnaly normální mechanismy těla, které mají správně fungovat. Nicméně nedávné studie ukazují, že Testolon je mnohem bezpečnější než substituční terapie testosteronem. Dalším aspektem tohoto léku je, že pomáhá při zvyšování štíhlé hmoty těla díky jeho selektivní interakci s androgenními receptory svalů.
Testolon, který v současné době zkoumá farmaceutická společnost Radius Health, je účinný lék podobný steroidům bez obvyklých vedlejších účinků spojených se steroidy. Tento lék je tak silný, že normální, zdravý člověk může během 6 – 7 týdnů nabrat až 8 – 19 kg svalové hmoty, což z něj činí jeden z nejlepších, nejrychleji působících a vhodných léků pro kulturisty, kteří chtějí zvýšit svou svalovou hmotu.
V případě Testolonu je užívání 8 – 10 mg (pro začátečníky) až maximálně 20 mg (pro zkušené kulturisty) v pořádku po dobu nejvýše 10 týdnů. V době, kdy jste v 6. nebo 7. týdnu, byste měli být schopni zaznamenat přírůstek kolem 8 – 10 kg.
Testolon je známý zejména tím, že zvyšuje hladinu testosteronu, zvyšuje objem a sílu svalů, chrání mozek před poškozením souvisejícím s věkem, zvyšuje sílu, vytrvalost a úroveň energie a rychle spaluje tuk.
#3 Ligandrol LGD – 4033
Především je známý pro redukci tuku a hubnutí, tento SARM může také pomoci při nárůstu objemu svalů a zvýšení svalové hmoty. Je považován za moderní verzi Ostarinu, tento SARM budete muset užívat v nižších dávkách, protože jeho koncentrace a účinnost jsou mnohem vyšší než u jeho předchůdce.
Je také prospěšný pro ty, kteří potřebují předcházet svalové dystrofii, osteoporóze nebo jiným degenerativním onemocněním pohybového aparátu. Ligandrol LGD – 4033, známý také jako Anabolicum nebo VK 5211, byl poprvé vytvořen farmaceutickou společností Ligand Pharmaceuticals se sídlem v San Diegu. V současné době je zkoumán společností Viking Therapeutics jako potenciální lék na rakovinu prsu a prostaty.
Naproti tomu sportovci i kulturisté tento přípravek často používají k ochraně a posílení svalů a zpevnění kostí a kloubů. Protože nearomatizuje, není třeba se obávat zadržování vody nebo ovlivnění hladiny estrogenu v těle. Snadno stohovatelný SARM, tento lék byl také pozorován ke zvýšení sexuální touhy mezi uživateli.
Jako jeden z nejsilnějších SARM je doporučené dávkování Ligandrolu přibližně 5 – 10 mg denně po dobu 6 týdnů. Anabolicum je třeba po každém cyklu doplnit PCT neboli postcyklickou terapií. I když se dávky obecně zvyšují s každým cyklem, nikdy se nesmí zvýšit dávka o více než 1 – 2 mg denně. Na konci prvního cyklu lze očekávat dramatický úbytek hmotnosti tuku – přibližně pokles tělesné hmotnosti o 10 kg.
Dávkování: 3 mg až 15 mg po dobu 8-12 týdnů.
Přínosy:
#4 Nutrobal MK – 677
Navržen pro zvýšení energie, posílení svalové hmoty a zvýšení hustoty kostí. Proto je třeba jej užívat s opatrností. Nutrobal MK – 677, známý také jako Ibutamoren, ve skutečnosti není SARM. Funguje však docela jako jeden a má velmi podobné výhody.
Tento produkt, pravděpodobně jediný induktor svalového růstu, který dokáže navodit spánek, prospívá vašemu zdraví tím, že vám poskytuje dostatečný spánek, který je nezbytný pro zdravé a fit tělo. Kromě toho nemanipuluje s hladinami hormonů ve vašem těle, s tímto přípravkem nepotřebujete ani PCT.
Nutrocubalisis, což je jiný název pro Nutrobal MK – 677, je silný, selektivní antagonista receptoru pro ghrelin (ghrelin řídí váš hlad) a napodobuje roli ghrelinu. Interakce MK – 677 s receptorem pro ghrelin vede k aktivaci hypofýzy a hypotalamu, což vede k uvolňování růstových hormonů, jako je somatropin a inzulin.
Kromě toho, že MK – 677 zajišťuje nárůst svalové hmoty, zlepšuje také stav pokožky, vlasů a nehtů, nabízí rychlou regeneraci po svalovém zranění a podporuje zdravou stravu a spánkový režim.
Tento přípravek je v současné době zkoumán za účelem ověření jeho potenciálu při léčbě nedostatku růstového hormonu a degenerativních poruch kostí. Kromě toho je MK – 677 také skvělým podporovatelem sexuální touhy a nápravy poškození nervů. Podporuje také zdraví srdce a ledvin. Díky své roli při navozování spánku pomáhá lidem překonávat úzkost a zmírňuje veškerou agresivitu, na rozdíl od většiny SARM.
Dávkování: 10 mg až 50 mg po dobu 12 týdnů.
Přínosy: Andarine S-4
#5 Andarine S-4
Jeden z originálních přípravků, které zvyšují svalovou hmotu, Andarine S-4 funguje podobně jako steroidy, až na to, že působí selektivně na androgenní receptory.
Původně byl přípravek Andarine, známý také jako acetamidoxolutamid, androxolutamid nebo GTx-007, vytvořen japonskou společností Kaken Pharmaceuticals. Později byl vyvinut jako výzkumný lék společností GTx Inc. Dnes se tento SARM stal poměrně populárním mezi sportovci a kulturisty.
Původně byl vytvořen k léčbě svalové degenerace, rakoviny prsu, rakoviny prostaty, benigní hypertrofie prostaty a osteoporózy, u pacientů s rakovinou prostaty bylo pozorováno snížení hmotnosti prostaty.
Kromě toho také zvyšuje svalovou hmotu a oxiduje tělesný tuk, tj. je skvělý jak pro redukci, tak pro objem – důvod, proč ho sportovci a kulturisté začali používat místo anabolických steroidů.
Andarin, který je ve srovnání s ostatními SARM mnohem méně účinný, je mírný a má také nižší poločas rozpadu. Nearomatizuje, a proto se uživatel nemusí obávat uvolňování estrogenů, zadržování vody nebo vzniku jakýchkoli kardiovaskulárních poruch. Místo toho pomáhá při obnově svalů, kostí a kloubů a úlevě od bolesti v důsledku jejich poškození nebo opotřebení.
Vzhledem k tomu, že se jedná o mírnější SARM, lidé obvykle užívají 25-30 mg denně po dobu 5 dnů v týdnu. Tento cyklus pokračuje po dobu 10-12 týdnů. Obecně platí, že uživatel po každém cyklu přibere kolem 10-12 kg. V ideálním případě by jeho dávkování nemělo nikdy překročit 40 mg denně a vždy si udělejte 2denní přestávku v každém týdnu, abyste se ujistili, že netrpíte žádnou ztrátou zraku nebo poruchami.
Kromě zmíněných výhod je Andarine také dobrý při posilování kostí a podpoře sexuální touhy a lze jej poměrně efektivně stohovat s dalšími SARM – je totiž velmi dobrý jak při řezání, tak při objemové přípravě.
Dávkování: 50 mg až 75 mg po dobu 12-16 týdnů. Uživatelé by měli dávku rozdělit na 3 části a konzumovat je s jídlem.
Přínosy: Zlepšuje nárůst svalové hmoty, iniciuje úbytek tuku.
Přínosy SARM
Ať už jste kulturista, fitness nadšenec, rekreační návštěvník posilovny nebo sportovec, SARM pro vás mají mnoho výhod. Jsou to:
- Zvýšení libové tělesné hmotnosti.
- Zabránění katabolismu neboli úbytku svalové hmoty při redukci tuku.
- Urychlení rehabilitace po zranění.
- Zkrácení doby regenerace.
- Pomáhají při odbourávání tuků.
- Zvýšení svalové vytrvalosti.
- Snížení únavy.
- Regulace libida.
Kromě výše uvedených výhod je důvodem, proč si SARM získaly pozoruhodnou popularitu oproti steroidům, následující:
- Užívají se orálně a ne injekčně jako steroidy.
- Žádná jaterní toxicita metylovaných sloučenin.
- Nemění se na DHT (dihydrotestosteron).
- Nemění se na estrogen.
- Jsou zcela legální a zjistitelné.
- Minimální nebo žádné vedlejší účinky.
Co byste měli vědět o stohování SARM
Stohování SARM je kombinování různých SARM, aby měly optimální účinky. Když zkombinujete dva SARM, z nichž každý má jiné výhody, získáte výhodu obou a získáte lepší, zdravější a výraznější tělo.
Musíte pochopit, že každý SARM je navržen tak, aby plnil pouze jednu nebo dvě specifické funkce, jako je zvětšování objemu, hojení nebo léčení atd. SARM určený k léčení nebo zvýšení síly vám nemusí nabídnout řezání a zvětšování objemu, pro které jej možná budete muset stohovat s jiným SARM. Nyní může být váš účel stohování jiný. Možná používáte SARM ke snížení tuku, zvětšení objemu svalů nebo zvýšení síly nebo k hojení a opravě kostí a svalů. V závislosti na nich můžete chtít stohovat SARM jinak.
Níže uvádíme několik příkladů stohování SARM kombinací produktů, které jsme zde uvedli:
-
SARM pro objemovou přípravu
Nejlepší možností pro objemovou přípravu je kombinovat po 10 mg Ostarinu MK – 2866 a Ligandrolu LGD – 4033 po dobu celého 6týdenního cyklu a doplnit jej PCT. Pokud uvidíte zlepšení, můžete pro dosažení nejlepších výsledků prodloužit cykly na 8 až maximálně 10 týdnů. Vždy však začněte s kratšími cykly a menšími dávkami, abyste zajistili, že vaše tělo bude lépe reagovat, aniž by se u vás projevily nežádoucí účinky. Další možnosti jsou:
- 10mg Ligandrol LGD – 4033 a 10mg Testolone RAD – 140 pro 8týdenní cyklus.
- 10mg S23 + 10mg Testolone RAD – 140 + 20mg Nutrobal MK – 677 pro 8týdenní cyklus.
-
SARM pro redukci
Pokud je redukce zbytečného tuku vaše parketa, můžete zkusit tyto možnosti stackingu:
- 10mg každého z Ostarine MK – 2866 a Cardarine GW-501516 denně po dobu první 1/3 10týdenního cyklu a poté zvýšit dávku na 20mg každého z nich po zbytek cyklu. Po ukončení cyklu doplňte tuto dávku PCT, abyste vyrovnali hladiny hormonů v těle.
- 20mg Ostarine MK – 2866 a 10mg Cardarine GW-501516 denně po dobu 10 týdnů
- 20mg Ostarine MK – 2866 a 5mg Ligandrol LGD – 4033 5mg denně po dobu 8 týdnů
- 5mg Ligandrol LGD – 4033 s 5mg Andarine S-.4 pro 8týdenní cyklus
- 5mg Ligandrol LGD – 4033 s 10mg Cardarine GW-501516 pro 8týdenní cyklus
-
SARM pro sílu
Tady nejde o velikost, objemu nebo hmotnosti svalů, ale o to, kolik dokážete zvednout nebo jak dobře dokážete podat výkon v různých kategoriích atletiky a jiných sportovních disciplín. Toto jsou nejlepší možnosti stohování SARM pro budování síly:
- 10 – 15mg LGD-4033 & YK-11 po dobu 6-8 týdnů cyklu + doplněk PCT na konci cyklu
- 10mg Testolone RAD – 140 + 10mg S-23 po dobu 8 – 10 týdnů + doplněk PCT na konci cyklu
- 10mg YK-11 + 10mg Ligandrol LGD – 4033 po dobu 8 – 10 týdnů cyklu + doplněk PCT na konci cyklu
-
SARM pro rychlé hojení
Namáhavý trénink vede k opotřebení svalů a kloubů a může způsobit i zranění kostí. Některé SARMs naskládané dohromady vás před nimi mohou ochránit i při potřebném zlepšení svalů a zvýšení síly. Za tímto účelem můžete chtít stack 20 mg Ostarine MK-2866, 10 mg Nutrobal MK-677 a 10 mg SR-9009 po dobu 8 týdnů, po kterém následuje mezera 8 týdnů, doprovázená doplňkem PCT.
-
SARM pro ženy
Přestože jsme zmínili poměrně dost SARM, které pomáhají při léčbě rakoviny prsu, pokud jste žena a hledáte pro vybudování svého těla, tonizaci svalů a ztrátu tuku, můžete vyzkoušet kombinaci Ligandrolu LGD-4033 (5 mg), Ostarinu MK-2866 (10 mg) a Andarinu S4 (1omg) na 10týdenní cyklus s mezerou 6 týdnů mezi cykly.
Krátce o přípravku Cardarine GW-501516
Není to technicky vzato SARM, ale Cardarine působí jako posilovač energie, který vám umožní cvičit více než obvykle. Napomáhá také růstu svalové tkáně, čímž vám pomáhá při nabírání objemu. Nepotřebovali byste k tomu doplněk PCT, protože nenarušuje produkci hormonů ani vnitřní hormonální rovnováhu.
Krátce o S-23
Jeden z nejsilnějších SARM pro kulturisty, S-23, se často používá jako mužská antikoncepce, protože drasticky snižuje počet spermií potlačením hormonů FSH a LH, ale pouze po dobu, po kterou tento lék užívá. S-23 je skvělý pro zvýšení svalové hmoty, budování svalové síly, zvýšení hustoty kostí a síly. Pomáhá také při snižování tuku.
Krátce o YK-11
Další přípravek, který je často mylně řazen mezi SARM, YK-11 je inhibitor myostatinu. Nepůsobí přesně přímo přes androgenní receptory jako SARM. Na rozdíl od většiny ostatních SARM aktivuje androgenní receptory pouze částečně, což způsobuje dramatické zvýšení katabolické androgenní aktivity. Proto je vysoce účinný. YK-11 se zaměřuje na hladiny follistatinu a funguje zcela stejně jako DTH. Zatímco dihydrotestosteron (DHT) je přirozený androgen (mužský pohlavní hormon), který je zodpovědný za vývoj mužských pohlavních znaků, jako je ochlupení apod. follistatin, druh bílkoviny přirozeně se vyskytující v lidském těle, udržuje rovnováhu myostatinu, hormonu, který řídí růst svalů.
Krátce o SR-9009
Stenabolic, známý také jako SR9009, byl navržen pro vzpěrače, kulturisty a sportovce. Kromě pomoci při snižování tuku zvýšením metabolismu, spalováním kalorií a zlepšením bazálního metabolismu je SR-9009 známý také pro zvýšení vytrvalosti a vytrvalosti, objemové (svalové hypertrofie) a snížení zánětu. SR9009 má také několik lékařských výhod, včetně léčby obezity, diabetu typu II, sarkopenie a poruch souvisejících s cholesterolem. SR9009 neovlivňuje hormonální rovnováhu v těle, neuvolňuje žádné estrogenní ani androgenní hormony, a je tedy bezpečný pro užívání muži i ženami.
Tyto stručné informace slouží k pochopení některých možností stohování.
Jak SARM fungují?
Jak již bylo řečeno dříve, SARM nemají nepříjemné vedlejší účinky jako steroidy, jsou selektivní a pro dosažení výsledků se zaměřují pouze na androgenní receptory. V důsledku tohoto proporcionálního působení na svalovou hmotu působí SARMs příznivě na kosterní svalstvo těla.
Je zde však obrovská výjimka, pokud jde o konzumaci těchto syntetických léků. Stejně jako každý jiný lék, i SARMs je třeba pro dosažení požadovaných výsledků konzumovat v účinných dávkách. Při nákupu jakýchkoli SARMs musíte být také velmi opatrní, protože pro SARMs neexistuje jedna univerzální metoda.
Pro dosažení požadovaných výsledků ve stanoveném čase si musíte být velmi jisti klíčovou koncentrací produktu a vytvořit dávku, která nebude přetěžovat vaše tělo. SARM jsou k dispozici ve všech třech typech, tj. v práškové, tekuté a kapslové formě pro snadnou konzumaci i získání správné dávky.
Závěrečná slova:
Bodybuilding je proces, který vyžaduje značné množství času spolu se spoustou fyzického úsilí. SARMs celý tento proces usnadňují a urychlují a poskytují výhody anabolických steroidů. Můžete také použít legální & přírodní steroidy místo sarms & anabolických steroidů.
Všechny SARMs by měly být konzumovány pouze po zvážení vašeho praktického lékaře a musí být užívány v účinných dávkách, abyste si užili maximální výhody, které má. Také celý proces SARMs se u jednotlivých osob velmi liší, proto je vhodné vytvořit ideální dávkování pro dosažení rychlejších a účinných výsledků.