Hladina kyslíku a funkce mozku jdou ruku v ruce. Dostatek kyslíku v mozku má zásadní význam pro funkci mozku, a tedy i celého těla. Mozek vyžaduje stálý přísun kyslíku i glukózy. Bez dostatku kyslíku nebo při nízké hladině kyslíku v krvi má mozek problémy se signalizací, kam poslat krev do svalů a tkání, které potřebují kyslík. Zde se dozvíte, co potřebujete vědět o hladině kyslíku a funkci mozku.
Jak funguje mozek?
Mozek je složitý a energetický orgán, který pomocí soustavy nervů říká tělu, jak má fungovat. Obsahuje miliardy nervových buněk neboli neuronů a koordinuje myšlení, emoce, chování, pohyb a vnímání. Největší částí mozku je mozková kůra a nejzevnější vrstvou mozku je mozková kůra neboli šedá hmota. Hluboké záhyby v mozku zvětšují povrch šedé hmoty, která pomáhá zpracovávat více informací.
Mozkovna je rozdělena hlubokou štěrbinou na dvě polokoule, které spolu komunikují silným nervovým traktem neboli corpus callosum. I když se to může zdát překvapivé, zprávy z jedné strany těla a na druhou stranu těla obvykle zpracovává opačná strana mozku.
Mozek posílá zprávy do periferního nervového systému, který se skládá ze všech nervů kromě těch v mozku a míše. Periferní nervový systém je komunikační štafetová struktura, která posílá zprávy mezi mozkem a končetinami.
Vnější části mozku
Mozkové hemisféry se dělí na čtyři laloky: čelní, temenní, týlní a spánkový. Čelní laloky řídí myšlení, řešení problémů, plánování, krátkodobou paměť a pohyb. Temenní laloky interpretují smyslové informace, jako je chuť, hmat a teplota. Týlní laloky zpracovávají obrazy a propojují tyto informace s obrazy uloženými v paměti. Spánkové laloky zpracovávají informace o čichu, chuti a zvuku a hrají roli při ukládání do paměti.
Mozkovka je zvrásněná koule tkáně umístěná pod zbytkem mozku a za ním. Kombinuje smyslové informace z očí, uší a svalů a pomáhá koordinovat pohyb. Mozkový kmen spojuje mozek s míchou, která řídí mnoho životně důležitých funkcí, jako je srdeční tep, krevní tlak, dýchání a dokonce i spánek.
Vnitřní části mozku
V mozku se nacházejí struktury, známé jako limbický systém, které řídí emoce a vzpomínky. Tyto struktury se vyskytují v párech, přičemž každá část tohoto systému je zdvojena v opačné polovině mozku.
Mezi tyto struktury limbického systému patří thalamus, hypotalamus a hipokampus. Thalamus je něco jako vrátný pro zprávy předávané mezi míchou a mozkovými hemisférami. Hypotalamus je struktura, která řídí emoce, reguluje teplotu a kontroluje nutkání, jako je jídlo a spánek. Hipokampus posílá vzpomínky k uložení do příslušných částí mozkové kůry a podle potřeby dokáže vzpomínky vyvolat.
Rizika nízké hladiny kyslíku v krvi mozku
Protože mozek spotřebuje asi 25 procent příjmu kyslíku, je nezbytné ho dostatečně zásobovat kyslíkem. Pro lidi s chronickými plicními chorobami je získávání dostatečného množství kyslíku obtížné. Pokud mozek nedostává potřebné množství kyslíku, může dojít k mozkové hypoxii.
Mozková hypoxie, známá také jako hypoxie mozku, je závažný zdravotní stav, který může být způsoben vdechnutím kouře, otravou oxidem uhelnatým, dušením, zástavou srdce, utonutím, mrtvicí a dalšími stavy.
Příznaky mozkové hypoxie mohou být mírné až závažné a zahrnují:
Mírné příznaky:
- Slabý úsudek
- Zhoršení poznávacích schopností
- Nekoordinované pohyby
Závažné příznaky:
- Úplné nevědomí a nereagování
- Zornice nereagují na světlo
- Dýchací selhání
Cerebrální hypoxie vyžaduje okamžitou neodkladnou léčbu, aby se obnovil přísun kyslíku do mozku. Máte-li podezření na mozkovou hypoxii, volejte záchrannou službu.
Přínosy maximalizace hladiny kyslíku a fungování mozku
Mozek potřebuje ke správnému fungování stálé množství glukózy a kyslíku, takže nalezení způsobů, jak zvýšit jeho hladinu kyslíku, by mohlo pomoci. Udržujte doma svěží a čistý vzduch přidáním rostlin, které přirozeně zvyšují obsah kyslíku. Zvažte přírodní čističe vzduchu, jako jsou solné lampy, pokojové lilie a bambusové dřevěné uhlí. Přítomnost rostlin v domácnosti může snížit hladinu oxidu uhličitého a zároveň zvýšit hladinu kyslíku.
Když jste v klidu, lépe se vám dýchá a hladina stresu je nižší. Hluboké dýchání, meditace a cvičení pozitivního myšlení jsou dobrými způsoby, které vám pomohou se uvolnit. Cvičení také zvyšuje množství kyslíku v krvi. Chůze, jóga a tai-či jsou účinné formy mírného cvičení.
Vhodná hydratace a výživa mohou pomoci zlepšit hladinu kyslíku. Například konzumace antioxidantů pomáhá tělu udržovat správné množství kyslíku v krvi. Zkuste jíst borůvky, brusinky, srdíčka artyčoků, ostružiny a jahody.
Protože předměty, jako jsou kamna, přenosné ohřívače na propan, grily na dřevěné uhlí, automobilové motory a vše, co spaluje uhlí, benzín, petrolej, olej, propan nebo dřevo, mohou produkovat oxid uhelnatý, je důležité mít alarm a detektor oxidu uhelnatého.
Buněčná terapie chronických plicních onemocnění podporuje hojení plicní tkáně zevnitř těla. Po léčbě v Institutu plicního zdraví je mnoho pacientů schopno vysadit kyslík. Podívejte se na další jejich příběhy zde. Jsme tu pro vás, takže nás neváhejte kontaktovat na telefonním čísle 888-745-6697.
Před zahájením nebo změnou léčebného plánu nezapomeňte probrat všechny otázky, obavy a příznaky se svým lékařem, stejně jako stravu a cvičení. Hladina kyslíku a funkce mozku jdou ruku v ruce. Když má váš mozek dostatek kyslíku, vaše tělo funguje lépe a vy se budete cítit lépe. Jakmile se hladina kyslíku v krvi zlepší, můžete zaznamenat zlepšení kognitivních funkcí, lepší rovnováhu a celkové zlepšení vašeho zdravotního stavu.
Níže se dozvíte více informací o kyslíku a vás:
.