Ministerstvo zdravotnictví a sociální péče doporučuje, abyste s podáváním první pevné stravy počkali do 6 měsíců věku dítěte.

Ale poměrně nedávný přehled studií zveřejněný v časopise JAMA Pediatrics v roce 2018, který částečně provedli odborníci z King’s College London, naznačuje, že odstavení dítěte dříve než v 6 měsících mu může pomoci lépe spát.

Všichni odborníci se však shodují na jednom důležitém faktu: rozhodně není bezpečné začínat s odstavováním dříve než v 17 týdnech.

Kdy vlastně maminky začínají s odstavováním?

Daleko dříve, než byste možná čekali. Průzkum MadeForMums mezi 402 maminkami nám prozradil, že 54 % z nich začíná buď ve 4 nebo 5 měsících a pouze 40 % čeká do 6 měsíců nebo déle.

Úplné výsledky jsou následující:

Kdy jste začaly odstavovat své dítě?

• Před 4 měsíci: Ve 4 měsících: 6 %
• Ve 4 měsících: V 5 měsících: 26%
• V 5 měsících: V 6 měsících: 28%
• V 6 měsících: V 7 měsících:

  Studie se zabývala tím, zda podávání určitých potravin dětem může zabránit vzniku alergií, a druhá část studie zkoumala, zda podávání pevných potravin dětem před 6. měsícem může skutečně pomoci k jejich lepšímu spánku.

  Byly zkoumány dva soubory 650 dětí: jeden soubor byl kojen pouze do 6 měsíců, druhý soubor byl kojen a dostával pevnou stravu, včetně arašídů, pšenice a vajec, jen krátce před doporučenými 17 týdny.

  Studie ukázala, že děti, které byly dříve seznámeny s pevnou stravou, spaly v průměru o 2 hodiny týdně více než děti z druhé skupiny a v době, kdy jim bylo 6 měsíců, se v noci budily 2krát méněkrát týdně.

  Celou zprávu o studii si můžete přečíst na stránkách časopisu JAMA Pediatrics, ale upozorňujeme, že pokyny – odstavit dítě přibližně v 6 měsících – se ve Velké Británii nezměnily.

  • Podívejte se na celý článek v časopise JAMA Pediatrics: Pokud si myslíte, že je vaše dítě připraveno na odstavení dříve, než je doporučený věk 6 měsíců,“ říká Dawn Kelly, nezávislá britská zdravotní poradkyně se 17letou praxí, „promluvte si o tom se svým zdravotním poradcem nebo lékařem. Nikdy však nezavádějte pevnou stravu dříve než v 17 týdnech.“

    A není pochyb o tom, že spousta maminek chce začít dříve než v 6 měsících. Na našem fóru například jodie-lou píše: „Začala jsem s odstavováním svého LO v 17 týdnech. Rodina na mě tlačila, abych začala dříve, ale chtěla jsem počkat do doporučené doby (6 měsíců).“

    Rozhodla jsem se začít s dětskou rýží v 17 týdnech, protože jsem věřila, že je ten správný čas, a když se ohlédnu zpět, nic bych neměnila.

    

    Proč byste nikdy neměli začít s odstavováním před 4. měsícem?

    Ministerstvo zdravotnictví, NHS a zdravotníci jasně uvádějí, že trávicí systém vašeho dítěte není připraven na pevnou stravu před 17. týdnem.

    Výzkum naznačuje, že odstavování před 4. měsícem může být spojeno se zvýšenou pravděpodobností, že vaše dítě bude mít nadváhu. Údaje ze studie The Millennium Cohort Study (která sleduje 12 000 dětí narozených v roce 2000) zjistily, že 26 % dětí, které dostávaly pevnou stravu před 4. měsícem, mělo ve 3 letech nadváhu ve srovnání s 22 % dětí krmených pevnou stravou později.

    Stejný vzorec platil, když děti dosáhly 5 let; 24 % dětí, které dostávaly pevnou stravu před 4. měsícem, mělo nadváhu ve srovnání s 20 % dětí, které dostávaly pevnou stravu po 4. měsíci.

    Doktorka Lucy Griffithsová, která vedla výzkumný tým, řekla: „

    Jakým potravinám bych se měl/a vyhnout, pokud začnu s odstavováním před 6. měsícem?

    Pokud se rozhodnete odstavit dítě před 6. měsícem, ministerstvo zdravotnictví nedoporučuje podávat dítěti žádnou z následujících potravin, protože mohou vést k onemocnění nebo alergiím:

    • cokoli, co obsahuje pšenici nebo lepek (pšeničnou mouku, chléb, snídaňové cereálie vyrobené z pšenice, suchary, špagety nebo jiné těstoviny)
    • ořechy, včetně arašídů a výrobků z nich
    • semínka
    • játra
    • vajíčka
    • ryby a korýše
    • med (měl by se vynechat do 12 měsíců)
    • kravské mléko
    • měkké nebo nepasterizované potraviny
    • vyhněte se přidávání soli nebo cukru do jakéhokoli jídla pro vaše dítě.

    Jak zjistíte, zda je bezpečné odstavit dítě před 6. měsícem věku

    Pokud víte, že chcete dítě odstavit dříve, je důležité si uvědomit, kdy je dítě připraveno – a kdy je třeba s odstavením ještě počkat. Maminka Nicola na našem fóru říká: „Začali jsme Annabel odstavovat v 5 měsících a zatím máme fantastické zkušenosti.

    „Chtěla jsem se podělit o to, že jsem ráda, že jsme začali odstavovat v 5 měsících a nečekali až do 6 měsíců. Byla na to naprosto připravená.“

    Samozřejmě je nejlepší nejdříve vše probrat se svým ošetřujícím lékařem. Ale velmi obecně řečeno:

    • Rozhodně to není bezpečné, pokud… je vaše dítě mladší 17 týdnů. Nebo pokud máte zájem o odstavování vedené dítětem: vaše dítě musí mít 6 měsíců, než začnete odstavovat tímto způsobem.
    • Pravděpodobně to není bezpečné, pokud… je vašemu dítěti více než 17 týdnů, ale nevykazuje všechny známky připravenosti (níže) – nebo pokud máte v rodině alergii nebo celiakii. Pokud se přesto chcete pustit do odstavování, musíte se nejprve poradit se svým ošetřovatelem nebo praktickým lékařem.
    • Pravděpodobně je to bezpečné, pokud… je vašemu dítěti více než 17 týdnů, vykazuje všechny známky připravenosti a máte souhlas od svého ošetřovatele nebo praktického lékaře.

    Jaké jsou známky připravenosti na odstavení?

    Mezi tyto známky patří, že vaše dítě:

    • dobře ovládá krk a hlavu a dokáže dobře sedět s oporou
    • od narození zdravě přibývá na váze
    • umí se natáhnout pro předměty, uchopit je a přinést k ústům.

    Přečtěte si více: Jak ještě poznám, že je mé dítě připraveno na odstavení

    

    Vyvarujte se „falešných příznaků“ připravenosti na odstavení

    Jsou některé věci, které mají všechny děti tendenci dělat přibližně v tomto věku a které jsou často mylně považovány za jisté známky toho, že je čas začít s příjmem pevné stravy. Nejsou.

    Jestliže tedy vaše dítě dělá některou z následujících věcí, neměli byste se vrhat po lžičkách na odstavení – pokud ovšem nedokážete rozpoznat i správné známky připravenosti:

    • Žvýkání pěstiček. Téměř všechna miminka si ráda strkají do pusy různé věci – hračky, deky, pěstičky. Je to jeden ze způsobů, jak se učí o okolním světě (a jak vás přivádějí k oh-ne-já-já-já-já-já-já-já-já-já-já-já-já k rozptýlení). Takže chroupání ručičky není známkou touhy po pořádném soustu k jídlu.
    • Probouzení v noci. I když vaše dítě vždy dobře spalo a najednou se začne v noci budit, neznamená to, že je čas na odstavení. Na rozdíl od mnoha babských povídaček neexistují žádné důkazy o tom, že by podávání pevné stravy znamenalo návrat k nočnímu spánku.
    • Chtít další mléčné příkrmy. Je zcela normální, že vaše dítě prochází obdobími růstového spurtu, během kterých bude obzvláště hladové. Řešením je spíše podávání mléka navíc než vysazování pevné stravy.

    

    6 důvodů, proč byste měli s odstavením počkat do 6 měsíců

    1. Trávicí systém vašeho dítěte musí dozrát. To je důležité zejména v případě, že se u vašeho dítěte v rodině vyskytly alergie nebo celiakie. Výzkumy naznačují, že děti odstavené předčasně častěji trpí břišními potížemi, průjmy a zvracením.
    2. Vaše dítě musí ztratit reflex „tahání za jazyk“. Tento reflex mají všechny malé děti, což znamená, že instinktivně vytlačují vše, co mají na jazyku, aby se ochránily před udušením. Než začnete s odstavováním, musí tento reflex zeslábnout, aby vaše dítě okamžitě nevytlačovalo jídlo zpět. Tento reflex obvykle začíná slábnout mezi 4. a 6. měsícem.
    3. Vaše dítě si musí osvojit nové jazykové dovednosti. Nejde jen o to, aby se ztratil reflex vytlačování jídla; vaše dítě se také musí naučit tlačit jídlo zepředu do zadní části úst a následně polykat – tuto dovednost bude do 6 měsíců stále rozvíjet.
    4. Vaše dítě musí umět sedět – a nabírat jídlo. V 6 měsících bude vaše dítě pravděpodobně schopno sedět s malou nebo žádnou oporou a bude dobře ovládat hlavu a krk, což mu usnadní žvýkání a polykání. Mělo by být také schopno zvednout potravu a přenést ji do úst.
    5. Mléka je dost. Výzkumy ukazují, že děti mohou během prvních 6 měsíců svého života získat všechny své výživové potřeby z mateřského mléka nebo umělého mléka.
    6. S odstavováním vedeným kojencem by se nemělo začínat dříve než v 6 měsících. V 6 měsících může vaše dítě začít s odstavováním vedeným dítětem (baby-led weaning – BLW) – stále populárnější metodou odstavování, kdy dítě podporujete v tom, aby se krmilo samo, místo abyste ho krmili lžičkou, nebo kombinací pyré a BLW. Nedoporučuje se začínat s BLW dříve než v 6 měsících.

    Obrázky: Jak připravit kojeneckou stravu

  • Jak zmrazit kojeneckou stravu
  • Jak nejlépe krmit v 6 měsících