Tento příspěvek může obsahovat partnerské odkazy, což znamená, že dostanu provizi, pokud se rozhodnete provést nákup prostřednictvím mých odkazů, a to bez jakýchkoli nákladů pro vás. Více informací najdete v mých zveřejněných informacích.
Nedávno jsem se setkal s jedním známým. Rád jsem si s ní popovídal – má skvělý smysl pro humor, pořádá večírky a její přátelé mi říkali, že je vždy ochotná lidem pomoci.
Ale už sedm let pracuje na stejné pozici ve své firmě. Je to základní pozice s pracovními povinnostmi, které zahrnují vyplňování dokumentů a zadávání dat. Většina jejích kolegů jsou čerství absolventi, kteří zůstávají asi rok, než se přesunou k větším projektům.
Nemá v plánu měnit pozici nebo přecházet do jiné společnosti. Když jsem se jí zeptal, jak se jí daří, odpověděla, že všechno je v pořádku. Její práce je stabilní a pomáhá jí platit měsíční nájem.
Nedávno však změnila názor. Přiznala, že si uvědomila, jak snadné pro ni bylo zůstat spokojená. Brání se změnám, ale zároveň má pocit, že se nemá na co těšit. Svěřila se, že se obává, že ji čas míjí.
Jste tak šťastná, jak říkáte?
Tady je problém:
Může být překvapivě těžké rozlišit, kdy jste šťastná, a kdy se jen spokojíte s tím, co máte.
Jsou chvíle, kdy prostě víte, že jste šťastná. Pocítíte ten nával vzrušení, vzrušení nebo vám srdce bije milionkrát za minutu.
A co ale druhý konec spektra? Víte, ten mírný a uklidňující pocit. Pocit, že je všechno na svém místě a vy si můžete jen tak sednout a odpočívat.
Jak poznáte, že je váš život v pořádku, oproti pouhému přesvědčování sebe sama, že je všechno v pořádku?
Těžko to říct s jistotou, ale věřím, že existují poznávací znamení. Známky, které, když se podíváte dostatečně pozorně, ukazují, že je čas na změnu.
Například pozorujte způsob, jakým komunikujete sami se sebou. Samomluva je metoda, kterou běžně používáme k tomu, abychom se zúčtovali po obtížné situaci, abychom se dostali přes překážky nebo abychom zhodnotili, jak se cítíme. Můžeme ji také použít k tomu, abychom se utěšili, když se nám nedaří.
Můžete se přistihnout, že si říkáte různé věci podle toho, zda jste skutečně spokojení, nebo jen spokojení.
Když se cítíte spokojení, používáte fráze, jako například:
- „Tak se mi ulevilo.“
- „Rád se každé ráno probouzím.“
- „Věci jsou tak, jak mají být.“
Na druhou stranu, pokud se cítíte spokojení, můžete si říkat věty jako:
- „Je v pořádku, že jsem nemohl dosáhnout toho, co jsem chtěl.“
- „Možná někdy.“
- „Nemůžeš mít všechno.“
Posledně jmenované fráze sice mohou být pravdivé, ale zároveň jsou to paušální výroky pro nespokojenost. I když věci navenek vypadají dobře, máme pocit, že něco není úplně v pořádku nebo nám něco chybí.
Začněme tím, že budeme spokojení. Co to znamená být spokojený? Může to znamenat, že jste spokojeni se situací, ve které se právě nacházíte. Nebo můžete na něčem pracovat, ale tento proces si užíváte.
Spokojenost naopak znamená, že z toho, co máte, nevyužíváte maximum.
Auto na cestě
Rad přemýšlím o spokojenosti versus spokojenosti podobně jako o dvou zbrusu nových autech. Auto, které je spokojené, jede na výlet. Pravidelně odpočívá, ale během cesty se plně využívá a zaznamenává pokrok.
Naopak spokojené auto jen stojí v garáži. Nikdy se nepoužívá, takže se po nějaké době stane normou, že auto prostě zůstane na jednom místě. Auto sice nepotřebuje doplnit palivo nebo opravit, ale také nic neudělalo. Samolibé auto je příkladem promarněného potenciálu, protože jeho účel není nikdy naplněn.
Kým byste raději byli vy?
Jeff Bezos, zakladatel a generální ředitel společnosti Amazon, říká, že jeho rozhodnutí opustit vysoce placenou práci ve finančnictví a založit Amazon bylo velmi snadné. V rámci toho, co nazývá „minimalizace lítosti“, si představuje sám sebe ve věku 80 let.
V tomto věku se chce ohlédnout za svým životem a žít s co nejmenšími výčitkami. Věděl, že kdyby se nepustil do práce na svém nápadu se startupem, i kdyby to skončilo neúspěchem, litoval by toho celý život.
Ačkoli by mohlo být pohodlné zůstat prozatím na jednom místě, většina z nás nakonec lituje věcí, které neuděláme, na rozdíl od toho, zda jsme uspěli.
Čas na změnu
Před časem jsem se rozhodl, že chci častěji cvičit. Představovala jsem si, jak běhám a potím se, ale nedokázala jsem se přimět, abych pro to něco udělala.
Když mě to napadlo, říkala jsem si, že to počká na později. Mé okolí mi bylo příjemné a necítil jsem naléhavost něco udělat.
Pomalu jsem si ale začal všímat výmluv, které mě napadaly. Říkal jsem si věci jako např: „Můžu to udělat později.“ Čekal bych, až se naskytne ideální situace, abych mohl více cvičit.
Když jsem se při této samomluvě přistihl, uvědomil jsem si, že mé výmluvy jsou způsobem, jak být spokojený. Věděla jsem, že kdybych chtěla, mohla bych si jít zaběhat, ale vyhovovalo mi zůstat na místě. Nakonec to dospělo do bodu, kdy jsem si uvědomil: pokud chci něco udělat, musím si to naplánovat.
Nestačilo jen zůstat na jednom místě a myslet si, že něco stojí za to. Musel jsem se sám sebe zeptat, co mohu udělat, abych dnes přinesl do svého života změnu.
Jak realizovat změnu
Pro zlepšení je důležité vědět, kde se nacházíte ve svém pokroku. Prvním krokem je uvědomit si, co máte. I když nejste tam, kde byste chtěli být, je mnoho věcí, za které můžete být vděční – ať už je to dobré zdraví, vztahy nebo třeba jen to, že si můžete užívat hezký den.
Dalším krokem je zjistit, čeho chcete dosáhnout. Možná chcete cvičit, více cestovat nebo se naučit nějakou novou dovednost. Jakmile si to uvědomíte, můžete si naplánovat kroky, které hodláte podniknout, abyste se každý den zlepšovali.
Dělejte něco, co vás děsí, něco, co se vymyká vašemu obvyklému schématu. Ať už je to poslání e-mailu někomu, koho neznáte, nebo vytažení mapy a naplánování místa, kam chcete cestovat.
Můžete být spokojení a zároveň přijmout změnu
Když jsem poprvé začal chodit ven a cvičit, cítil jsem se nepříjemně. Bála jsem se, že nebudu vypadat ve formě a budu se cítit unavená.
Ale zároveň jsem byla šťastná. Šťastná, že dělám něco, co jsem chtěla, i když jsem si na to musela zvykat. Děsilo mě to, a to je dobře.
Proč?
Protože žít naplno znamená dělat věci, které jsou děsivé. Znamená to riskovat. Nevyhnutelně to znamená přijmout, že bolest, nepohodlí a odmítnutí jsou prostě součástí tohoto procesu.
Být spokojený neznamená jen být spokojený tam, kde jsi. Znamená to také užívat si proces, který podnikáte, abyste dosáhli svého potenciálu, se všemi hrboly na cestě.
Nezapomeňte se níže zaregistrovat a získat mého bezplatného průvodce, jak získat to, co chcete.