Kokosová granola s čokoládovými lupínky

, Author

01.09.17

Tato domácí kokosová granola s čokoládovými lupínky je skvělá na rychlé občerstvení i k jogurtu k snídani

Přátelé, šťastné pondělí!!! Doufám, že jste měli krásný víkend. Tento víkend jsme měli arktickou smršť a skoro celý jsme zůstali doma. Pár centimetrů sněhu a desetistupňové počasí si žádá útulné pyžamo, horkou čokoládu a sledování televizních seriálů. Přesně to jsem tento víkend dělala a nelituji toho. Dívá se někdo na Kravaťáky? Měla jsem za sebou dvě série, takže jsem to musela dohnat, než se vrátí.

Mohla jsem začít s týdenní přípravou jídla s obědy a touto kokosovou granolou s čokoládovými lupínky na svačiny a snídaně. Děláte týdenní přípravu jídla v neděli? Začínám si na to zvykat díky této 3týdenní výzvě na přípravu obědů, kde Denise poskytuje recepty na přípravu obědů a nákupní seznam. Má také výzvu na přípravu snídaně, kterou jsem si zamilovala.

Tato domácí kokosová granola s čokoládovými lupínky je skvělá na rychlé svačiny a k jogurtu na snídani

Mám ráda přípravu domácí granoly! Je to tak snadné a můžu si do ní přidat přesně to, co chci. Je to můj oblíbený způsob, jak vyčistit spíž. Máš zbytek mandlí? Lžíce chia semínek? Lněná semínka? Přihoďte to všechno a přizpůsobte si to podle své chuti. Vždycky mám nádobu s granolou na rychlou svačinu a dodání energie.

U této kokosové granoly s čokoládovými lupínky jsem chtěla trochu, ale trochu požitkářského nádechu, tak jsem tam hodila čokoládové lupínky. Základní kokosovo-mandlovou granolu jsem vylepšila a po upečení jsem do ní přidala čokoládové lupínky. Snadná hračka a moje nová oblíbená granola. Vždyť je v nich dvojnásobek kokosu!!

Tato domácí kokosová granola s čokoládovými lupínky je skvělá na rychlou svačinu i k jogurtu k snídani

Tady je několik dalších receptů na granolu, které by se vám mohly líbit:

Banánová granola s čokoládovými lupínky s arašídovým máslem

Granola s dýňovým kořením

Granola s jablečným kořením

Doba přípravy15 minut
Doba vaření25 minut

.

Celkový čas40 minut

Složení

  • 1/3 šálku rozpuštěného kokosového oleje
  • 1/4 šálku čistého javorového sirupu
  • 1 lžička čistého vanilkového extraktu
  • 1/2 lžičky mletá skořice
  • 1/4 čajové lžičky mořské soli
  • 2 1/2 šálku staromódních ovesných vloček (pokud chcete, aby byl tento recept GF, použijte GF ovesné vločky)
  • 1/2 šálku neslazených kokosových vloček
  • 1/2 šálku postříbřeného kokosu mandlí
  • 1/4 hrnku slunečnicových semínek
  • 2 lžíce lněných semínek
  • 1/2 hrnku mini čokoládových lupínků

Instrukce

  • Předehřejte troubu na 325 stupňů F. Připravte si velký plech na pečení s pergamenovým papírem.
  • Ve střední míse vyšlehejte kokosový olej, javorový sirup, vanilku, skořici a mořskou sůl. Do mokrých ingrediencí vmíchejte ovesné vločky, kokosové vločky, mandle slunečnicová semínka a lněná semínka.
  • Směs nalijte na připravený plech a rovnoměrně rozprostřete do jedné vrstvy.
  • Manolu pečte dozlatova a do sucha, asi 20-25 minut.
  • Vyjměte z trouby a nechte na plechu 5-10 minut vychladnout. Jemně vhoďte do granoly čokoládové lupínky.
  • Vychladlou granolu skladujte ve vzduchotěsné nádobě při pokojové teplotě.
  • Připravujete tento recept?

    Sdílejte ho s námi na Instagramu pomocí #aclassictwist, abychom viděli, co pečete ve své kuchyni!

    Napsat komentář

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.