Kuřecí stehna s česnekovým parmazánem

, Author

6K sdílení

Tento recept na kuřecí stehna s česnekovým parmazánem je skvělý recept, který se snadno a rychle připravuje. Je plný lahodné česnekové a parmazánové chuti.

Pokud jste jako já, vždycky hledáte nový recept na pečené kuře. Toto pečené kuře na medovém česneku máme opravdu rádi, ale obměnit ho něčím novým je vždycky fajn.

Česnek a parmazán je jedna z našich nejoblíbenějších chuťových kombinací. Jako by byly stvořeny jedna pro druhou a doplňují tolik různých druhů jídel. Třeba tyto krevety s česnekovým parmazánem nebo těstoviny, jako jsou tyto krevetové těstoviny s citronovým česnekovým parmazánem. Ráda říkám, že česnek a parmezán jsou šťastně oddáni!“

Jak dlouho trvá příprava kuřecích stehen?

Délka přípravy kuřecích stehen závisí na teplotě vaší trouby. Doporučuji péct kuřecí stehna při teplotě 375 stupňů po dobu 30 minut a pomocí teploměru na maso zajistit, aby vnitřní teplota kuřete byla v nejsilnější části stehna alespoň165 stupňů.

Mohou být kuřecí stehna po upečení stále růžová?

Ano, někdy si kuřecí stehna nebo dokonce kuřecí prsa mohou zachovat růžový nádech i po úplném upečení. Barva kuřete neznamená, že je nedovařené. Podle USDA, pokud kuře dosáhlo vnitřní teploty alespoň 165 stupňů, je bezpečné ke konzumaci.

Jak připravit kuřecí stehna s česnekovým parmazánem?

  • kuřecí stehna bez kůže
  • parmezán
  • obyčejnou strouhanku
  • olivový olej
  • česnek
  • sůl a pepř

Nejprve, v mělké misce smíchejte olivový olej a česnek

Dále v druhé mělké misce smíchejte strouhanku, parmazán, italské koření a oregano

Kuřecí stehna osolte a opepřete

Poté vezměte jedno stehno a ponořte je do směsi oleje

Poté je ihned namočte do směsi strouhanky

Nakonec kuřecí stehno vlož do připravené zapékací misky

Zopakuj to pro každé kuřecí stehno

Péct v troubě o teplotě 375º 30 minut nebo dokud teploměr na maso zapíchnutý do nejtlustší části stehna neukáže 165º.

Jakmile jsou kuřecí stehna propečená, vložte pokrm na dvě minuty pod brojler, aby sýr ještě trochu zhnědl. Poté je podle potřeby ozdobte čerstvou petrželkou.

Příprava těchto kuřecích stehen s česnekovým parmazánem byla opravdu snadná a chutnala skvěle! Doporučuji toto kuře oddělit skvělou přílohou, například těmito bramborovými kašemi v jižanském stylu nebo snadnými zelenými fazolkami v pánvi.

Zkoušeli jste tento recept? Zanechte mi komentář níže a dejte mi vědět, co si myslíte!

Happy Cooking Y’all!

Susanne

Hledáte další skvělé recepty na kuře?

Zapečené kuře s medovým česnekem

Pomalé vaření italského kuřete

Křupavá pečená kuřecí stehna

Křehká kuřecí stehna

Spojte se za mnou na: Instagram, Facebook nebo Pinterest!

5 z 19 hlasů

Vytisknout

Kuřecí stehna na česneku a parmazánu

Tento recept na kuřecí stehna na česneku a parmazánu je skvělý recept, který se snadno a rychle připravuje a je plný lahodné česnekové a parmazánové chuti.

KurzHlavní jídlo
KuchyněAmerická

Doba přípravy 15 minut
Doba vaření 30 minut
Celkový čas 45 minut

Porce 8 kuřecích stehen
Kalorie 204 kcal
Susanne Susanne

Složení

  • 8 kuřecích stehen bez kůže
  • . 2polévkové lžíce olivového oleje
  • 3/4sýruparmezánstrouhaného
  • 1plátková strouhanka
  • 3stroužkyčesnekuumletého nebo dvě lžičky česnekového prášku
  • 1/2 lžičky italského koření sušeného
  • 1/2 lžičkyoreganové soli sušené
  • sůl a černý pepř podle chuti

Návod

  1. Připravte si zapékací misku o rozměrech 9×13 s ne.ve spreji a dejte stranou

  2. V mělké misce smíchejte olivový olej a česnek*

  3. V druhé mělké misce smíchejte strouhanku, parmazán, italské koření a oregano

  4. Kuřecí stehna osolte a opepřete

  5. Dále vezměte jedno stehno a ponořte je do olejové směsi

  6. Poté jej namočte do směsi strouhanky

  7. Kuřecí stehno vložte do připravené zapékací misky, pak opakujte pro každé stehno

  8. Péct v troubě o teplotě 375 stupňů po dobu 30 minut nebo dokud teploměr na maso vložený do nejsilnější části stehna neukáže 165 stupňů.

  9. Podložte kuře na dvě minuty pod brojler, aby sýr zhnědl

  10. Pokud chcete, ozdobte čerstvou petrželkou

Poznámky k receptu

*používáte-li např. česnekový prášek, přidejte prášek do směsi strouhanky, přidání prášku do oleje by mohlo zabránit jeho přilnutí ke kuřeti

Nutriční hodnoty
Cesneková parmazánová kuřecí stehna
Množství na porci (8 g)

.

Kalorie 204Kalorie z tuků 99
% denní hodnota*
Tuky 11g17%
Nasycené tuky 3g19%
Cholesterol 114mg38%
Sodík 251mg11%
Draslík 290mg8%
Sacharidy 10%
Vláknina 1g4%
Cukr 1g1%
Bílkoviny 25g50%
Vitamin A 100IU2%
Vitamin C 1mg1%
Vápník 127mg13%
Železo 1mg6%
* Procentuální denní hodnoty jsou založeny na dietě o 2000 kaloriích.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.