Zasahují pánské slipy skutečně do počtu mužských spermií? Může sledování sexy filmu skutečně usnadnit otěhotnění?

Pokud se s partnerem snažíte otěhotnět, je pravděpodobné, že se s vámi někdo – vaše maminka, nejlepší kamarádka, internet – podělil o několik odtažitých teorií o plodnosti, které vám mají pomoci.

Ale než nad nimi pokrčíte rameny jako nad bláznivými mýty o plodnosti, zjistěte si nejprve všechny informace. Některé babské povídačky se přece jen mohou ukázat jako platné. Zjistěte si skutečnou pravdu … a pak se věnujte práci mezi prostěradly!

Příliš dlouhé užívání pilulek oddálí otěhotnění

To je mýtus. Pokud jste se léta svého života snažila neotěhotnět, je přirozené, že vás zajímá, zda bude chvíli trvat, než se vše vrátí do starých kolejí.

Dobrá zpráva je, že nebude. Některým ženám se plodnost vrátí, jakmile přestanou užívat pilulky, ale jiným může trvat zhruba měsíc, než se ovulace obnoví – samozřejmě pokud nemají jiné problémy.

Boxerky jsou lepší než slipy, když se snažíte otěhotnět

To je mýtus. Když se váš partner přehřeje – ať už je ve vířivce, v sauně, cvičí ve spandexových šortkách na kolo nebo má na sobě těsné kalhoty – může se snížit produkce jeho spermií. To však ve většině případů nestačí k tomu, aby to mělo velký vliv.

Studie provedená na téměř 500 mužských partnerech ve skutečnosti zjistila, že vliv výběru spodního prádla na sperma není u většiny mužů dostatečný k tomu, aby ovlivnil plodnost. Pokud vás to přesto znepokojuje, neuškodí požádat partnera, aby si vyměnil boxerky.

Laptop může zhoršit produkci spermií

To je fakt. Při používání notebooku na klíně se zahřívá a teplo není přítelem mužské plodnosti. Chcete-li udržet rodinné klenoty ve špičkové kondici pro tvorbu rodiny, chovejte se k notebooku jako ke stolnímu počítači.

A věřte nebo ne, to samé může platit i pro mobilní telefony, takže je také držte mimo jeho kapsu.

Sledování sexy filmu vám může pomoci otěhotnět

To je fakt. Studie prokázaly, že společné sledování romantického filmu může zvýšit hladinu progesteronu, sexuálního hormonu, o kterém se předpokládá, že zvyšuje romantické chování. A nemusí to být ani film s hodnocením X, takže si vezměte popcorn – a pak jeden druhého.

Chcete-li otěhotnět, objednejte si ústřice

To je fakt. Mňam! Věřte tomu nebo ne, ale toto klišé obstojí i při vědeckém zkoumání. Ústřice jsou v potravinovém řetězci nejkoncentrovanějším zdrojem zinku, který podle některých výzkumů může pomáhat zvyšovat produkci spermií. Je také posilovačem libida – a to budete při snaze o početí oba potřebovat. Výhody se týkají obou pohlaví, takže si dnes večer dopřejte tucet společně.

Čím více sexu budete mít během plodných dnů, tím větší je pravděpodobnost, že počnete

To je pravda. Ano, čím častěji máte sex během svých nejplodnějších dnů, tím větší je pravděpodobnost, že počnete. Ve skutečnosti se páry, které mají pravidelný sex, což znamená každý den nebo každý druhý den, těší nejvyšší míře otěhotnění.

Pokud se však zavázat k takovému počtu ložnicových sezení není možné nebo vám tolik sexu nezní jako zábava, provozujte sex každé dva až tři dny v týdnu, počínaje krátce po skončení menstruace.

Pro muže s normálním počtem spermií však sex častěji než jednou denně znamená, že následující sezení nabídnou méně spermií. Dejte si tedy oddech!

Po uvolnění vajíčka může být oplodněno až dva dny

To je mýtus. Zatímco spermie se mohou poflakovat a čekat na své rande tři i více dní, vajíčko má trvanlivost pouze 12 až 24 hodin. Spermie ji tedy musí chytit, dokud to jde. Pokud jde o plodnost, načasování je prostě všechno, a proto je znalost příznaků ovulace (a přesné určení doby ovulace) tak klíčová pro úspěšné početí.

Na poloze záleží

Toto je z velké části mýtus. Zdravé spermie jsou vynikající plavci – a odhodlaní ke svému poslání. Otěhotnět můžete prakticky v jakékoli poloze, takže si klidně vyberte polohu, která se vám oběma líbí. Pokud chcete do rovnice přidat trochu gravitace navíc, dejte spermiím náskok tím, že mírně zvednete boky a požádáte partnera, aby byl nahoře.

Saliva je nejvhodnější lubrikant pro plodnost, když se snažíte otěhotnět

To je mýtus. Člověk by si myslel, že všechny tělesné tekutiny si spolu budou rozumět – ale ne, není tomu tak. Sliny jsou zabijákem spermií. Ve skutečnosti je pravda taková, že většina lubrikantů a masážních olejů je s plodností neslučitelná – takže když se snažíte o miminko, raději se bez nich obejděte, nebo si vyberte lubrikant šetrný k plodnosti, například řepkový olej nebo takový, který obsahuje hydroxyethylcelulózu.

Musíte mít orgasmus

To je mýtus. I když prožití orgasmu nemůže být nikdy na škodu, žena k početí velké O nepotřebuje. Ale to vám neprozradíme, pokud se toto tajemství rozhodnete nechat si pro sebe!

Průměrný pár počne dítě do tří měsíců od snažení

To je mýtus. K početí obvykle nedojde přes noc – ani po opravdu horké noci. Vajíčko a spermie se samozřejmě mohou setkat hned při prvním pokusu, ale průměrnému páru, který nemá žádné problémy s plodností, může trvat až 12 měsíců aktivního snažení, než se vaše mise početí naplní.

Specialisté definují neplodnost jako neúspěšné snažení o otěhotnění po dobu delší než 12 měsíců u žen mladších 35 let a po dobu šesti měsíců u žen starších 35 let, pokud nemají žádné jiné zjevné problémy (jako například velmi nepravidelný cyklus). Použijte to jako vodítko, kdy navštívit lékaře.

Čím déle vám trvá otěhotnět, tím větší je pravděpodobnost, že počnete chlapce

To je fakt. Ženy, kterým trvá otěhotnění déle, mohou mít s větší pravděpodobností hustší cervikální hlen, který dává spermiím s chromozomem Y výhodu.

Proč? Vědci to zatím s jistotou nevědí, ale mají své teorie. Nejoblíbenější z nich:

Je pravděpodobnější, že budete mít problémy s plodností, pokud jste prvorodička

Toto je mýtus. Sekundární neplodnost – kdy má pár potíže s početím poté, co už má jedno nebo více dětí – je přibližně stejně častá jako primární neplodnost, kdy mají potíže prvorodičky. Ve skutečnosti se 60 procent všech případů neplodnosti týká párů, které již alespoň jednou naplnily své hnízdo.

Muži nemají biologické hodiny

To je mýtus. Jsou to hodiny s mnohem delší výdrží baterie, ale stále tikají. Chlapi sice mohou produkovat životaschopné spermie – a být otci dětí – až do svých let, ale starší muži mají častěji problémy s plodností kvůli klesající hladině testosteronu, poklesu množství a kvality spermií, snížené síle a pohyblivosti spermií a dalším faktorům.

Nadšené maminky musí přejít na perlivou vodu, ale tatínkové si mohou nechat své koktejly

To je fakt a mýtus. Příliš mnoho alkoholu může rozhodně narušit ženský cyklus, takže je nejlepší začít alkohol omezovat nebo ho vyřadit, jakmile se aktivně snažíte – zejména proto, že nebudete hned vědět, kdy je miminko na palubě. Ale tatínkové nemají pití zadarmo. Příliš mnoho alkoholu může nejen srazit oponu výkonnosti, ale může také snížit hladinu testosteronu, což zhoršuje produkci spermií.

Můžete počkat, až budete těhotná, než začnete omezovat ty latté

To je mýtus. Příliš mnoho kofeinu není jen zákazem v těhotenství. Může být i záškodníkem plodnosti. Velká konzumace kofeinu je spojována s problémy s plodností a také s předčasnými potraty.

V době, kdy se snažíte otěhotnět, tedy odkofeinujte svůj jídelníček a držte se maximálně 200 mg denně, což odpovídá 12 uncím vařené kávy nebo 2 panákům espressa. Dobrá zpráva: Jakmile začnete čekat dítě, nebudete muset omezovat více. Těhotná sestava má povoleno stejné množství denně.

Nejlépe je udělat si domácí těhotenský test hned ráno

To je fakt. Čím delší je pauza mezi močením, tím je moč koncentrovanější, což znamená, že je pravděpodobnější, že se v ní objeví časná hladina těhotenského hormonu a získáte pozitivní těhotenský test, ve který doufáte.

Po 35. roce plodnost klesá – a pozdější teenageři jsou nejplodnějším věkem ze všech

To je fakt. Vlastně dva fakty. Kolem třicítky začíná být otěhotnění opravdu o něco těžší a šance na otěhotnění klesá u žen v polovině třicítky a později.

Pokud jde o vrcholné období žen pro početí, je toto okno otevřeno od konce dospívání až do dvacítky.

Nemůžeš otěhotnět, když máš menstruaci

To je mýtus. I když to zní bláznivě, skutečně můžete otěhotnět, když máte menstruaci. Vzhledem k tomu, jak kolísá ženský cyklus, se den začátku ovulace může měsíc od měsíce měnit, což znamená, že nemůžeš počítat s tím, že všechny spermie z menstruačního sexu budou mrtvé a odejdou v době, kdy budeš mít další ovulaci.

Stres neovlivňuje tvou schopnost otěhotnět

Toto je mýtus. I když se souvislost mezi stresem a početím stále zkoumá, existují určité důkazy, že vysoce stresované ženy mohou mít větší problémy s otěhotněním. A i když není jasné, jak stres ovlivňuje plodnost, odborníci se shodují na tom, že snížení hladiny stresu může celkově pomoci, když stojíte před výzvou počít dítě.

Chcete-li snížit svou úzkost, zvažte několik jógových pozic, hluboké dýchání, ventilaci s přáteli nebo odstranění největších stresorů ve vašem životě. Výsledkem by mohla být větší pohoda (a těhotenství).

Maminky popisují TTC třemi slovy

.