Očistný den je nutričně podporovaný den přerušovaného půstu a je jednou ze základních součástí systému Isagenix. Cílem očistného dne je udržet celkově nízký počet kalorií a zároveň přijímat nutriční podporu z Cleanse for Life® a dalších svačin schválených pro očistný den, které vám pomohou cítit se vyživení a plní energie a zároveň podpoří vaše cíle v oblasti zdraví a hubnutí.

Neexistuje jediný přístup k očistným dnům, který by byl ideální pro každého. Přizpůsobení Očistného dne vašim chutím a cílům vám může pomoci získat ty nejlepší zkušenosti. Kredity na očistný den a nástroj Sledování očistného dne, který je součástí vašeho průvodce Systémem hubnutí, jsou navrženy tak, aby vám usnadnily výběr vašich oblíbených svačin schválených pro očistný den a naplánování pro vás dokonalého očistného dne, a to vše při dodržení zásad pro úspěšnou očistu.

Základy Cleanse Day

Každý Cleanse Day začíná základními produkty, které vám pomohou podpořit váš úspěch, včetně Cleanse for Life, Ionix® Supreme, Natural Accelerator™ a IsaFlush®.

Kromě základních produktů Cleanse Day si pomocí Cleanse Credits můžete vybrat ze seznamu svačin schválených pro Cleanse Day. Každé svačině je přiřazena hodnota 1, 2 nebo 3 Cleanse Credits na porci, v závislosti na vašem výběru. Vybírejte možnosti, jejichž součet činí 10 nebo méně kreditů Cleanse Credits.

Zachovejte si hydrataci po celý den pomocí vybraných nekalorických nápojů, jako je obyčejná neslazená káva nebo čaj, bylinkový čaj a perlivá nebo neperlivá voda.

Naplánujte si den takto:

1. Vypijte čtyři hloubkově očistné porce přípravku Cleanse for Life rovnoměrně rozložené během dne: ráno, v poledne, pozdě odpoledne a večer.
2. Vypijte jednu porci přípravku Ionix Supreme brzy ráno. Pokud běžně užíváte Complete Essentials™, probiotika IsaBiome™ nebo jiné doplňky stravy, zařaďte je do svého očistného dne stejně jako v kterýkoli jiný den.
3. Před spaním si dejte dvě kapsle Natural Accelerator (jednu ráno a jednu odpoledne) a jednu až dvě kapsle IsaFlush a zapijte je 8 uncemi vody.
4. Vyberte si svačinu z níže uvedeného seznamu svačin schválených pro očistný den. Kombinujte svačiny, které dohromady tvoří maximálně 10 Cleanse kreditů.

Personalizujte si svůj Cleanse den pomocí Cleanse kreditů

Existují možnosti schválené Cleanse Day, které vyhoví každému vkusu, ať už potřebujete uspokojit chuť na sladké, nebo hledáte něco teplého a slaného. S trochou experimentování můžete najít možnosti, které vám budou vyhovovat.

Pro nejlepší zážitek si možnosti svačinek rozložte rovnoměrně během dne mezi jednotlivé porce Cleanse for Life. Pokud víte, že v určitou denní dobu obvykle potřebujete povzbudit, připravte si jednu ze svých oblíbených variant svačiny, která vás povzbudí.

Tyto ukázkové rozvrhy dne Cleanse ukazují některé z různých způsobů, jak si můžete uspořádat den. Můžete se řídit některým z těchto vzorových rozvrhů nebo si pomocí Cleanse Credits vytvořit svůj vlastní – volba je na vás!

Vzorové rozvrhy očistného dne