Nejlepší graf hladiny glukózy podle věku 【2018】

Mít graf hladiny glukózy podle věku je důležité pro zapamatování, sledování a udržování hladiny glukózy odpovídající věku.

Karta normálních hladin glukózy podle věku

KARTA HLADIN GLUKÓZY

Hladiny glukózy se liší podle postavy a věku člověka; a také to, jak dlouho uplynulo od konzumace jídla, nicméně existují přirozené normy, podle kterých může člověk určit, zda je jeho glykémie v cílovém rozmezí.

Tyto hodnoty zjistíte v následující tabulce:

Věk	Půst, po probuzení nebo po nočním půstu	Do dvou hodin po konzumaci jídla	Před spaním nebo po 4 hodinách od jídla
Kojenci: 0-5 let	100-180 mg/dl	Maximálně 200 mg/dl	100-200 mg/dl
Kojenci: 6-12 let	90-180 mg/dl	Maximálně 200 mg/dl	100-180 mg/dl
Dospívající: 13-19 let	90-130 mg/dl	Maximálně 180 mg/dl	90-150 mg/dl
Mladí dospělí: 19-35 let	90-130 mg/dl	Maximálně 140 mg/dl	90-150 mg/dl
Dospělí: 35-60 let	90-100 mg/dl	Maximálně 150 mg/dl	100-140 mg/dl
Starší dospělí: nad 60 let	80-110 mg/dl	Maximálně 160 mg/dl	100-140 mg/dl

Tyto hodnoty doporučuje Americká diabetická asociace pro udržení zdravé hladiny glukózy. To představuje standard pro zdravé lidi, kteří nemají žádné potíže.

Pro lidi s metabolickými potížemi, které ovlivňují způsob ředění cukrů v krvi, však existuje jiná tabulka.

Tabulka je následující:

GLUKÓZOVÁ TABULKA LIDÍ S METABOLICKÝMI AFREKVENCEMI

Momentum	Normální	Předdiabetes	Diabetes
Kdykoliv
Kdykoliv. kdykoli	Méně než 180 mg/dl	Může se lišit	200 mg/dl nebo více
Na lačno	Méně než 100 mg/dl	100-.125 mg/dl	120 mg/dl nebo více
Po jídle	Méně než 140 mg/dl	140-.180 mg/dl	200 mg/dl nebo více

Tyto hodnoty lze pozorovat při příležitostných krevních testech, ale přesnější měření lze získat domácím testováním, aby se zjistila přesná hladina mezi jednotlivými denními dobami.

Proč jsou cílové hladiny glukózy u různých věkových kategorií různé?

V závislosti na věku člověka se cukr metabolizuje různě. Proto je nesprávné tvrdit, že stejná hladina cukru je zdravá pro dítě i pro dospělého; děti potřebují více energie a jejich organismus se soustředí na její udržení, a proto je u nich koncentrace cukrů vyšší.

Ve stáří je to však jinak; stává se, že stárnoucímu organismu trvá přirozený metabolismus cukrů déle, ne proto, že by potřeboval více energie, ale proto, že orgány fungují pomaleji. Neznamená to, že nemáte zdravou hladinu cukru v krvi, ale že je třeba vaše tělo pečlivěji sledovat, aby se předešlo komplikacím.

Jak lze změřit hladinu glukózy v krvi?

Existuje několik testů, kterými lze za určitých okolností zjistit přesnou hladinu cukru v krvi a zjistit tak, zda fungujete správně.

Laboratorní vyšetření krve: Ke změření hladiny glukózy a určení, zda má osoba poruchu glykémie, lze použít test plazmatické glukózy nalačno nebo glukózový toleranční test. Obojí pomáhá zjistit, jak se tělo chová při různých podnětech ke glukóze a v důsledku toho, kolik krve se ukládá v krevním řečišti. Existuje také test zvaný HbA1c, který měří glykosylovaný hemoglobin a pomáhá zjistit, jaká byla hladina cukru v krvi za poslední tři měsíce.
Laboratorní vyšetření moči: Při nich se měří hlavně množství glukózy, které se vylučuje močí. Čím větší množství cukrů tělo potřebuje vyloučit, tím větší je koncentrace této složky.
Domácí testování: Jedná se o nejjednodušší způsob měření hladiny glukózy, který umožňuje osobní každodenní sledování toho, kolik glukózy je v daném okamžiku v těle. Za tímto účelem si pacient musí zakoupit glukometr v lékárně nebo v obchodě se zdravotnickými potřebami. U tohoto glukometru se pacient píchne do prstu a krev vloží do glukometru pomocí obvazu. Během několika minut glukometr zobrazí přesnou hladinu cukru v krvi v daném okamžiku.

Důležitost udržování stabilní hladiny glukózy

Podle Světové zdravotnické organizace je diabetes nemocí tohoto století a odhaduje se, že do roku 2033 bude nejméně sedmou nejčastější příčinou úmrtí na světě. To je skutečně znepokojující, protože člověk, který nemá stabilní hladinu glukózy v krvi, může nejen trpět cukrovkou, ale může k tomuto onemocnění předurčit i své potomky.

Udržování stabilní hladiny glukózy v krvi od mladého věku je jedním ze způsobů, jak chránit lidi před závažnými onemocněními a komplikacemi, které mohou zkrátit délku života nebo snížit šance na život bez zdravotních komplikací.

Člověk, který si dokáže udržet stabilní hladinu glukózy, je navíc člověk plný vitality, který dokáže vykonávat každodenní úkoly s co nejmenšími fyzickými potížemi, jako je obezita, vyčerpání způsobené zdravotními obtížemi a další.

V tomto ohledu je klíčem k udržení hladiny glukózy ve správném rozmezí zdravý životní styl. K tomu dochází vyváženou stravou, která neobsahuje příliš mnoho cukrů, sacharidů a tuků, aktivním životem, sportem a vyhýbáním se sedimentaci, a udržováním dobrého emočního zdraví vyhýbáním se stresu, úzkosti a dalším faktorům, které mohou tuto kontrolu ovlivnit.