Gatorade letos schytal velkou kritiku, když si patnáctiletá dívka z Mississippi uvědomila, že tento sportovní nápoj obsahuje bromovaný rostlinný olej. BVO, jak se nazývá, je v koncentrované formě toxický a obsahuje brom – zpomalovač hoření, kterým se běžně stříká nábytek a koberce – který se hromadí v tukových tkáních a může poškodit orgány. Jak jsme se s údivem dozvěděli, Gatorade a další výrobci nápojů běžně používali bromovaný rostlinný olej ve svých výrobcích k ochraně citrusových příchutí. Ke cti společnosti Gatorade slouží, že na to zareagovala tím, že BVO postupně vyřadila ze všech svých nápojů (ačkoli jiné sportovní nápoje zvučných jmen, jako je Powerade, jej stále obsahují).

I bez BVO však Gatorade a další nápoje nadále sklízejí kritiku mnoha kritiků za obsah cukru a umělých barviv. Zejména forma cukru v mnoha sportovních nápojích zvučných jmen je obvykle sacharóza nebo kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy. Tyto rafinované cukry způsobují nepravidelný nárůst hladiny cukru v krvi – na rozdíl od přirozené směsi fruktózy, glukózy a sacharózy, která se nachází v ovocných šťávách. A ta lákavá elektrická barviva, která v přírodě neexistují, jsou výsledkem kreativní chemie a zahrnují mimo jiné červenou 40, modrou 1 a žlutou 5 a další syntetická barviva, z nichž mnohá jsou spojována (v koncentrované formě) s migrénami, alergiemi, hyperaktivitou a dokonce i rakovinou.

Výrobci sportovních nápojů se však chytli a nyní nabízejí spoustu možností, které jsou stejně účinné a zároveň mnohem zdravější. A nenechte se představou sladkých nápojů zcela odradit. Například většina druhů Gatorade obsahuje 21 gramů cukru na 12 uncí, což je podle Davida Niemana, ředitele Human Performance Lab na Appalačské státní univerzitě, naprosto vhodné, pokud se konzumuje během náročného tréninku. Podívali jsme se za hranice chladicích boxů v samoobsluhách a našli jsme několik fantastických alternativ sportovních nápojů nahrazujících elektrolyty a kalorie, stejně jako některé bezkalorické a nízkokalorické varianty, které pomáhají hydratovat a dodávají vitamíny. Zde jsou naši favorité.

Pro přístup k exkluzivním videím o vybavení, rozhovorům s celebritami a dalším informacím se přihlaste k odběru na YouTube!