Stresovaní muži jsou sociálnější?
Výzkumníci vyvrátili rozšířený názor, že stres vždy způsobuje agresivní chování. Studie naznačuje, že muži spíše než reakci „bojuj nebo uteč“ na stres vykazují reakci „tend-and-befriend“. Studie z konce 90. let 20. století nejprve tvrdily, že tuto reakci vykazují ženy jako důsledek stresu. (Psychological Science, červen 2012; sv. 23, 6: str. 651-660) Více informací.
Deprese a chronický stres urychlují stárnutí
Lidé s opakovanými depresemi nebo ti, kteří jsou vystaveni chronickému stresu, vykazují kratší telomery (vnější část chromozomu) v bílých krvinkách. S rostoucím věkem se telomery zkracují a studie prokázaly, že oxidační stres a zánět zkracování urychlují. Kratší délka telomer je také spojena s opakovanými depresemi a hladinou kortizolu, která ukazuje na vystavení chronickému stresu. (Biological Psychiatry, publikováno online v listopadu 2011) Přečtěte si více.
Vysvětlení meditace všímavosti při stresu
Článek vychází z existující vědecké literatury a vysvětluje pozitivní účinky meditace všímavosti, která pomáhá zvládat psychické a fyziologické účinky stresu. (Perspectives on Psychological Science, listopad 2011; 6(6): 537-559) Více informací.
Střední až vysoký stres vede k vyšší úmrtnosti
Podle první studie, která prokázala přímou souvislost mezi trajektoriemi stresu a úmrtností u stárnoucí populace, mají muži, kteří zažívají trvale střední nebo vysokou úroveň stresových životních událostí po řadu let, o 50 procent vyšší úmrtnost. A před stresem chrání jen několik málo faktorů. (Journal of Aging Research, publikováno online) Více informací.
Driven to Drink (Hnán k pití): Děti alkoholiků se stresem
Nový výzkum odhalil, že děti, které mají rodiče s anamnézou zneužívání alkoholu, čelí většímu riziku, že budou po stresových situacích konzumovat více alkoholu. (Pharmacology Biochemistry and Behavior, 99(4), Oct. 2011:696-703) Přečtěte si více.
Stres a školní úspěch
Podle nového výzkumu může vhodné zvládání stresu ve třídě a na hřišti naklonit misky vah směrem k úspěchu milionů studentů. (Emoce, 2011; 11(4): 1000-1005) Přečtěte si více.
Stres a město
Nová mezinárodní studie ukazuje, že život ve městě ovlivňuje dvě odlišné oblasti mozku, které regulují emoce a stres. Narodit se a vyrůstat ve velké městské oblasti je spojeno s větším celoživotním rizikem úzkosti a poruch nálady. (Nature, 2011; 474(7352):498) Přečtěte si více.
Raná nepřízeň osudu souvisí s citlivostí na stres
Nová studie naznačuje, že lidé po drobných neúspěších snadněji podléhají depresi částečně proto, že v raném věku zažili nepřízeň osudu nebo předchozí depresivní epizody, což je činí citlivějšími na stres. (Journal of Psychiatric Research, publikováno online 5. dubna 2011). Více informací.
Stresové události způsobují nárůst panických příznaků v průběhu času
Výzkumníci z Brownovy univerzity zjistili, že některé stresové životní události způsobují postupný nárůst panických příznaků v průběhu času, místo aby vyvolaly okamžitý záchvat paniky. (Journal of Affective Disorders, publikováno online 11. června) Více informací.
Zvýšená hladina sodíku snižuje reakci na stres
Nový výzkum ukazuje, že zvýšená hladina sodíku inhibuje stresové hormony, které by se jinak ve stresových situacích aktivovaly. (The Journal of Neuroscience, 31(14):5470-5476) Více informací
Mírný stres souvisí s dlouhodobou pracovní neschopností
I relativně mírný stres může vést k dlouhodobé pracovní neschopnosti a neschopnosti pracovat, ukazuje nejnovější studie: U osob s mírným stresem byla až o 70 % vyšší pravděpodobnost, že obdrží invalidní důchod. (Journal of Epidemiology and Community Health, publikováno online 21. března 2011) Více informací.
Možnost „vypnutí“ úzkosti
Vědcům se nedávno podařil průlom týkající se způsobu regulace úzkosti v mozku obratlovců. Jejich práce může ukázat, jak mozek normálně vypíná úzkost, tj. narušením specifického souboru neuronů v mozkové oblasti habenula, který brání normální reakci na stresové situace. (Current Biology, 20(24): 2211- 2216) Více informací.
Stres mění funkci mozku
Výzkumníci zjistili, že jednorázové vystavení akutnímu stresu ovlivňuje zpracování informací v mozečku, což je oblast mozku zodpovědná za kontrolu motoriky a koordinaci pohybů a podílí se na učení a vytváření paměti. Výsledky vedou k testovatelné předpovědi, že emoční stres by mohl ovlivnit koordinaci motoriky a další kognitivní funkce, a mohou se ukázat jako použitelné i pro zmírnění posttraumatické stresové poruchy, drogové závislosti a dalších poruch. (The Journal of Neuroscience, 2011; 31: 501-511) Více informací.
Neštěstí v dětství může u zdravých dospělých vyvolat zvýšenou reakci na stres
Nový výzkum naznačuje, že zdraví dospělí, kteří byli v dětství týráni, mohou mít vyšší zánětlivou reakci na nové stresory. Zvýšené koncentrace cytokinu interleukinu 6 (IL-6) jsou u jedinců, kteří v raném věku zažili nepřízeň osudu. (Neuropsychopharmacology, publikováno online 29. září 2010) Více informací.
Vlašské ořechy zlepšují reakci na stres
Strava bohatá na vlašské ořechy a olej z vlašských ořechů může podle vědců, kteří zkoumali, jak tyto potraviny obsahující polynenasycené tuky ovlivňují krevní tlak v klidu a při stresu, pomoci organismu lépe se vyrovnat se stresem, jak uvádí aktuální vydání časopisu Journal of the American College of Nutrition. (Penn State, 4. října 2010). ScienceDaily, převzato 19. října 2010). Více informací.
Nová metoda k posouzení, kdy stres ohrožuje zdraví
Vědci posuzovali klinická kritéria pro stanovení alostatické zátěže, která odráží kumulativní účinky stresových zážitků v každodenním životě. Alostatické přetížení je chronické vystavení kolísavým nebo zvýšeným nervovým nebo neuroendokrinním reakcím přesahujícím zdroje jednotlivce pro zvládání stresu. (Psychoterapie a psychosomatika, 2010;79: 280-284) Přečtěte si více.
Stres může ovládat naše geny
Výzkumníci zjistili, že stres aktivující faktory mohou zapnout některé geny, které měly být umlčeny. Jejich zjištění ukazují, že ochranné komplexy se ztrácejí a vybrané geny se zapínají, když jsou buňky vystaveny vnějším stresovým faktorům. (Molecular Cell,(39)6: 886-900) Více informací.
Chronický stres může způsobovat dlouhodobé epigenetické změny
Dlouhodobé vystavení běžnému stresovému hormonu může podle studie vědců z Univerzity Johnse Hopkinse zanechat trvalou stopu v genomu a ovlivnit způsob exprese genů, které řídí náladu a chování. (Endocrinology, 151: 4332-4343) Více informací.