Přemýšleli jste někdy o tom, co je to vodní terapie a proč o ní tolik mluvíme? Pak je tento příspěvek určen právě vám!

Ve webové definici vodní terapie se jedná o fyzikální terapii, která se provádí ve vodě (ano, může to být tak jednoduché). Vodní terapie se může týkat řady různých činností, ale v podstatě se jedná o terapii prováděnou ve vodě s cílem zotavit se ze zranění nebo zlepšit kondici. Překvapivě není vodní terapie objevem poslední doby, ale existuje již od 5. století. V 5. století př. n. l. Hippokrates poprvé předepsal koupele v pramenité vodě ke zmírnění nemoci a důkazy o používání vody k léčbě různých zdravotních problémů lze nalézt v egyptské, japonské, perské a římské civilizaci. Módy v oblasti zdraví a fitness obvykle přicházejí a odcházejí (vzpomeňte si na Richarda Simmonse, ThighMaster, videa s Jane Fondovou, SuanaSuits, tonizační boty, domácí posilovnu Bowflex – obrázek znáte), ale používání vody zůstalo neměnné! Důvodem její dlouhověkosti je to, že je prokazatelně účinná.

Existuje tolik metod vodní terapie, kolik je stavů, které lze pomocí ní léčit.

Přínosy vodní terapie

• Zvýšení fyzické zdatnosti bez nárazů
• Může se dříve začít s rehabilitací
• Zotavení a posilování
• Vysoká intenzita. cvičení bez rizika zranění nebo přetížení kloubů
• Zvýšená doba regenerace svalů
• Bezpečné prostředí (eliminuje strach z pádu)
• Svoboda pohybu

Jak vidíte, využití a výhody terapie teplou vodou jsou nekonečné. Více o vlivu vodní terapie na rehabilitaci se dozvíte z tohoto jednostránkového dokumentu.

.