Omlouváte se příliš často? Omluva je v zásadě jedním ze sociálních lepidel, která upevňují vztahy. Přílišné omlouvání se však působí negativně. Pamatujte, že akt omluvy by měl být významný. To znamená, že by to nemělo být neustálé a obsedantní cvičení, protože to svědčí o nedostatku sebedůvěry.“

„Promiňte, že vás obtěžuji, ale mohu se vás na něco zeptat?“

„Ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne. „Promiňte, ale mohl byste nechat tu propisku támhle?“ „Ano. „Promiňte, ale myslím, že…“ Mohli bychom uvést tisíce příkladů každodenních situací, kdy se slovo „promiňte“ jen tak převalí na jazyku.

Přestože se omluva projevuje jako projev zdvořilosti nebo slušného chování, její příliš časté vyslovování působí negativně.

Jean de la Bruyère řekl, že v našem světě existuje jen jeden přípustný exces: projevení upřímné vděčnosti. Říkat děkuji však není totéž jako být skutečně vděčný.

S odpuštěním je to podobné. Můžete se omlouvat dvacetkrát denně nebo i vícekrát. Vždy je však lepší říkat ho jen tehdy, když je to skutečně nutné. Podívejme se na to blíže.

Pomlouváš se příliš často?“

Když se omlouváš, je to proto, že ti někdo musí něco odpustit. Dříve nebo později se lidé ve vašem okolí unaví z toho, že to říkáte. Nebo ještě hůř, budou si myslet, že nemáte dost sebevědomí na to, abyste jednali samostatně. Proto byste se stejně jako v jiných oblastech života měli vyhýbat extrémům.

Příkladem extrémů je Donald Trump. Jednou z jeho klíčových vlastností je, že se nikdy neomlouvá, protože podle svých slov „nikdy nedělá chyby“. Dalším příkladem extrému je Martin Winterkorn, bývalý generální ředitel společnosti Volkswagen. Navzdory důkazům o podvodech, kterých se Volkswagen dopustil při testech emisí dieselových vozů, mu trvalo téměř rok, než se veřejně omluvil. Když se konečně omluvil, velká část důvěry zákazníků již byla nalomena.

Na druhé straně spektra jsou lidé, kteří omluvy využívají a zneužívají. Někdy to dělají ze zdvořilosti nebo dobrého vychování, jindy prostě z nejistoty. Ve všech případech si neuvědomují důsledky takového počínání.

Tady jsou některé z nich.

Znehodnocuje účel odpuštění

Odpuštění a žádost o odpuštění jsou dvě vysoce terapeutická cvičení. Řeší konflikty, odlehčují zátěž a uvolňují napětí. Málokterý čin znamená větší odpovědnost než přiznání viny za provinění a žádost druhé strany o odpuštění. Pokud nyní strávíte celý den tím, že žádáte o odpuštění za nepodstatné věci, ztrácí odpuštění svůj smysl a význam.

Znehodnocujete sami sebe

Přeháníte to s omluvami? Pokud ano, zamyslete se na chvíli nad další myšlenkou. Jak si myslíte, že vás ostatní vnímají pokaždé, když se omluvíte za něco nedůležitého? Některé situace omluvy nevyžadují. Existuje jen málo skutečných okolností, kdy je třeba žádat o odpuštění.

Musíte pochopit, že když se omluvíte, nemusí to nutně znamenat, že jste pokorní, zdvořilí nebo uctiví. Neomlouvejte se za to, že se ptáte, že procházíte, že si sedáte, že jste upustili tužku, že jste požádali o pomoc nebo že dýcháte. Když to uděláte, zvýšíte si sebevědomí a sebedůvěru.

Prosba o odpuštění jako způsob, jak se dostat z určitých situací

Většina z nás to dělá: omlouváme se, jako by to byla karta „volného úniku z vězení“, abychom se vyhnuli určitým situacím. Jsou chvíle, kdy z nějakého důvodu vyplave na povrch vaše nejistota nebo ostych. Zamyslete se nad tím. Je běžné, že se lidé omlouvají, kdykoli osloví cizího člověka. Například: „Promiňte, mohu se vás na něco zeptat?“ nebo „Promiňte, mohl byste mi podat ten klíč, který mi upadl?“

Kdy se omlouvat a kdy ne

Pokud se omlouváte příliš často, měli byste se naučit, kdy je to vhodné a kdy ne. Když na tom budete pracovat, budete se cítit kompetentnější a sebejistější v každé situaci a scénáři.

Kdy žádat o odpuštění

• Omluvte se, když jste někomu ublížili.
• Udělejte to, když jste někoho urazili, zklamali nebo zranili jeho city.

• Pros o odpuštění, když lituješ svého chování.
• Schopen požádat o odpuštění pokaždé, když uděláš chybu a tvá chyba ovlivní druhé.
• Omluv se, abys ukončil spory a zanechal staré zášti.
• Nauč se umět požádat o odpuštění. Každý z nás dělá chyby nebo se rozhoduje nevhodně.

Kdy se neomlouvat

• Neomlouvejte se, když vyjadřujete svůj názor.
• Vyhýbejte se omluvě v situacích, kdy to nemá smysl. Například vždy, když někoho oslovujete, chcete se na něco zeptat nebo si potřebujete něco vzít.
• Vyhýbejte se prosbám o odpuštění, kdykoli potřebujete pomoc.

Omlouváte se příliš často? I když jsou chvíle, kdy je nutné se omluvit, někdy to není nutné.

Na závěr: I když jste pravděpodobně slyšeli, že se omlouvají jen silní lidé, musíte si stanovit hranice. Příliš časté omlouvání stírá hranici mezi skutečným a silným významem odpuštění a může ovlivnit vaše sebevědomí.

.