S prázdninami přichází stres, a to ve velkém množství. Zatímco váš seznam úkolů může být kilometr dlouhý, nyní je ideální čas na relaxaci a koupel s epsomskou solí. Nejenže vám tato koupel pomůže uvolnit se, ale epsomská sůl nabízí mnoho zdraví prospěšných látek.
Epsomská sůl je známá již dlouho a sportovci ji využívají proti bolestem svalů. I když má ve svém názvu sůl, epsomská sůl je ve skutečnosti čistá minerální sloučenina hořčíku a síranu. Studie ukazují, že „hořčík hraje v těle řadu rolí, včetně regulace aktivity více než 325 enzymů, snižuje zánět, pomáhá funkci svalů a nervů a pomáhá předcházet kornatění tepen. Sulfáty pomáhají zlepšovat vstřebávání živin, odplavovat toxiny a pomáhají zmírňovat migrenózní bolesti hlavy.“ Pokud vám tyto výhody nestačí k tomu, abyste si napustili vanu, zde je několik dalších:
- Zmírňuje stres a úzkost: Jakmile vklouznete do teplé koupele, můžete se okamžitě cítit méně vystresovaní. Epsomská sůl také pomáhá snižovat stres, protože pomáhá vašemu tělu produkovat serotonin, chemickou látku zlepšující náladu v mozku, která přináší celkový pocit klidu do vašeho těla a mysli. Epsomská sůl také snižuje krevní tlak a pomáhá vám spát – oba zásadní faktory, které mohou také zvyšovat hladinu stresu.
- Zmírňuje bolest a svalové křeče: Většina našich bolestí pochází ze zánětu kloubů a svalů; to platí zejména v případě bolesti zad. Epsomská sůl pomáhá zmírnit bolest a zánět. Pomůže také hojit kožní rány a migrény.
- Pomáhá udržovat vaše srdce zdravé: Krátká koupel v epsomské soli dělá zázraky pro vaše srdce. Pomáhá předcházet srdečním onemocněním a mrtvici. Zabraňuje také vzniku krevních sraženin a náhlých srdečních příhod.
Pokud vás trápí nepříjemná bolest nebo zdravotní potíže, vyzkoušejte koupel s epsomskou solí. Upozorňujeme však, že epsomská sůl odstraňuje z těla toxiny. To je samozřejmě úžasná věc, ale může vás po koupeli velmi unavit – proto se koupejte před spaním. Protože je epsomská sůl tak silná, je také nejlepší namáčet se pouze 12-20 minut. Nezapomeňte se také během pobytu ve vaně hydratovat.
Políbte prázdninový stres na rozloučenou a relaxujte v této sezóně ve vaně. Díky častým koupelím v epsomské soli se budete cítit lépe a budete lépe vypadat.
Příběh a obrázek Kredit