Můj otec se mě snažil naučit plavat tak, že mě jako sedmiletého hodil do kalného rybníka na venkově z dvoumetrové římsy. Než mě hodil, hodil do rybníka plovací trubku, která byla přivázaná k nějakému zábradlí, a řekl mi, abych k ní doplaval.

Ještě tehdy nebyl se svým sparťanským tréninkem spokojen. Jakmile mě hodil do vody (ano, doslova zvedl a hodil), začal ode mě odvíjet plovací trubku, kdykoli jsem se k ní přiblížil, aniž by mi to řekl, v naději, že poplavu dál.

Já jsem nakonec jen spolkl rybí bobky a viděl jsem, jak se kolem mě prosmýkl úhoř, když jsem se zběsile zmítal.

Výlet na plavání

Od té doby jsem už neplaval a opožděný výbuch emocí jsem zažil v jedenácti letech, když byly na návštěvě děti tátova kamaráda a on plánoval výlet na plavání.

Odmítl jsem a on si nenechal říct ne. Ach jo, nadával jsem tátovi tím nejhorším slovníkem, jakého jsem byl v jedenácti letech schopen, a doslova jsem se s tátou pral.

Skončilo to tím, že jsem zabarikádoval dveře svého pokoje a vší silou do nich strkal. Ani jsem nevěděl, že takové emoce ve mně existují.

Učit se „plavat“ na vlastní pěst

Napodruhé jsem šel plavat, když jsem v šestnácti letech přestoupil na novou střední školu a přihlásil se do třídy s tělocvikem, kde jsme měli povinné hodiny plavání. Byl jsem vychrtlý a jako jediný ve třídě jsem neuměl plavat.

Třídní učitel se o to moc nestaral vzhledem k tomu, že šlo o tělocvik na státní střední škole, takže jsem nakonec zůstal v koutě.

Nakonec jsem se sám naučil „plavat“ po bazénu, ale stále jsem neuměl pořádně plavat ani šlapat vodu. Učitelka mě nenechala plavat do hloubky, protože jsem neuměl šlapat vodu.

Ptal jsem se tedy, jestli mě to někdo může naučit, ale dostalo se mi jen odpovědi: „Jen cvičte na mělčině.“

Měl jsem tak málo tělesného tuku, že jediný způsob, jak jsem se mohl udržet na hladině, bylo zadržet dech, a jakmile jsem vydechl, potopil jsem se. Nikdy jsem nepřišel na to, jestli to byl technický problém, nebo jsem byl prostě příliš hustý.

Ty kurzy plavání trvaly jen dva týdny, ale vlastně jsem si ten pocit v bazénu užíval. Bylo to ve stejné době, kdy jsem se začal učit meditovat.

Meditace pod vodou a kopání delfínů

Když jsem sám vyzkoušel místní bazén, schopnost tak snadno se potopit mě přivedla k objevu meditace pod vodou – což byl opravdu příjemný pocit.

Nad vodou jsem se zhluboka nadechl, pomalu vydechl a potopil se, vydržel 40 vteřin a pomalu vyskočil zpátky – a opakoval to.

Nakonec jsem se ve vodě cítil ještě pohodlněji a nějak jsem zjistil, že přestože neumím pořádně plavat, jsem opravdu dobrý v kopání delfína pod vodou, i když jsem ani nevěděl, že to existuje.

Podvodní meditace mi velmi pomohla se zadržováním dechu a podařilo se mi na jeden nádech prokopnout delfínem bazén olympijských rozměrů a celou cestu jsem se cítil skvěle.

To vzniklo také proto, že plavčík se jednou vyděsil, že se při meditaci opakovaně potápím.

Závěrečné myšlenky

Pravděpodobně ze mě nikdy nebude slušný plavec, ale přesto jsem si našel způsob, jak si vodu užít.

Shrnuto a podtrženo, plavání mi nešlo a stále nejde kvůli sklonu k potápění, přičemž mě vychovával sparťanský otec. Přesto mě plavání bavilo.

Komentář Christopha

Níže uvádím několik myšlenek k příběhu nevergonagiveyouup a k tomu, proč mi připadá tak poutavý.

Perspektiva člověka, který se bojí vody

Pro někoho, kdo se vody nebojí, může být těžké ztotožnit se s někým, kdo tento strach má.

Nepostižený člověk takové obavy rychle odmítne jako iracionální a může si myslet, že je lze jednoduše ovládnout silou vůle.

Není tomu však tak. Strach z vody, který úzce souvisí se strachem z utonutí, je poháněn naším pudem sebezáchovy a může snadno přemoci naše emoce.

Epizoda s plaveckým výletem, který naplánoval nevergonagiveyouupův otec, to dobře ilustruje, protože nevergonagiveyouup zažije emoce, o kterých nevěděl, že v něm existují.

Příčiny strachu z vody

Příběh také ilustruje jednu z příčin vedoucích ke strachu z vody.

Dobře smýšlející otec se v útlém věku snaží naučit chlapce plavat.

Otcův přístup je však naprosto nevhodný, protože malého chlapce doslova hodí do vody bez jakékoliv přípravy.

Zcela pochopitelně se jedná o děsivý zážitek, který nakonec mladého chlapce traumatizuje, místo aby ho naučil plavat.

Tato špatná zkušenost má trvalý účinek a vyvolá v něm prudké emoce, které mu na dlouhá léta znemožní jakékoli rekreační aktivity u vody.

Naneštěstí není neobvyklé, že lidé, kteří byli vystaveni špatnému přístupu k výuce plavání, si vypěstují strach z vody.

Poznávání a důvěra k vodě

Naštěstí je nevergonagiveyouup odvážný a nevzdává se.

Jako teenager využije toho, že je během výuky plavání ponechán sám sobě, a naučí se sám základy plavání v mělké části bazénu.

Poté se pomocí meditačních technik, kdy se nechá potopit na dno a pak vyskočí zpět, naučí uvolnit a důvěřovat vodě, což je velmi příjemné.

Na okraj: důvod, proč se plavčík vyděsil, když se nevergonagiveyouup nechal potopit do vody zadržováním dechu, je vysvětlen v části Nebezpečí plavání pod vodou.

Nakonec zjistí, že umí dobře kopat delfína pod vodou, a může se cítit uvolněně plavat přes bazén.

Docela se mi líbí, jak nevergonagiveyouup překonal svůj strach z vody a naučil se plavat. Postupně si zvykal na vodu v bazénu, pak se naučil vodě důvěřovat a přitom si osvojil některé základní plavecké dovednosti.

Mimochodem, podobný postup navrhujeme i pro lidi, kteří chtějí překonat strach z vody. Pokud se chcete dozvědět více, podívejte se na náš článek o překonávání strachu z vody.

Špatný v plavání navždy?“

V závěrečných úvahách nevergonagiveyouup uvádí, že se sice naučil užívat si pobyt ve vodě, ale s největší pravděpodobností nikdy nebude dobrý v plavání, protože je vychrtlý a snadno se potápí.

Nejsem však přesvědčen, že se nemůže zlepšit, protože mužští elitní plavci mají kolem 10-12 % tělesného tuku, což je poměrně málo, a v důsledku toho také nemusí nutně tak dobře plavat, ale plavou velmi dobře.

Závěr

Pokud máte strach z vody, příběh nevergonagiveyouup nám ukazuje, že nemusí být definitivní a že je možné se tohoto strachu správným přístupem zbavit.

Související stránky

Mohou vás také zajímat následující články, které se zabývají základními plaveckými technikami:

.