Ať už je touto osobou váš manžel či manželka, váš rodič nebo vaše dítě, rozpoznat u něj narcistické rysy může být nesmírně obtížné a bolestivé, zejména pokud s ním žijete ve vztahu již dlouhou dobu, ne-li celý život. Pokud je narcistou rodič, vyrůstáte v přesvědčení, že druh podmíněné, sobecké lásky, které se vám dostává, je normální, a přirozeně o něm nepochybujete. V důsledku toho je velmi časté, že děti narcistů vyrostou a přimknou se k narcistickým partnerům ne proto, že by se jim líbilo, když se s nimi špatně zachází, ale protože je jim to blízké. Všechny nás přitahuje to, co je nám známé, ať už je to pro nás dobré, nebo ne.“

Vztah s narcistickým partnerem pravděpodobně nezačal špatně. Narcisté jsou experti na získávání toho, co chtějí, takže na začátku bylo pravděpodobně hodně lichotek a pozornosti, které se pomalu rozplynuly v kontrolující a ponižující vztah, který jste si vyčítali jak kvůli tomu, že jste ho vytvořili, tak kvůli tomu, že jste ho nemohli opustit.

Ale v určitém okamžiku vám zlehčování, obviňování, kritika a naprostý nedostatek empatie, podpory a respektu začnou připadat prostě špatné. I když s vámi takto jednají už velmi dlouho, nějak víte, že by to tak být nemělo.

Tváří v tvář realitě, že váš blízký není tím, za koho jste ho považovali, nebo dokonce tím, kým jste si mysleli, že by měl být, může být příliš těžké se s tím vyrovnat. Koneckonců, jak může matka nemilovat svou dceru? Jak může manžel stále obviňovat svou ženu? Často je snazší uvěřit lžím, které vám narcis říká, že to vy mu ztěžujete život, že neděláte dost dobrou práci, že se málo snažíte. A tak dál bojujete s vírou a nadějí, že když se stanete takovým člověkem, jakého z vás chtějí mít, bude všechno v pořádku a že vás nakonec budou mít rádi.

Problém s tímto plánem je, že nikdy nefunguje. Narcistovi nikdy nebudete stačit, protože vždycky chce víc. A snaha být někým pro někoho jiného jen ještě více oslabí vaši vlastní sebeúctu. Takže místo toho, abyste získali lásku, po které tak zoufale toužíte, pracujete na tom, abyste se jí stále více vzdalovali, a přitom stále více věříte, že si ji stejně nezasloužíte, protože odvádíte tak mizernou práci. Je to cesta k sebedestrukci a letům samoty.

Jaké je tedy řešení? Uvědomění a přijetí. Nejprve si uvědomte, co se skutečně děje. Je nějaké negativní chování vašeho partnera podobné chování vašich rodičů? Cítíte se přitahováni lidmi, kteří mají pocit oprávněnosti, a cítíte se nuceni poslouchat jejich příkazy? Zejména velmi citliví lidé se velmi snadno stanou obětí manipulativních motivů narcisů a v důsledku toho se cítí provinile a depresivně. Klíčem k úspěchu je pochopit, s kým máte tu čest. Pokud se s někým necítíte dobře, pravděpodobně pro vás není dobrý. Důvěřujte svým pocitům. Důvěřujte svým instinktům. HSP mají dar intuice, tak ho využijte, abyste si pomohli.

Pokud si myslíte, že jste ve vztahu s narcistou, odejděte. Pokud je narcistou vaše matka nebo jiná osoba, kterou nemůžete ze svého života zcela vyloučit, přijměte ji takovou, jaká je. Oni se nezmění. Nemyslí si, že je s nimi něco v nepořádku. Myslí si, že problémem jste vy. Snažit se vyhnout pravdě, že tato osoba vám nikdy nedá to, co potřebujete, je sice snazší, ale jen to přilije olej do ohně a vy se budete cítit jako rohožka. Alternativa, přijetí, je těžší, ale funguje. Smiřte se s tím, že se nikdy nezmění. Smiřte se s tím, že od nich nikdy nedostanete lásku. A smiřte se s tím, že si lásku zasloužíte a můžete ji dostat, a to od někoho jiného. Mějte se rádi. A ostatní vás budou mít také rádi.