Existuje mnoho podivných a nepříjemných vedlejších účinků, které přicházejí s těhotenstvím. Ne všechny jsou pro všechny stejné, ale jeden z nich se zdá být univerzální – pálení žáhy! Pálení žáhy v těhotenství je velmi časté a VELMI nepříjemné. Může začít již v prvním trimestru a probíhat po celou dobu těhotenství. Na některé pálení žáhy mohou pomoci volně prodejné léky. Existují však také některé domácí prostředky, které můžete vyzkoušet, abyste pálení žáhy v těhotenství zmírnila.

Jaké je pálení žáhy?“

Těhotenské pálení žáhy může být trochu jiné než jiné pálení žáhy nebo reflux kyseliny, které jste zažila. Některé ženy ji popisují jako pocit pálení, který se pohybuje od hrudní kosti nahoru přes krk a hrdlo. Jiné ji popisují jako pálení nebo ostrou bolest, která se objevuje po jídle, a pocit, že vám kyselina stoupá do krku (jako když se chystáte zvracet).

Proč těhotné ženy pálí žáha?“

Během těhotenství hormonální změny způsobují uvolnění svalů v jícnu, což umožňuje žaludeční kyselině stoupat do jícnu. K tomu dochází častěji po jídle a vleže. S postupujícím těhotenstvím může rostoucí děloha vyvíjet větší tlak na žaludek, což vede k tomu, že se žaludeční kyselina a dokonce i jídlo tlačí nahoru do jícnu.

Domácí prostředky proti pálení žáhy

Mnoho volně prodejných léků je schváleno pro použití v těhotenství k léčbě pálení žáhy. Úlevu můžete najít po užití antacid, jako je Tums nebo Rolaids. Existují však i jiné způsoby, jak můžete pálení žáhy v těhotenství léčit a zvládat, které nevyžadují léky. Žvýkání žvýkačky bez cukru po dobu půl hodiny po jídle může zvýšit produkci slin, které mohou pomoci neutralizovat přebytečnou kyselinu v jícnu. Neutralizovat kyseliny v žaludku může pomoci také konzumace mandlí. Mléko je vždy dobrou pohotovostí – zkuste malou sklenici mléka po jídle nebo když cítíte, že vás pálí žáha (některé ženy tvrdí, že pomáhá teplé mléko s trochou medu). Další potravinou, která se zdá být při léčbě pálení žáhy prospěšná, je papája; můžete ji jíst čerstvou nebo sušenou.

Kromě některých z těchto prostředků může pomoci i několik změn životního stylu. Snažte se vyhýbat potravinám, které zřejmě pálení žáhy zhoršují, jako jsou kyselá nebo kořeněná jídla. Jezte častěji menší jídla a snažte se nejíst několik hodin předtím, než se uložíte ke spánku. Ideální je spát na levém boku, abyste měli žaludek pod jícnem. A můžete také zkusit spát s klínovým polštářem pod horní částí těla, abyste ho měla mírně vyvýšený.

Kdy se obrátit na lékaře?“

Těhotenské pálení žáhy je (bohužel) opravdu časté a není snadné se mu vyhnout. Někdy však může být důvodem k obavám. Pokud vám pálení žáhy brání ve spánku, vrací se, jakmile přestanou účinkovat antacida nebo nereaguje na volně prodejné léky či prostředky, nebo vytváří další příznaky, jako je úbytek hmotnosti, obtížné polykání, kašel nebo černá stolice, zavolejte svému lékaři. Mohlo by se jednat o příznaky gastroezofageální refluxní choroby neboli GERD a neléčená by mohla způsobit poškození vašeho jícnu. Také pokud pálení žáhy výrazně ovlivňuje kvalitu vašeho života, informujte o tom svého lékaře. Mohou vám předepsat silnější léky, které mohou přinést určitou úlevu (a jsou stále bezpečné pro užívání během těhotenství).

DALŠÍ ČTENÍ: 9 věcí, které můžete očekávat během každého měsíce těhotenství (plus jedna po porodu)

.