„Příliš mnoho lidí přeceňuje to, co nejsou, a podceňuje to, co jsou.“ -Malcolm S. Forbes

Důležitost toho, abychom se naučili, jak být ve svém životě sebevědomější, nelze přeceňovat.

Je to koneckonců nedostatek sebedůvěry, který způsobuje, že se náš život zmítá v poryvech kultury. Od samého počátku vidíme škodlivé dopady nízké sebedůvěry na naše rozhodování, zatímco strach z odmítnutí se stává až příliš běžnou součástí našich životů. To způsobuje, že mnozí přijímají hodnoty skupiny a dopouštějí se jinak nežádoucího chování.

Zjednodušeně řečeno, potřeba lásky, sounáležitosti a přijetí se stává silnější než vnitřní kompas v nás. A začnou se objevovat mnohá nezdravá životní rozhodnutí.

V dospívání se tato potřeba přijetí začne projevovat zneužíváním návykových látek, pitím alkoholu u nezletilých, nebezpečnými sexuálními praktikami nebo zlomyslným chováním.

S přibývajícím věkem některé z těchto návyků zůstávají… ale začínají se objevovat nové. Touha najít uznání tím, že na své okolí udělám dojem svým majetkem, začne motivovat některé aspekty mého života. A ať už se jedná o určitou velikost domu, model vozidla, módní trend nebo nejnovější technologie, mnoho našich nákupů je prováděno s prostou touhou držet krok se sousedy a nebýt považován za „zaostalého“.

Naše potřeba zapůsobit a být přijímán se stává důležitější než moudré výdajové návyky.

Sebedůvěra však náš život přesměruje. Začne naše touhy znovu sladit s jedinečným srdcem, které je v nás. Umožňuje nám odmítnout trendy kultury postavené na spotřebě. Když je v našem životě přítomno, začneme věřit, že existujeme pro větší účel, než je nakupování na černý pátek. Potřeba zapůsobit na ostatní svým majetkem je nahrazena vnitřní touhou následovat své srdce a duši… a přijmout touhy hluboko v naší duši znamená odmítnout představu nakupování pro uznání.

Chcete-li znovu zaměřit svůj život, naučit se, jak být sebevědomější, a přijmout zdravý pohled na sebevědomí, zvažte tyto praktické rady:

Přestaňte se srovnávat. Odmítněte touhu srovnávat se s ostatními. Když se srovnáváme s ostatními, vždy stavíme do kontrastu to nejhorší, co o sobě víme, a to nejlepší, co víme o ostatních. Nevyhnutelný výsledek v nás vždy zanechá pocity nedostatečnosti a zoufalství. Staňte se moudřejšími. Řekněte si, že srovnávání nemůže být spravedlivé. A tuto myšlenku zcela odmítněte.

Vyzdvihněte svou jedinečnost. Váš život nebyl nikdy předurčen k tomu, abyste ho žili jako všichni ostatní. Nevypadáte stejně, nezníte stejně, vaše talenty nejsou stejné… a vaše hluboce zakořeněné hodnoty jsou jedinečné. Zahodit to jen proto, aby vás ostatní přijali, je jedna z nejkrutějších věcí, které můžete udělat. A vždy vám to bude bránit v plnohodnotném prožívání našeho života. Místo toho hajte věci, které vás činí jedinečnými, a najděte v nich důvěru.

Soustřeďte se na pozitiva. Změňte své myšlení. Méně se zaměřujte na negativa a více na pozitiva. Přestaňte se zabývat negativními zprávami z minulosti a začněte se soustředit na pozitivní rysy svého života dnes.

Vnímejte minulé neúspěchy jako příležitost k učení. Všichni jsme to někdy v životě zkusili a neuspěli. Sebevědomí lidé se na neúspěchy dívají zpětně a vnímají je jako zkušenost k učení. Tímto způsobem mohou neúspěchy ve skutečnosti poskytnout větší sebedůvěru při pohybu vpřed. Poučte se ze svých chyb a zkuste to znovu. Pamatujte si, že vše nekončí, když prohrajete, ale když skončíte.

Pomozte někomu. Jedním z nejdůležitějších kroků k nalezení sebedůvěry v životě je věnovat se druhým. Služba druhému člověku téměř vždy vede ke zdravému uvědomění, že jste na tomto světě důležití, že máte co nabídnout a že svět je díky vaší přítomnosti krásnější. Vidíte kolem sebe potřebu? Ať už jde o potřebu času, financí nebo naslouchajícího ucha, vyjděte jí vstříc ještě dnes. A život, který změníte, může být právě váš vlastní.

Začněte realizovat svůj životní cíl. Záměrně a konkrétně začněte pracovat na dosažení životního cíle. Vězte, že učinění prvního kroku je hybnou silou a může ve vašem životě vyvolat důvěru. Existuje silný rozdíl mezi „chci…“ a „začínám…“. Napište tedy první stránku, uběhněte první míli nebo se setkejte s prvním člověkem. Víte, čeho chcete dosáhnout, a víte, jaký je první krok. Přestaňte si říkat, že je to nedosažitelné, a udělejte první krok.

Přijměte své slabiny. Zatímco zabývání se svými slabostmi vede k nedostatku sebedůvěry, jejich přijetí je důležitým krokem k jejímu rozvoji. Zaprvé nás to chrání před nezdravými iluzemi o velikosti. Přijímá, že nejsme dokonalí, a nutí nás žít svůj život ve zdravé potřebě pro druhé. Za druhé nám poskytuje základ pro přijetí neúspěchů, když se objeví. Když selžeme, nejsme zaskočeni. Místo toho si jednoduše znovu připomeneme, že potřebujeme druhé, aby pochválili naše slabosti.

Být poznáni a milováni. Není většího klíče k sebedůvěře, než být důvěrně poznán a upřímně milován druhým člověkem. Pustit druhého člověka do nejhlubšího nitra svého srdce je jedním z nejtěžších činů v dnešním světě. Ale udělat to (a být navzdory tomu milován) vdechuje život do naší duše a buduje důvěru v naše nejhlubší nitro… a tato důvěra stále roste, jak se prohlubuje vzájemný závazek. (V souvislosti s tím věnujte tento týden chvilku tomu, abyste lépe poznali a milovali své dítě… je to jeden z největších darů, které mu můžete dát).

Záměrná práce na tom, jak být sebevědomější, vám poskytne motivaci k tomu, abyste se věnovali svým vášním. Poskytne vám základ k odmítnutí nároků konzumní kultury. A poskytne vám podnět k tomu, abyste žili život, jaký jste vždycky chtěli žít.

.