Existuje droga, jejíž obliba nepolevuje. Je to stimulant centrální nervové soustavy a v roce 2012 byl složkou 136 milionů sáčků vyvezených do celého světa.
Těmi sáčky byla káva a drogou kofein – ale je toho mnohem víc než jen jeden nápoj. Čaj, energetické nápoje, čokolády, žvýkačky, sladkosti, a dokonce i tablety na hubnutí – to vše obsahuje kofein. Porovnáváme je zde.
2 šálky čaje = 1 šálek kávy
V průměrném množství 100 g vařeného čaje je 20 mg kofeinu, zatímco ve stejném množství černé filtrované kávy je 40 mg. Rozdíl je však v druhu čaje a také v době louhování.
2 koly = 1 čaj
To nás také překvapilo. 100 g průměrné koly obsahuje pouze 8 mg kofeinu – i když u druhů se sníženým obsahem cukru toto číslo stoupá až na 15 mg.
Více kofeinu v kávě než v Red Bullu
Jedna z největších značek energetických nápojů s vysokým obsahem cukru, Red Bull, má na 100 g pouhých 30 mg kofeinu, což stále ponechává tradiční americano na prvním místě v soutěži o kofein.
Pohled na ostatní energetické nápoje však ukazuje, že Red Bull je v oddělení alkaloidů relativně lehká váha. Nové energetické nápoje, jako je Ammo (na jehož stránkách se uvádí, že „byl vyvinut pro speciální jednotky americké armády, jako jsou Navy Seals, Green Berets a Delta Force), se mají pít v malých objemech, ale 100 g této látky by mělo obsahovat závratných 570 mg kofeinu – to je 14 šálků kávy.
Tady je deset energetických nápojů s největším obsahem kofeinu – spolu s názvy značek, které jsou stejně neonové jako tekutiny v nich.
Alkoholické nápoje s kofeinem
Roste také trend míchání drog – v tomto případě alkoholu a kofeinu. Americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv uvádí (nikoli bez varování) 70 těchto výrobků.
Nejde jen o nápoje
Od želé bonbonů až po bramborové lupínky s obsahem energie se kofein stále častěji objevuje ve žvýkací formě. Energetické mentolky Foosh mají 5 555 mg kofeinu na 100 g – to je 139 šálků kávy (a předpokládáme, že bez zápachu z úst). Na druhém místě v žebříčku sladkostí pro dospělé se umístily žvýkačky Buzz Bites Chocolate Chews s 1 639 mg kofeinu na 100 g.
Nejde však o úplně jednoduchou (vysoce varovnou?) plavbu – když se žvýkačkový gigant Wrigley pokusil začátkem tohoto roku uvést na trh žvýkačky s kofeinem, musel nakonec výrobu zastavit poté, co úředníci vyjádřili obavy z konzumace dětmi a mladistvými.
Léky v lécích
Od Aspirinu po Triaminicin (používá se ke snížení horečky a zmírnění bolesti) bude několik dávek léků obsahovat také dávku kofeinu. V přípravku Aspirin Bayer Select Maximum Strength je 65 mg kofeinu a v přípravku Repan (používaném k léčbě bolestí hlavy) 40 mg.
Mnoho doplňků stravy na hubnutí uvedených na seznamu amerických úřadů také obsahuje vysoké dávky kofeinu – pravděpodobně v domnění, že může působit jako prostředek potlačující chuť k jídlu. Pro ty, kteří hledají přímou dávku, je také široce dostupná řada kofeinových tablet, které mají dávky mezi 175 mg a 200 mg.
V níže uvedené tabulce můžete porovnat hlavní kofeinové produkty od koly až po kávová zrna potažená hořkou čokoládou.
Všechny údaje, zveřejněné americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv, můžete získat zde. Překvapují vás tato čísla? Podělte se s námi o své kofeinové návyky v komentářích níže.