Výraz „Annie snědla jablko“ často používají hlasoví terapeuti k testování tzv. těžkého nástupu. Ten nastává, když se hlasové záhyby přiblíží k sobě příliš velkou silou. Typicky je slyšet u samohlásek a je způsoben přílišným napětím hrtanových svalů. Někdy dochází k mírnému zpoždění, protože hlasivky jsou drženy pevně u sebe, než začne zvuk.

Tvrdý náběh může být pro hlasivky traumatizující, může způsobit zánět/opuchnutí a vyústit v chrapot.

Cílem je přiblížit hlasivky k sobě jemně – to je známé jako lehký náběh.

Zkuste nahlas říct „Annie snědla jablko“. Pokud zjistíte, že na samohlásky na začátku slov narážíte příliš velkou silou, zkuste před každé slovo vložit hlásku /h/, tedy

h-Annie snědla h-an h-jablko

Při vyslovení hlásky /h/ jsou hlasivkové záhyby co nejvíc od sebe (abdukované) a vzduch může volně proudit z plic a hrtanem bez jakýchkoli zásahů. Pokud zvuk /h/ předtím, než začnete jemně vyslovovat jednotlivá slova, prodloužíte (např. hhhhhh-Annie), hlasivkové záhyby se snáze a plynule přiblíží k sobě, aniž by docházelo k drsnosti tvrdého úhozu. Poté můžete zkracovat trvání předcházejícího zvuku /h/, dokud nebudete schopni vyslovit každé slovo začínající samohláskou, aniž byste hlasivkové záhyby nutili k sobě, např.

hhhhh-Annie

hhhhh-Annie

hhhh-Annie

hhh-Annie

h-Annie

h-Annie

Annie

Následující cvičení poskytuje další jednoduchý způsob nácviku mluvení s lehkým nástupem.

Cvičení se snadným nástupem 1

slabikování na /h/

Obr. 1. Samohláskové kolo s /h/ jako počátečním zvukem

KOLO: oo jako ve slově „boo“; oh jako ve slově „bode“; aw jako ve slově „bawl“; ah jako ve slově „body“ (ve standardní jihobritské angličtině je to zvuk ve slově „bard“); ay jako ve slově „bay“; ee jako ve slově „bee“]

Obrázek 1 ukazuje tzv. samohláskové kolo. Víme, že při vyslovení samohlásky se hlasivkové záhyby rozkmitají po celé délce. Abychom se vyhnuli zahájení této vibrace tvrdým atakem, vložíme před každou samohlásku tichý zvuk /h/. Vyzkoušejte si to… obejděte samohláskové kolečko a před každou samohláskou vytvořte táhlý zvuk /h/:

h-oo h-oh h-aw h-ah h-ay h-ee

(opakujte třikrát)

Poté obejděte samohláskové kolečko znovu, ale tentokrát vytvořte dvojhlásku, tj.

h-oo h-oo h-oh h-oh h-aw h-aw h-ah h-ah h-ay h-ay h-ee h-ee

(opakujte třikrát)

Nakonec si vyzkoušejte, zda dokážete vyslovit každou samohlásku bez předchozího /h/ – zachovejte si otevřený, uvolněný pocit, když vytváříte každou hlásku bez tvrdého úhozu, tj.Např.

oo oh aw ah ay ee

(opakujte třikrát)

Snadný nástup cvičení 2

Toto cvičení vám pomůže zaměřit se na snížení tvrdého náběhu a také zlepší podporu dechu při mluvení. Jednoduše vyslovte každou frázi nahlas při běžné konverzační hlasitosti. Snažte se zachovat pocit otevřenosti, který poskytuje počáteční /h/, po celou dobu každé fráze. Pokud se vám to zdá obtížné, zkuste při nádechu jemně zívnout a poté na začátku každé fráze jemně vzdychnout do počátečního /h/.

Jak se dnes máš?

Jak se dnes máš, Harry?

Hurikány se téměř nikdy nestávají!

Šťastným lidem je pomoc vždy po ruce

Snadný nástup cvičení 3

Výše uvedenou aktivitu můžete rozšířit tím, že vyzkoušíte krátké fráze, které kontrastují slova s předcházejícím /h/ a slova začínající samohláskou. Můžete například přenést stejný uvolněný, snadný nástup z vyslovení frází v prvním sloupci do frází ve druhém sloupci?