Každé odpoledne kolem třetí hodiny si moje kamarádka Anne otevře plechovku limonády. Je to její „požitek jednou denně“, takže si z toho nic nedělá – navzdory zprávám o negativních účincích koly na zdraví.

Cvičí a dobře se stravuje, takže předpokládá, že je v pohodě. Zní vám to povědomě? Bohužel pro Anne – a pro milovníky limonád všude na světě – nové poznatky časopisu Journal of the American College of Cardiology naznačují, že limonády skutečně dostojí své zlovolné pověsti.

Podle zprávy konzumace příliš velkého množství nápojů slazených kukuřičným sirupem s vysokým obsahem fruktózy nebo stolním cukrem zvyšuje riziko nadváhy, cukrovky 2. typu a kardiovaskulárních onemocnění.

A kdyby to nebylo dost děsivé, vědci zjistili, že vypití pouhé jedné nebo dvou porcí popcornu denně může zvýšit riziko smrtelného srdečního onemocnění nebo infarktu o neuvěřitelných 35 procent. Žádný odpolední šrumec za to nestojí!

Stále nejste přesvědčeni, že byste se měli zbavit plechovky? Kromě hubnutí a zdravějšího srdce existuje spousta dalších zdravotních výhod odvykání limonád a spousta jiných nápojů na hubnutí, které můžete popíjet místo nich. Zahoďte kolu a získejte výhody pro lepší tělo.