Tiger Woods je známý jako jeden z nejpracovitějších profesionálních sportovců. Na vrcholu své kariéry byl Woods proslulý tím, že trénoval stejně tvrdě jako sportovci ve fyzicky náročnějších sportech. Nyní, po čtyřicítce, je pro něj cvičení důležitou součástí udržení zdraví a udržení se ve hře. Nedávno prostřednictvím časopisu Golf Digest Woods konečně nechal fanoušky nahlédnout, jak trénuje u sebe doma.
Legendární pracovní morálka Tigera Woodse
SOUvisející:
Golfisté jako Phil Mickelson a John Daly byli v dobách své největší slávy proslulí nepříliš dobrou kondicí. To však nikdy nebyl Woodsův případ. Ano, měl smůlu na zranění. Výsledkem bylo desetiletí, na které by si pravděpodobně přál, abychom zapomněli, ale to nic nevypovídá o jeho práci samotné.
Woodsova všestranná rutina ho kdysi stála 12 hodin z každého dne, uvádí LiveAbout. Spoustu tohoto času sice strávil na hřišti, ale značnou část také v posilovně. Tuto rutinu zaznamenal v roce 2018. Den začínal kardio cvičením, obvykle běháním nebo jízdou na kole na dlouhé vzdálenosti. To mu pomohlo zahřát se na intenzivní část.
Po skončení kardia se během následujících dvou hodin věnoval většině posilování, než se nasnídal. Odtud se vydal na několik hodin na golfové hřiště, než se vrátil domů a absolvoval lehčí trénink v posilovně. Tohle muselo fungovat. V době své největší slávy Woods dominoval. V dnešní době si udržuje stejnou energii.
Woodsovo odhodlání zlepšovat se
SOUVISÍ: Legendární golfista Greg Norman je ve svých 65 letech nejsilnější, jaký kdy byl
Pracování a trénink byly vždy základem Woodsova úspěchu. Za obrovský důvod svého úspěchu považoval schopnost vydržet náročný program. „Fitness vnímám jako dlouhodobou strategii pro budování a udržování vytrvalosti, síly a obratnosti,“ napsal Woods na svých webových stránkách. „Je to nepřetržitý cyklus tréninku a regenerace.“
Když Woods zestárl, musel upravit svůj trénink a své cvičení. V některých ohledech musí profesionální sportovec vynaložit více úsilí než jeho mladší kolegové, pokud chce konkurovat nové generaci. Uvnitř toho musí také obětovat věci, které možná dělali v minulosti.
Nyní otec, který se vyrovnává se zraněním, vysvětluje Golf Channel, Woods musí přestat s některými namáhavými aktivitami, které ho kdysi odlišovaly od ostatních. Částečně to dělá tak, že zůstává doma a věnuje se švihům.
Virtuální golfové hřiště Tigera Woodse
Woods nedávno zahájil seriál pro časopis Golf Digest, v němž prochází svým životem doma. Během prvního dílu seriálu vzal moderátorku Henni Zuelovou do golfové laboratoře, kde se naučil přestavět svůj švih a napravit několik zranění zad.
„Jsem tady asi častěji než mimo hraní ,“ řekl Woods pro Golf Digest.
Zařízení vypadá jako ze sci-fi filmu. Má dva virtuální simulátory, jeden měří samotné švihy a měří sílu, vzdálenost a zakřivení míčku. Sestava natáčí Woodse a jeho vybavení ze všech úhlů a přidává do jeho tréninkového plánu trochu domácích úkolů.
Podle Woodse se musí naučit používat vybavení tak, aby bylo přínosné a ne příliš hnidopišské. Po více než dvaceti letech jeho kariéry jsou stále věci, které ho vytáčejí. Od tendence zaklánět hlavu až po drobnosti při švihu je Woods perfekcionista, protože autoři jsou perfekcionisté na slovo vzatí. Každá maličkost se dá vylepšit.
Tento typ odhodlání je tím, co Woodse jako golfistu definuje. I když možná nepřináší takové výsledky jako kdysi, stále vynakládá veškeré úsilí, aby byl nejlepší, jaký může být. Proto není překvapením, když podává vynikající výkony, jako tomu bylo na Masters 2019. Také to může být důvod, proč další teprve přijdou, stejně jako.