Proč se tak potím?“

(Proč se tak potím?)

Musíte vstát, abyste před třídou přednesli referát. Když se dostáváte do přední části třídy, všimnete si, že se vám tričko začíná lepit na záda a do podpaží – potíte se jako kuře!

Ačkoli si možná myslíte, že s vámi není něco v pořádku, ve skutečnosti je pocení zcela normální. Pot hraje v těle důležitou roli, protože nám pomáhá udržovat tělesnou teplotu tím, že nás ochlazuje. Když je nám horko a potíme se, vlhkost se odpařuje a trochu nás ochlazuje. Nepotíme se však jen v horku. Je také normální, že se potíme, když jsme nervózní, protože emoce mohou ovlivnit potní žlázy.

Pocení je součástí puberty. Jak se naše tělo začíná měnit, naše přibližně tři miliony potních žláz jsou aktivnější. To platí zejména pro žlázy v podpaží, tříslech, na dlaních a chodidlech. Když se pot dostane do kontaktu s bakteriemi na kůži, může vytvářet zápach, který je u některých lidí silnější než u jiných.

Jak se tedy vypořádat s potem? Denně se koupejte nebo sprchujte. Pokud se obáváte zápachu, používejte deodorant nebo deodorant s antiperspirantem (deodorant maskuje zápach, zatímco deodorant v kombinaci s antiperspirantem zabraňuje pocení).

Zejména v létě může také pomoci nosit oblečení z přírodních vláken, jako je bavlna nebo len. Vložky do podpaží mohou pomoci absorbovat pot a zabránit vzniku nepříjemných skvrn od potu v podpaží. Podpažní vložky se umísťují pod oblečení v oblasti podpaží a absorbují pot. Lze je zakoupit v oddělení spodního prádla v obchodních domech a v některých specializovaných sportovních obchodech. Někteří mladí lidé mají ve školní skříňce náhradní tričko, aby se mohli v případě pocení převléknout.

Pokud vás stále trápí, jak moc se potíte, poraďte se se svým lékařem. Někdy může být silné pocení známkou zdravotního problému. Dnes jsou k dispozici silnější antiperspiranty na lékařský předpis; váš lékař může usoudit, že byste mohli chtít používat některý z těchto produktů.

Recenzoval: Steven Dowshen, MD
Datum recenze: září 2013