Cítili jste se v dětství zahlceni jasnými světly a hlasitými zvuky? Byli jste citlivější na kritiku a opravování než vaši vrstevníci? Byli jste láskyplné dítě, které milovalo objetí?

Pokud se můžete ztotožnit s některým z těchto příkladů, možná jste byli vysoce citlivé dítě (HSC). Z vysoce citlivých dětí mnohokrát vyrostou vysoce citliví lidé, kteří tvoří asi 15-20 % populace. Vysoce citlivý člověk (VCS) je člověk, který je citlivější na zvuky, pocity, bolest a další každodenní podněty než průměrný člověk.

Chtěli jsme vědět, jaké „znaky“ dnes lidé rozpoznávají, které jim pomohly pochopit, že byli vysoce citlivé děti, a tak jsme požádali naši komunitu Mighty, aby se s námi podělila o své zkušenosti. Přečtěte si, o co se podělili níže.

Pokud jste byli (nebo jste rodiči) vysoce citlivého dítěte, nejste v tom sami. Děti se zvýšenou citlivostí jsou často hluboce soucitné a uvědomují si samy sebe, ale často jsou snadno přetížené a mohou se uzavřít nebo se vztekat, když se jim nedaří. Pokud se můžete ztotožnit s níže uvedenými komentáři, chceme vám připomenout, že není ostuda cítit věci intenzivně.

Tady je 10 příznaků, že jste možná byli v dětství vysoce citlivým dítětem:

Snadno jste plakali

„Plakala jsem zdánlivě na potkání a nikdo nechápal, že to bylo mnohem víc než jen ta bezvýznamná věc, která to vyvolala.“ – Sindhu V.

„V noci jsem ležela v posteli a hystericky plakala. Pro toulavá zvířata, o kterých jsem věděla, že jsou venku, pro bezdomovce, které jsem vídala na ulici, pro deštný prales a všechna zvířata, která lidé vyhubili. Byla jsem zoufalá a bezútěšná.“ – Samantha S.

„Plakala jsem, když někdo křičel. Kdokoli. Nemuselo to být ani namířeno na mě – jen samotný křik by mě rozrušil. Nikdy jsem nepřišla na to proč, ale i jako dospělá jsem opravdu citlivá na přetížení smyslů. Když je to moc nahlas nebo když tam bere moc lidí najednou, nebo když hraje hlasitá hudba, je toho na mě moc, než abych to zvládla.“ – Jenn G.

Rozčilovala ses, když jsi udělala chybu ve třídě

„Hodně jsem plakala, když mě učitelé kritizovali nebo když jsem něco udělala špatně.“ – Shelby V.

„Bála jsem se a plakala, když mě učitel opravoval, když jsem udělala chybu ve třídě.“ – Genevieve R.

„V hodinách matematiky jsem vždycky brečela, protože jsem tomu nerozuměla. Ostatní děti, které nerozuměly, se jen ptaly. Učitelé ze mě byli frustrovaní a začali na mě křičet, což mě jen rozplakalo ještě víc. Dodnes matematiku nesnáším.“ – Annie L.

Potřebovala jsi objetí víc než tví vrstevníci

„Vždycky jsem chtěla objetí.“ – Kelly H.

Byl jsi vybíravý na textury

„Dostával jsem záchvaty kvůli oblečení… Některé textury byly příliš stimulující a já se hroutil kvůli tomu, že se vnitřní steh v ponožkách dotýkal mých prstů. (Všichni říkali, že jsem noční můra, když jdu nakupovat!) – Miranda K.

„Hodně jsem plakala a hádala se kvůli texturám jídla a česání vlasů, což, jak jsem později zjistila, dávalo smysl, protože jsem měla smyslové postižení.“ – Christie J.

Cítila ses extrémně připoutaná k rodičům

„Nemohla jsem se odloučit od matky. Přišla jsem domů ze školy a hned jsem jí vyprávěla každou věc ze svého dne. Když jsem něco vynechal, měl jsem špatný pocit ze sebe i ze svého vztahu s mámou. Bylo velmi těžké to ustát. Byla jsem příliš citlivá. Nedokázala jsem zvládat život sama.“ – Michelle H.

„Ve škole jsem také často chodila do sesterny, protože jsem chtěla být doma s mámou kvůli tomu, že jsem se všeho bála.“ – Miranda K.

Přemohla jsi se vzteky

„Všichni mě považovali za dítě nočních můr. Neustále jsem byla plná vzteku a neustále jsem se vztekala kvůli sebemenším věcem. Moje máma mi říkala, že chodila do práce s pláčem, protože to nezvládala.“ „Nevím. – Bryce A.

Cítil jsi „potřebu se přiznat“

„Pocit viny za myšlenky a nutkání se „přiznat“. Jako dítě jsem se zpovídala ze svých myšlenek, z těch, které ve mně vyvolávaly pocit, že jsem ‚špatný‘ člověk… Potřebovala jsem si potvrdit, že taková nejsem.“ – Kirsty M.

Byla jste „vybíravý jedlík“

„Být velmi vybíravá v jídle. Velmi mi záleželo na vůni, chuti a „struktuře“.“ „Vůně, chuť a „struktura“ byly pro mě velmi důležité. – Ola H.

Měl jsi problém mluvit, když jsi byl úzkostný

„Selektivní mutismus. Silná úzkost do té míry, že jsem nemohla mluvit.“ – Becca R.

Hluboce ses propojil/a s hudbou

„Když jsem byla mladší, usínala jsem při poslechu naší místní stanice s jemnou hudbou. Zůstávala jsem vzhůru po večerce a poslouchala zasvěcené písničky o lásce, a i v sedmi nebo osmi letech jsem při poslechu instrumentálek nebo textů plakala. Nakonec jsem 12 let hrála na housle, a protože jsem HSP , bylo to skvělé vybití mé kreativity. Hudba se stala velkou součástí mého života a je jí i v mých 30 letech. Nad písničkami stále pláču a můj vkus se mění podle nálady. Někdy je být HSP vyčerpávající a zdrcující, ale většinou mi to připomíná, jaké mám štěstí, že všechno cítím tak hluboce.“ – Gretchen H.

Pokud poznáváte některé z těchto chování z dětství, nejste jediní. I když je pravda, že být citlivý a prožívat všechny pocity může být někdy emocionálně vyčerpávající, chceme potvrdit, že být v kontaktu se svými emocemi je krásná věc, kterou stojí za to oslavovat.

Související příběhy z naší mocné komunity:

• 21 tajemství „vysoce citlivých“ lidí
• Jaké to je mít „vysoce funkční“ úzkost
• 16 věcí, které si lidé neuvědomují, že děláte, protože jste emočně „otupělí“

.