Los síntomas de la ovulación no se dan en todas las mujeres que ovulan. No tener síntomas no significa que no esté ovulando. Sin embargo, hay ciertos cambios físicos que puede buscar y que pueden ayudarle a identificar la ovulación.
Dolor de ovulación (mittelschmerz)
Algunas mujeres experimentan un ligero dolor de ovarios antes o durante la ovulación. A menudo denominado mittelschmerz, el dolor ovárico asociado a la ovulación puede estar causado por el crecimiento del folículo, que alberga el óvulo en maduración, a medida que estira la superficie del ovario.
Estas sensaciones se describen a veces como una punzada o un chasquido. Pueden percibirse en cualquiera de los ovarios y pueden variar en cuanto a su localización e intensidad de un mes a otro. Algunas mujeres pueden experimentar dolor de ovarios en lados alternos de su cuerpo cada mes, pero es un mito que los ovarios se turnan para liberar óvulos.
Las molestias pueden durar sólo unos momentos, aunque algunas mujeres sienten molestias leves durante períodos más largos. También puede sentir una sensación de ardor causada por la liberación de líquido del folículo cuando se expulsa el óvulo. Este líquido a veces causa irritación en el revestimiento abdominal o en la zona circundante. Una sensación de pesadez en la parte inferior del abdomen también puede acompañar a estas sensaciones.
El dolor de ovarios también puede no estar relacionado con la ovulación. Aprenda qué otra cosa podría estar causando su dolor de ovarios.
Cambios en la temperatura corporal
La temperatura corporal basal (TCB) se refiere a la temperatura que tiene cuando se despierta por la mañana antes de mover su cuerpo en absoluto. Su temperatura corporal basal aumenta alrededor de 1°F o menos durante la ventana de 24 horas después de que ocurre la ovulación. Esto se debe a la secreción de progesterona, la hormona que ayuda a que el revestimiento uterino se vuelva esponjoso y grueso en preparación para la implantación de un embrión.
Su TCB permanecerá elevada hasta que su cuerpo comience el proceso de menstruación si no se ha producido el embarazo. El seguimiento de su BBT puede proporcionar pistas sobre su patrón de ovulación de un mes a otro, aunque este método no es infalible. Un estudio de 2000Trusted Source sobre más de 200 mujeres descubrió que la ovulación tardía no puede predecirse con ningún método y que ningún síntoma de ovulación, incluida la TCB, se corresponde perfectamente con la liberación de un óvulo. Los gráficos de la TCB tampoco son eficaces para las mujeres que tienen periodos incluso ligeramente irregulares.
Cambios en el moco cervical
El moco cervical (MC) está compuesto principalmente por agua. Provocado por el aumento de los niveles de estrógeno, cambia de consistencia durante la ventana fértil y puede proporcionar pistas sobre la ovulación.
Producido por las glándulas del cuello uterino, el moco cervical es el conducto que ayuda a transportar los espermatozoides hasta el óvulo. Durante la ventana fértil, este líquido rico en nutrientes y resbaladizo aumenta de volumen. También se vuelve más fino, de textura elástica y de color claro. A menudo se dice que el CM tiene una consistencia de clara de huevo durante este período.
En los días que preceden a la ovulación, puede notar más flujo de lo habitual. Esto se debe a un aumento del volumen del CM.
Cuando está en su momento más fértil, el CM puede ayudar a mantener el esperma vivo hasta cinco días, aumentando sus oportunidades de concepción. También proporciona lubricación para las relaciones sexuales. Puedes comprobar la consistencia del CM introduciendo la mano en la vagina, cerca del cuello uterino, y observando el líquido que extraes con los dedos. Si es fibroso o pegajoso, puede estar ovulando o acercándose a la ovulación.
Cambios en la saliva
El estrógeno y la progesterona alteran la consistencia de la saliva seca antes o durante la ovulación, haciendo que se formen patrones. Estos patrones en la saliva seca pueden parecer cristales o helechos en algunas mujeres. Fumar, comer, beber y cepillarse los dientes pueden enmascarar estos efectos, lo que hace que sea un indicador de la ovulación poco concluyente.