SPORTS-BH’er er obligatoriske for kvinder med store bryster for at nyde en ubekymret træning – dine aktiver bør aldrig stå i vejen for træningen.
Så hvorfor er det så svært at finde en god BH? Nå, men vi er her for at hjælpe dig med at vælge med vores udvalg baseret på vores viden og online anmeldelser.
Er sports-bh’er gode til store bryster?
Ordinært undertøj tager bare ikke højde for studsen – den smertefulde, distraherende og irriterende faktor, der følger med træning, når du har store bryster.
En dårligt siddende sports-bh er ikke kun irriterende, men den kan også skade din kropsholdning og dine muskler, da stramme stropper lægger ekstra pres på dine skuldre. Men hvis du shopper rundt, behøver du ikke at lide.
Hvad enten du laver noget rolig og samlet yoga eller sveder i en spinningtime, er der en række forskellige modeller derude, der er lavet til enhver situation.
Selv om det er en nødvendighed, kan det føles som en umulig opgave at finde en sports-bh til et DD+ bryst. De er som sjældne, skjulte perler og er ofte dyre.
Men frygt ikke, vi har din ryg (og dine bryster) med alle de bedste stilarter, der er tilgængelige nu.
Den hæftede hvide sports-bh: adidas Performance Ultimate Bra
- adidas Performance Ultimate Bra (Plus Size), £45 fra JD Sports – køb her
Lad ikke store bryster stoppe dig fra at nå dit potentiale, når du træner: adidas’ ‘Performance Ultimate Bra’ vil hjælpe dig.
Designet til træning med hele kroppen har denne fugtabsorberende bh formstøbte kopper, meshforing til dækning og en justerbar strop, der passer til din krop.
Kort sagt, den vil støtte dig gennem de mest dynamiske træningspas.
The Logo Racerback Sports Bra: Naturally Close Active Wear
- Naturally Close Active Wear High Impact Sports Bra, £22 fra Simply Be – køb her
Du kan altid stole på en racerback-bh for maksimal støtte, især en med en høj halsudskæring.
Som en anden stil uden ledninger er Naturally Close’s high impact sports-bh også ekstra behagelig.
Spliced med en legende lynlås og sat på et cool trykt mærke, er denne farveblok-bh paspoleret i pink for kontrast.
Det er ikke bare en bh, som et trendy valg kan den også gå som en sportstop, når den sættes sammen med højtaljede leggings.
3. The Staple Seamless Sports Bra: Freya Sonic Sports Underwired Moulded Crop Top Bra, Hot Crimson
- Freya Sonic Sports Underwired Moulded Crop Top Bra, Hot Crimson, £40 fra John Lewis – køb her
Freya Sonic sports-bh’en fra John Lewis, der går helt op til en 36G, vil være som din anden hud, når du træner.
Den giver maksimal dækning med åndbart stof, har en støttende buetråd og en Coolmax fugttransporterende inderside.
Den professionelle sports-bh: Reebok Puremove Bra
- Reebok Puremove Bra, £26.97 (Var £44.95) fra Reebok – køb her
Reeboks sorte PureMove-bh er lavet med Motion Sense Technology – stoffet reagerer bogstaveligt talt på dine bevægelser og er lavet til at passe på din krop, mens du træner.
Denne racerback-stil har smart placerede lufthuller, så dine bryster kan ånde, og de formstøbte kopper minimerer skrammer.
Den højere pris er forklaret med fantastiske anmeldelser – plus at folk er helt vilde med det røde popfarvede interiør.
Den mest fordelagtige sports-bh: Marks & Spencer 2pk High Impact Non-Wired Sports Bra
- 2pk High Impact Non-Wired Sports Bra, £30 fra Marks & Spencer – køb her
Alle elsker et to-i-en-tilbud, især når det betyder, at du får to sports-bh’er af høj kvalitet for hvad der svarer til £15 hver.
Marks & Spencers Light Jade og grå mønstrede sports-bh’er med høj effekt går op til størrelse 42H og har begge fulde kopper for ekstra dækning.
Bær stropperne som cross-back for at få ekstra støtte. Da de ikke er med ledninger, vil du næsten ikke kunne mærke dem, når du træner.
Den futuristiske sports-bh: Shock Absorber
- Shock Absorber Active Shape Support Sports-BH, £36 fra John Lewis – køb her
Shock Absorber har skabt en Active Shape sports-bh til alle fra A til F-skål.
Den kontrasterende sorte og neonfarvede farvekombination føles futuristisk og fabelagtig.
Som en bh med højt stødniveau er den ideel til løb, aerobic og kampsport.
I denne behøver du aldrig at bekymre dig om ubehagelige hopperier.
Med åndbare, letpolstrede kopper og mesh har den overlegen komfort.
7. Den alsidige sports-bh: Glamorise 1067 Sport Camisole Sport Bra
-
Glamorise 1067 Sport Camisole Sport Bra, £40 fra SimplyBe – køb her
Vores yndlingsfunktion ved Glamorise 1067 BH’en er, at den har en høj hals i forhold til andre modeller, hvilket sikrer fuld dækning, så du undgår at få spild af kavalergang, mens du træner.
Denne bh kombinerer fugttransporterende stof, blød brystkontrol og en ryg med tovejsstretch, der sikrer stropperne på plads, og vil gøre underværker ved sport med høj effekt.
Selv om prisen er højere, skal du se den som en investering i dit helbred – din krop fortjener at blive passet på.
8. Den fede sports-bh: adidas Performance Stronger For It Alpha Bra
- adidas Performance Stronger For It Alpha Bra, £35 fra JD Sports – køb her
Den sennepsgule nuance af adidas’ sports-bh er ikke kun smuk, men ryggen med multi-criss cross er virkelig støttende for større barm.
Den koster £35 og er fremstillet af fugtabsorberende AEROREADY-stof med et elastisk underbånd og justerbare stropper.
Størrelsen går op til XXL, hvilket svarer til en barm på ca. 44-46″.
Den klassiske hvide sports-bh: Elomi Energise Sports Bra
- Elomi Energise Sports Bra, £36 fra Very.co.uk – køb her
Alle kvinder har brug for en klassisk hvid sports-bh som Very’s Elomi Energise BH.
Fra det mikrofiber, svedtransporterende stof til den justerbare racerback, er dette en flatterende bh, der passer godt under tanktoppe.
Gående op til en størrelse 46H, er det en nem go-to bh, der vil tage dig gennem mange års træning.
Den neutrale sports-bh: Elomi Energise Energise Sports-BH med bøjle
- Elomi Energise Sports-BH med bøjle, £44 fra Fig Leaves – køb her
Hvis du føler dig mere tryg ved at få dine bryster støttet af bøjle, så vælg denne Elomi Energise Sports-BH med bøjle.
Med tredelte kopper med glat form, løft og adskillelse kommer denne fugttransporterende bh i en neutral tone, der er ideel til at bære under hvide tees eller tanks.
Den er så behagelig, at du har lyst til at beholde den på, selv når du ikke træner!
Har sports-BH’er stoppet studsning?
Når det kommer til at vælge den rigtige sports-BH, bør det være din første prioritet at have tilstrækkelig støtte, mens du træner.
Selv om det er usandsynligt, at den vil holde dine bryster helt stille, bør en god bh ifølge fitnesseksperter dæmpe hoppene med mere end 50 procent.
Hvordan vælger jeg en sports-bh til tunge bryster?
Hvis du bærer noget over en C-skål, er der et par ting, du skal være opmærksom på for at undgå smertefulde boob bouncing.
Giv slip på den traditionelle sports-bh, som normalt har et enkelt fladt panel, og vælg en med to separate skåle, der giver dig ordentlig støtte.
Du skal også kigge efter modeller med højere ærmegab og ordentlig dækning foran (undgå dybe halsudskæringer), så dine bryster ikke vælter ud af halsudskæringen eller under armene.
Finalt skal du vælge bh’er med brede stropper, der fordeler vægten jævnt uden at grave sig ned i dine skuldre og giver større komfort sammenlignet med smalle bh’er.
Hvordan skal en sports-bh med høj belastning sidde?
Den forkerte målestok kan føre til nedhængning, ryg- eller nakkesmerter og endda ardannelse, så det er vigtigt at få en sports-bh, der passer til dig.
Den skal føles meget mere tætsiddende end dit almindelige undertøj, selv om størrelserne er de samme.
Som en generel tommelfingerregel skal du lige akkurat kunne få en finger ind under den støttende nederste manchet på bh’en, og den skal sidde stramt uden at skære ind i din hud.
Sørg på samme måde for, at stropperne ikke glider af eller graver sig ned i din skulder under aktiviteter med høj belastning.
Hvis du føler, at bæltet rider op foran eller trækker bagpå, betyder det sandsynligvis, at det ikke er den rigtige størrelse, og at du ikke får den fulde støtte.
MERE FRA SUN SELECTS HEALTH & FITNESS
Vi har designet Sun Selects for at hjælpe dig med at finde alt det, du har brug for, når du shopper rundt på nettet. Klik på linket for at finde flere af vores bedste valg.
Lsker du en sund livsstil? Det gør vi også! Tjek vores dedikerede side om sundhed og fitness her.
Hvis du nyder at prøve forskellige yogastillinger og motionere, så tag et kig på vores runde opsamling af de bedste yogamåtter her.
Denne artikel og alle fremhævede produkter er uafhængigt udvalgt af journalister fra The Sun. Alle anbefalinger i artiklen er informeret af redaktionelle ekspertudtalelser. Hvis du klikker på et link og køber et produkt, kan vi få indtægter: dette er med til at støtte The Sun, og det påvirker på ingen måde vores anbefalinger.