Estrogen er det primære hormon, der adskiller kvinder fra mænd. Mens mænd har det i små mængder, har kvinder langt mere. For at holde sig sund og føle sig godt tilpas, er det vigtigt at have tilstrækkelige mængder østrogen. Når vi har et lavt indhold af netop dette hormon, opstår der typisk et væld af irriterende symptomer. Lad os tage et kig på 10 symptomer på lavt østrogen, og hvad vi kan gøre for at behandle det.

Hvad gør østrogen?

Dette hormon er ansvarlig for mange kropslige funktioner. Det understøtter regulering af stofskiftet, insulinfølsomhed, glukosemetabolisme og endda kropsvægt. Østrogen er nødvendigt for den seksuelle udvikling i puberteten, brystforandringer i puberteten og under graviditeten, kolesterolmetabolisme og knoglemetabolisme. Det hjælper også livmoderslimhinden med at vokse efter behov under menstruation og de tidlige stadier af graviditeten.

Hvorfor mister vi østrogen?

Alt østrogen produceres i æggestokkene. Det betyder, at dine æggestokkenes sundhed er direkte forbundet med østrogenproduktionen. I perimenopause producerer æggestokkene mindre østrogen, end de plejer at gøre. Dette fald er en naturlig del af livet. Når overgangsalderen rammer, stopper østrogenproduktionen. Andre faktorer kan dog påvirke østrogenproduktionen, som f.eks:

• Nyresygdom
• Hypofysens utilstrækkelige funktion
• Anoreksi
• For megen motion
• Ovariesvigt og æggestokcyster
• Alder
• Turners syndrom

10 symptomer på lavt østrogen

Symptomer på lavt østrogen varierer fra lette til alvorlige. Tag et kig på nogle af de mest almindelige symptomer på lavt østrogen.

Brystømhed

Ømme bryster er et afslørende tegn på lavt østrogen, der er normalt. Det skyldes, at i den del af din cyklus, der ligger før din menstruation, falder østrogenniveauet naturligt.

Træthed og søvnproblemer

Østrogen er intimt forbundet med serotonin, og serotonin laver melatonin. Melatonin er det primære søvnhormon. Det betyder, at hvis du har sovet mindre og føler dig træt, kan du have lavt østrogen.

Uregelmæssige menstruationscyklusser

Uregelmæssige cyklusser peger også på lavt østrogen. Dette er almindeligt i perimenopausen.

Fravær af menstruationscyklus

Østrogen styrer din menstruation. Hvis du ikke har nok, kan din cyklus forsvinde helt. Dette er normalt i perimenopause og selvfølgelig i overgangsalderen.

Skift i humør og depression

Estrogen udløser serotoninproduktionen. Serotonin er et feel-good kemikalie, der er ansvarlig for dit gode humør. Når østrogen er lavt, er serotonin det også. Nogle undersøgelser viser, hvor vigtigt østrogen er for den mentale sundhed.

Hovedpine

Hovedpine, især migræne, kan være et resultat af lavt østrogen. Det sker, fordi østrogen påvirker hjernekemikalier, der er ansvarlige for smerte.

Varme opstød og nattesved

Østrogen påvirker hypothalamus, som regulerer kropstemperaturen. Lavt østrogen forårsager hedeture og nattesved, to irriterende symptomer på overgangsalderen og perimenopausen.

Hyppige urinvejsinfektioner

Østrogen hjælper slimhinden i urinrøret med at gøre sit arbejde. Nemlig at holde usunde bakterier ude. Lavt østrogen kan forårsage en udtynding af denne foring, hvilket gør det lettere for bakterier at komme ind. Urinvejsinfektioner følger ofte.

Knogletab

En anden mærkelig ting, der sker, når østrogenniveauet er for lavt, er knogleforringelse. Dine knogler har brug for østrogen for at bevare styrke og tæthed. De kan lettere briste, når østrogen er lavt, fordi dette hormon arbejder sammen med calcium, D-vitamin og forskellige mineraler.

Vaginal atrofi

Vaginal atrofi er et af de mere alvorlige symptomer på lavt østrogen og er også ret almindeligt. Det er også kendt som atrofisk vaginitis og er vaginaens langsomme forringelse, som kommer med alderen. Denne vaginale lidelse er karakteriseret ved en tyndere, tørrere og endda skrumpet vagina. Inflammation tager ofte overhånd, og sex kan blive smertefuldt. Du kan opleve vaginal atrofi, hvis du ammer et barn, er gået i perimenopause eller overgangsalder, har fået fjernet dine æggestokke, har tidlig overgangsalder og/eller tager medicin mod livmoderfibromer eller endometriose.

I de fleste tilfælde kommer denne tilstand gradvist, over en lang periode. Du opdager måske ikke, at det sker før flere år efter overgangsalderen. Hvis du har nogle af følgende symptomer, er der en god chance for, at du har vaginal atrofi:

• Du oplever smerter under sex
• Du bløder efter sex
• Din vagina er mere tør end den burde være
• Din vagina klør mere end den burde være
• Din vagina brænder under vandladning
• Du føler trang til at tisse at gå på toilettet
• Du kan mærke, at din skede bliver kortere og strammere

Hvordan man behandler lavt østrogen

Hormonsubstitutionsbehandling

Behandlingen af lavt østrogenniveau omfatter ofte hormonsubstitutionsbehandling. Målet er at erstatte østrogen, der er blevet tabt. Behandlingen kan komme i mange former, og din OBGYN vil hjælpe dig med at vælge, hvad der er bedst. Vaginale ringe, østrogencremer, vaginale østrogentabletter og østrogenplaster og -piller er alle mulige former for østrogenbehandling ved vaginal atrofi og lavt østrogenniveau.

Kontraindikationer for østrogenbehandling omfatter:

• Leverlidelse
• Brystkræft
• Endometriecancer
• Blodpropper eller blodpropper i fortiden
• Mysteriøs vaginal blødning

Hvis du ikke er kandidat til østrogenbehandling, omfatter naturlige behandlinger brug af et vandopløseligt glidecreme til at fugte skeden og lindre ubehag.

MonaLisa Touch

MonaLisa Touch er en minimalt invasiv laserprocedure, der undertiden anvendes til tilfælde af vaginal atrofi. Denne milde laserbehandling virker, fordi den udløser kollagenproduktionen i vaginaens vægge. Laserbehandlingen stimulerer også blodgennemstrømningen og øger smørelsen. Som følge heraf begynder vagina at fungere bedre. Det er ikke nødvendigt med bedøvelse. Nogle gange sker der positive resultater efter kun én MonaLisa Touch-session.

Spis for hormonel sundhed

En sund kost kan fremskynde helingen, uanset hvad der plager dig. Du kan spise visse fødevarer for at støtte hormonel sundhed. Spis altid så mange hele fødevarer, som du overhovedet kan, og undgå de forarbejdede og sukkerholdige. Økologiske grøntsager og frugter, masser af vand og urteteer og fiberholdige fødevarer som æbler, pærer, bær, avocadoer, bønner, bælgfrugter, nødder og frø er alle gavnlige for din krop.

Træning er nøglen

Mange undersøgelser peger på de positive virkninger af motion på østrogenmetabolismen. Vi bør alle holde fast i en fast træningsrutine. Men hvis du lider af lavt østrogen, er der så meget desto større grund til at få pulsen op og blodet til at pumpe!

Husk, der er ingen i verden, der er præcis som dig. Det betyder, at det, der virker for én kvinde, ikke altid virker for en anden. Tilfør masser af kærlighed og omsorg til dig selv, og vær opmærksom på, hvordan du har det. Selvmedfølelse er en stor hjælp, når du har med hormonelle ubalancer at gøre. Vær åben over for din læge og fortæl ham, hvordan du har det, når du søger behandling.

I OB/GYN Associates of Alabama kan vi hjælpe dig med at forstå overgangsalderen, hormonforstyrrelser og de forskellige behandlingsmuligheder, der er til rådighed. Kontakt os for at anmode om en tid i dag.